زخم‌های خود را با هویج التیام بخشید
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
مجتمع فنی تهران_Fموبایل
کلینیک فرشته_موبایلf
قالیشویی بانو_هدر
رستوران پارسیان_D
زمردی_داخلی1
اپیلاسیون نانا 1
دکتر نداف کرمانی 1
سفیر بار ساقدوش_1
کلاسینو_1
لاله زار مال_1
ریزخور_1
زمردی_داخلی3
اپیلاسیون نانا 3
سفیر بار ساقدوش_3
دکتر نداف کرمانی 3
لاله زار مال_3
کلاسینو_3
ریزخور_3
دکتر نداف کرمانی 4
زمردی_داخلی4
لاله زار مال_4
ریزخور_4
کلاسینو_4
سفیر بار ساقدوش_4
اپیلاسیون نانا 4
اپیلاسیون نانا 2
زمردی_داخلی2
سفیر بار ساقدوش_2
ریزخور_2
دکتر نداف کرمانی 2
کلاسینو_2
لاله زار مال_2
مجتمع فنی تهران_F
کلینیک فرشته_f
۸۱۹۶۷۰
۲۴ دی ۱۳۹۷ - ۰۷:۴۹
۴۹۴۷
هویج یکی از سبزیجات مفیدی است که خوردن آن فواید بسیاری برای سلامتی دارد که یکی از آنها کمک به التیام زخم است.

خبرگزاری فارس: هویج یک ریشه خوراکی متعلق به خانواده‌ی چتریان است. این خانواده شامل جعفری، شقاقل، شوید، زیره سبز و غیره نیز می‌شود. گیاه هویج دارای برگ‌های سبز است و ریشه‌ی بلند و باریکی به رنگ نارنجی دارد که خوراکی است. هویج‌های کوچک ترد هستند، اما طعم و مزه‌ی چندانی ندارند زیرا هنوز به بلوغ نرسیده‌اند.

براساس گزارش «مدیکال‌دیلی»، هویج به عنوان شیرین‌ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید. در اینجا با برخی فواید دیگری از این ریشه نارنجی آشنا می‌شوید.

سلامت قلب

گفته می‌شود هویج سطوحی از «لیپوپروتئین کم‌چگالی (ال‌دی‌ال)» را کاهش و سطوحی از «لیپوپروتئین پرچگالی (اچ‌دی‌ال)» را در خون افزایش می‌دهد. همچنین این ماده غذایی می‌تواند خطر ابتلا به لخته شدن خون را کاهش دهد.

«مارتا گولتی» مدیر بخش قلب‌شناسی دانشگاه آریزونا گفت: از آنجایی که ما می‌دانیم هویج کلسترول خون را کاهش می‌دهد بنابراین می‌تواند به کاهش فشار خون و جلوگیری از حمله قلبی کمک کند.

ماده مفید برای چشم

یکی از بهترین مزایای خوردن هویج، اثر مکمل‌های بتاکاروتن بر روی سلامت چشم افراد است.

هویج منبع غنی از ویتامین A است، این ویتامین ماده مغذی برای حفظ سلامت چشم مهم و ضروی است.

پیشگیری از بیماری

هویج پخته در مقایسه با هویج خام دارای آنتی‌اکسیدان بیشتری است. این ترکیب می‌تواند به کاهش پیری سلول کمک و از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال‌های آزاد محفاظت کند.

قرار گرفتن در معرض رادیکال‌های آزاد با خطر ابتلا به ویروس‌ها، بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، آنفولانزا و ... مرتبط است.

کالری کم

اگر شما به دنبال کاهش وزن سالم هستید، هویج به دلیل داشتن میزان آب زیاد و مقدار کالری کم، یک وعده غذایی عالی برای شما است. به طور متوسط هویج خام دارای 25 کالری است.

برخی گفته‌ها حاکی از آن است که جویدن هویج برای کودکان می‌تواند راهی برای رهایی از خوردن چیپس و خوراکی‌های غیرمفید باشد.

التیام زخم

«لیزا ساموئل» متخصص تغذیه گفت: هویج علاوه بر ویتامین A، منبع غنی از ویتامین C است که برای سلامت پوست بسیار مفید است.

وی افزود: برای تولید کلاژن، پروتئین اساسی در پوست و بافت‌های پیوندی نیاز به ویتامین C است، بنابراین برای جلوگیری از آسیب سلولی در بدن و التیام جراحات به این ویتامین نیاز است.

برچسب ها:
مطالب مرتبط
نام:
* نظر:
تعداد کاراکترهای مجاز: 450
قوانین ارسال نظر
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
شیرآلات زمانی_1
خرید باکس 1
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_1
عارفی_1
دکتر نائبی_1
سوییچ ایران_1
شیرآلات زمانی_3
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_3
سوییچ ایران_3
خرید باکس 3
عارفی_3
دکتر نائبی_3
سوییچ ایران_4
دکتر نائبی_4
شیرآلات زمانی_4
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_4
خرید باکس 4
عارفی_4
عارفی_2
دکتر نائبی_2
شیرآلات زمانی_2
شرکت ویرا انرژی مهر ماهان_2
خرید باکس 2
سوییچ ایران_2
شفا_فوترموبایل
کلینیک النا_فوتر موبایل
رستوران باغ بهشت_فوتر موبایل
فنی آتل_فوتر موبایل
دکتر عارفی - موبایل فوتر
آیلین_فوتر موبایل کاشت ابرو
زمردی_فوتر موبایل اصلی
موسسه خیریه زهرا_فوتر موبایل
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر موبایل
آیلین_فوتر موبایل بلفارو
تدبیرکالا_فوتر موبایل
پارسیس_فوتر موبایل ساختمان
قالیشویی بانو_فوترموبایل
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر موبایل
آیلین_تزریق چربی موبایل
شاخه نبات_ فوتر موبایل
قالیشویی ادیب_فوتر موبایل
قالیشویی نوین_فوتر موبایل
رستوران پارسیان_فوتر موبایل
قالیشویی بانو_فوتر
شاخه نبات_ فوتر
رستوران باغ بهشت _فوتر
موسسه خیریه زهرا_فوتر
پارسیس_فوتر ساختمان
زمردی_فوتر اصلی
آیلین_تزریق چربی
قالیشویی نوین_فوتر
تدبیرکالا_فوتر
فنی آتل_فوتر
آیلین_فوتر کاشت ابرو
شفا_فوتر
قالیشویی ادیب_فوتر
رستوران پارسیان_فوتر
آیلین_فوتر بلفارو
قالیشویی محتشم کاشان_فوتر
کلینیک النا_فوتر
دکتر سید مصطفی حسینی_فوتر