چرا سوپ خوردن باعث لاغری می‌شود؟
۸۱۲۶۶۶
۰۵ دی ۱۳۹۷ - ۲۰:۴۵
۱۱۲۶۹ 
بسیاری از لاغرها عادت دارند حداقل هفته ای یکبار سوپ بخورند. این یک راز ساده اما بسیار جالب است. درواقع لاغرها با مصرف سوپ ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن خود لاغر هم می شوند.

پایگاه خبری انتخاب: بسیاری از لاغرها عادت دارند حداقل هفته ای یکبار سوپ بخورند. این یک راز ساده اما بسیار جالب است. درواقع لاغرها با مصرف سوپ ضمن تامین انرژی مورد نیاز بدن خود لاغر هم می شوند.

شاید باور نکردنی باشد که بتوان تنها با مصرف سوپ وزن کم کرد اما این یک باور درست است البته مشروط بر این موارد:

_فقط سوپ را به عنوان یک وعده غذایی در نظر بگیرید و خبری از دیگر غذاها نباشد

_سوپ بیش از حد غلیظ نباشد

_در سوپتان خامه نریخته باشید

_به جای شیر پر چرب از شیر کم چرب استفاده کرده باشید

_سوپتان بر اساس سبزیجات فصل تهیه شود

_سوپتان کم نمک و چاشنی آن آبلیمو باشد

_در سوپ خود از جو یا آرد سبوس استفاده کنید

_به سوپ خود روغن زیتون بیفزایید

_حداقل هفته ای یکبار سوپ بخورید

_از فلفل در سوپ خود استفاده کنید

_برای جبران گرسنگی در مصرف سوپ زیاده روی نکنید

ترجیحا در سوپ خود رشته های کارخانه ای استفاده نکنید

_در سوپتان سیر یا پیاز بزنید

_از سبیجات تازه برای سوپ استفاده کنید

برچسب ها:
مطالب مرتبط
انتشار یافته: 3
در انتظار بررسی:0
United States
00:20 - 1397/10/06
پ نه پ! با این سوپی که شما توصیف کردی، اخه میشه چاق شد؟!
United Arab Emirates
01:22 - 1397/10/06
سلام کی گفته زن عمو دارم خوراکش سوپه ازچاقی می خواد بترکه
Iran, Islamic Republic of
11:23 - 1397/10/06
والا همین سوپ ساده رو هم نمیشه با این اوضاع احوال تهیه کرد زندگی داره روز به روز بدتر از این حرفها میشه.
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج