به دنبال شاد بودن...
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
مجتمع فنی تهران_Fموبایل
کلینیک فرشته_موبایلf
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
سفیر بار ساقدوش_1
زمردی_داخلی1
لاله زار مال_1
اپیلاسیون نانا 1
کلاسینو_1
دکتر نداف کرمانی 1
ریزخور_1
سفیر بار ساقدوش_3
زمردی_داخلی3
اپیلاسیون نانا 3
کلاسینو_3
لاله زار مال_3
ریزخور_3
دکتر نداف کرمانی 3
زمردی_داخلی4
اپیلاسیون نانا 4
ریزخور_4
سفیر بار ساقدوش_4
دکتر نداف کرمانی 4
لاله زار مال_4
کلاسینو_4
کلاسینو_2
دکتر نداف کرمانی 2
ریزخور_2
اپیلاسیون نانا 2
زمردی_داخلی2
لاله زار مال_2
سفیر بار ساقدوش_2
مجتمع فنی تهران_F
کلینیک فرشته_f
۶۵۴۵۲۰
۱۳ دی ۱۳۹۶ - ۱۱:۱۷
۹۷۸۹
براي رسيدن به اهدافي که فکر مي‌کنيد شما را شاد خواهند کرد، برنامه ريزي کنيد. پس از برنامه ريزي دقيق انسجام فکري شما بيشتر و بالطبع خلق و خوي شما بهتر مي‌شود. شما از اينکه به صورت کاملا هدفمند به دنبال عناصر شادکننده زندگي تان مي‌گرديد، احساس خوبي خواهيد داشت.
روزنامه آرمان امروز: اگر شما هم مي‌خواهيد که شاد باشيد اول بايد اين موضوع را درک کنيد که شما مي‌توانيد و بايد شاد باشيد. در ادامه مطلب بر آنيم تا به چند راهکار ساده اما عملي براي شاد بودن اشاره کنيم.

براي رسيدن به اهدافي که فکر مي‌کنيد شما را شاد خواهند کرد، برنامه ريزي کنيد. پس از برنامه ريزي دقيق انسجام فکري شما بيشتر و بالطبع خلق و خوي شما بهتر مي‌شود. شما از اينکه به صورت کاملا هدفمند به دنبال عناصر شادکننده زندگي تان مي‌گرديد، احساس خوبي خواهيد داشت.

 چند راهکار ساده برای شاد بودن
 
خود را در حلقه انسان‌هاي شاد قرار دهيد. اگر شما در ميان افرادي محاصره شديد که به چيزي جز افکار منفي نمي انديشند، آلوده شدن شما به آن طرز تفکر کار آساني است.به ياد داشته باشيد که شادي هم مسري است و شما مي‌توانيد اين حس خوب را از اطرافيانتان کسب کنيد.

هنگامي که مشکلي برايتان پيش مي‌آيد سعي کنيد با تامل و صبر راه حلي منطقي براي آن بيابيد. بدانيد که زانوي غم بغل کردن مشکلات شما را دو چندان خواهد کرد.

هر روز فقط چند دقيقه به اين موضوع فکر کنيد که چه چيزهايي شما را امروز شاد کردند. اين چند دقيقه به مغز شما اين فرصت را مي‌دهد که مثبت فکر کردن را به عنوان يک عادت بپذيرد و شما به صورت خودکار پس از چند وقت احساس شادي خواهيد کرد.

سعي کنيد در طول روز براي خودتان کارهاي خوبي انجام دهيد. پس از بازگشت از محل کار اندکي استراحت کنيد. اين مهم موجبات آرامش روحي شما را فراهم مي‌آورد.

به دنبال موقعيت‌هاي شادکننده بگرديد. اگر هم در مواقعي مجبور هستيد که جدي و خشن رفتار کنيد، هيچگاه اجازه ندهيد که اين حس در وجودتان نهادينه شود.

شما بايد باور کنيد که استحقاق شاد بودن را داريد. اشخاصي که خود را لايق شاد بودن نمي دانند نخواهند توانست هيچگاه شادي را تجربه کنند. هر روز با خود بگوييد که من مستحق شادي هستم و بايد شاد باشم.

شادي را اولين اولويت زندگي تان کنيد. اگر شادي در صدر فهرست خواسته‌هاي زندگي شما نباشد، ديگر خواسته‌ها جاي آن را پر مي‌کنند و اگر چيزي جز شادي در نوک پيکان اهداف زندگي تان باشد، مطمئن باشيد که تلاش‌هايتان را براي شاد بودن کم اثر يا بي اثر خواهند کرد.

وظايف محوله به خود را به گونه اي انجام دهيد که هميشه از نحوه انجام آن ابراز رضايت کنيد. رضايت شخصي از کارهاي انجام شده موجب مي‌شود تا فطرت انسان نيز شاد شود. پس مي‌توان نتيجه گرفت که مي‌شود با کار کردن درست نيز شاد بود.

نقاط قوت خود را شناسايي کنيد. به خود بگوييد که شکست‌ها مقدمه پيروزي‌هاي بعدي خواهند بود. به نيمه پر ليوان بيانديشيد. اين مهم موجب مي‌شود تا شاد شويد.

تلاش کنيد راه‌هاي شاد زندگي کردن را بيابيد. هميشه به راه‌هاي جديدي فکر کنيد که شما را بيشتر شاد مي‌کنند.

از داشته‌هاي خود راضي و شکرگزار باشيد. ممکن است فلاني چيزي داشته باشد که من از داشتن آن محرومم، اما من هم چيزي دارم که او آرزوي داشتن آن را دارد.

انرژي و وقت خود را براي بنا کردن روابط پايدار و منطقي با اطرافيان بگذاريد. افراد شاد زمان زيادي براي اصلاح و ترميم روابط اجتماعي اشان مي‌گذارند. افراد شاد از حمايت اطرافيان نيز برخوردار خواهند شد. افراد شاد سخاوتمندتر و دوستانه‌تر رفتار مي‌کنند.

به اجتماع بازگرديد. بدانيد که انزوا و تنهايي ره آوردي جز ناراحتي شما نخواهد داشت. به اطرافيانتان لبخند بزنيد.

افکار هرز را از ذهن خود دور بريزيد. براي رسيدن به يک زندگي شاد بايد ذهن خود را عادت دهيد تا به صورت خودکار افکار منفي را دور بريزيد و به جاي آن اميد و افکار مثبت را وارد کنيد.

خواب و استراحت کافي داشته باشيد. خواب کافي باعث مي‌شود که انرژي لازم و کافي براي فعاليت‌هاي روزمره خود داشته باشيد.

آنچه را که مي‌توانيد کنترل کنيد، کنترل کنيد. هرگاه هم موضوعي از کنترل شما خارج بود، آن را بپذيريد. اين باور خود باعث آرامش و شادي خواهد شد.

نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
عارفی_1
شیرآلات زمانی_1
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_1
خرید باکس 1
دکتر نائبی_1
سوییچ ایران_1
شیرآلات زمانی_3
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_3
دکتر نائبی_3
خرید باکس 3
سوییچ ایران_3
عارفی_3
خرید باکس 4
دکتر نائبی_4
سوییچ ایران_4
عارفی_4
شیرآلات زمانی_4
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_4
خرید باکس 2
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_2
عارفی_2
دکتر نائبی_2
شیرآلات زمانی_2
سوییچ ایران_2
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
فنی آتل_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
شاخه نبات_ فوتر موبایل
زمردی_فوتر موبایل اصلی
دکتر عارفی - موبایل فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
کلینیک النا_فوتر موبایل
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر موبایل
شفا_فوترموبایل
تدبیرکالا_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوترموبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
آیلین_تزریق چربی موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
آیلین_فوتر بلفارو
شفا_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
شاخه نبات_ فوتر
زمردی_فوتر اصلی
آیلین_فوتر کاشت ابرو
قالیشویی ادیب_فوتر
آیلین_تزریق چربی
قالیشویی بانو_فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان
کلینیک النا_فوتر
قالیشویی نوین_فوتر
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
فنی آتل_فوتر
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر