درمان خلط سینه و گلو در خانه
۶۷۶۲۴۱
۲۸ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۴۵
۳۸۷۰۰
زمستان برای افراد بسیاری به معنای فصل گرفتگی سینه است.در این شرایط مقدار قابل توجهی مخاط در سینه شکل می‌گیرد و سرفه شدید نیز به خلاص شدن از آن کمکی نمی‌کند. گرفتگی سینه می‌تواند به‌واسطه بیماری‌های مختلف شکل بگیرد که شایع‌ترین آنها سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.
روزنامه آرمان امروز: زمستان برای افراد بسیاری به معنای فصل گرفتگی سینه است.در این شرایط مقدار قابل توجهی مخاط در سینه شکل می‌گیرد و سرفه شدید نیز به خلاص شدن از آن کمکی نمی‌کند. گرفتگی سینه می‌تواند به‌واسطه بیماری‌های مختلف شکل بگیرد که شایع‌ترین آنها سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستند.خوشبختانه روش‌های مختلفی نیز برای تسکین گرفتگی سینه وجود دارند که از درمان‌های خانگی تا انواع مختلف داروها را شامل می‌شوند.

 روش‌هایی برای بهبودی گرفتگی سینه
 
استفاده از بخار

زمانی که دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمکی به بهبودی گرفتگی سینه شما نمی‌کند، دوش آب‌داغ و بخار آن می‌تواند گزینه موثرتری باشد. گزینه دیگر استفاده از یک کاسه آب داغ است، در شرایطی که یک حوله روی سر خود انداخته و بخار را به آرامی تنفس می‌کنید.بخار گرم به باز شدن مسیرهای هوایی و بالا آمدن مخاط و تسهیل تخلیه آن کمک می‌کند.افزون بر این، دوش آبگرم و یا تنفس عمیق برای چند دقیقه می‌توانند سطوح استرس شما را کاهش دهند.اگر به آسم مبتلا هستید، نسبت به تنفس بخار محتاط باشید، زیرا این کار ممکن است موجب انقباض مسیرهای هوایی شود.

استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا

مرطوب ساختن هوا با استفاده از یک دستگاه مرطوب‌کننده هوا یک درمان خانگی خوب برای تسکین گرفتگی سینه است. رطوبت به رقیق شدن مخاط سینه کمک می‌کند و از این‌رو بالا آمدن و تخلیه آن تسهیل می‌شود.البته استفاده از دستگاه مرطوب‌کننده هوا به منظور درمان گرفتگی سینه برای همه موثر نیست، اما ارزش امتحان کردن را دارد.

مصرف عسل

یکی دیگر از روش‌های درمانی طبیعی برای تسکین گرفتگی سینه افزودن عسل به ترکیب آب ولرم و لیمو است.عسل می‌تواند برای تسکین سرفه شبانه در کودکان مبتلا به عفونت‌حتی بهتر از دکسترومتورفان عمل کند.

استفاده از خلط آورها

سرماخوردگی و آنفلوآنزا اغلب به‌واسطه عفونت‌های ویروسی شکل می‌گیرند.اگرچه داروهای بدون نسخه این ویروس‌ها را درمان نمی‌کنند، اما در تسکین علائم بیماری موثر هستند. داروهایی که به نام خلط‌آور شناخته می‌شوند به تجزیه مخاط در سینه کمک می‌کند.

نوشیدن مایعات

تامین آب مورد نیاز بدن می‌تواند به رقیق شدن مخاط کمک کند.یک نوشیدنی گرم، مانند چای بدون کافئین، می‌تواند هرچه بیشتر تسکین‌دهنده باشد. همچنین، خوردن سوپ مرغ می‌تواند به کاهش التهاب کمک کرده و از این رو به بهبود گرفتگی سینه کمک کند.

استفاده از کافور

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که محصولاتی مانند ویکس که به‌طور معمول حاوی کافور، منتول، و روغن اوکالیپتوس هستند می‌توانند گرفتگی سینه را تسکین داده و کیفیت خواب را افزایش دهند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

گاهی اوقات گرفتگی سینه یک مشکل جزئی و بی‌‌‌نیاز از درمان است. اگر چند بار در یک ساعت سرفه می‌کنید و به‌راحتی خلط دفع می‌کنید نیازی به درمان خاصی وجود ندارد.اما اگر گرفتگی سینه شما را آزار می‌دهد، سرفه از بین نمی‌رود و یا خلط به رنگ زرد یا سبز است یا خون در آن وجود دارد، مراجعه به پزشک بهترین گزینه است.

استفاده از روغن اساسی

روغن‌های اساسی تهیه شده از منابع گیاهی یکی دیگر از درمان‌های طبیعی برای گرفتگی سینه هستند. نتایج یک مطالعه روی 14 روغن اساسی مختلف نشان داد که آنها دارای خواص قوی در برابر باکتری‌ها هستند. اگرچه عفونت‌های باکتریایی نسبت به عفونت‌های ویروسی شیوع کمتری دارند، اما می‌توانند موجب گرفتگی شدید سینه شوند.روغن‌های اساسی دیر زمانی است که برای درمان سرماخوردگی، برونشیت، و عفونت‌های سینوسی استفاده می‌شوند.مطالعات پیشین نشان داده‌اند که کاهش التهاب و باز شدن مسیرهای هوایی به‌واسطه استفاده از روغن‌های اساسی تنفس را تسهیل می‌کند.
انتشار یافته: 5
در انتظار بررسی:0
Iran, Islamic Republic of
16:15 - 1396/11/28
اویشن دم کنید بخورید عالیه
Iran, Islamic Republic of
17:44 - 1396/11/28
کاربران عزیز شما میدونید برای قطع خلط باید چه کار کرد.من از خلط خیلی بدم میاد و قورتش میدم
قبلن اصلا گلوم خلط نداشت بعد از سرماخوردگی های مکرر دچار شدم و الان بیشتر از یکی دوساله که گلوم خیلی خلط داره .خواهش میکنم جواب بدید
نمیخامم چیزی بخورم خلط آور باشه چون قورتش میده
پاسخ ها
یمان معتمد
Iran, Islamic Republic of
۱۸:۰۷ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
سلام خوبی دوست عزیز انشالله که هرچه زودتر خوب بشی داخل حمام کوچیک دوش اب گرم باز کن وبزار تمام حمام رو بخار بگیره البته مواظب باش سیم برق نباش اونجا بعد وقتی بخار گرفتدهمش اونجا نفس بکش تا بخار وارده گلو ت بشه حتما اینکارو بکنید کسانی که صداشون گرفته است
Iran, Islamic Republic of
16:07 - 1396/11/29
اسفندبجوشان بااون بخارکن
Iran, Islamic Republic of
09:43 - 1396/11/30
کاربر ستایش نگفتی که با جوشاندن اسپند چی میشه؟آیا ترشح خلطم کم میشه
وقتی که تو خونه اسپند دود میشه خیلی سرفه میکنم اونم از نوع خلط دار!
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج