برچسب ها - امگا 3
برچسب جستجو
برچسب :

امگا 3

مواد مغذی و ویتامین‌های طبیعی وجود دارند که فقط کافی است آن‌ها را به رژیم غذایی خودمان اضافه کنیم. آنقدر‌ها هم کار سختی نیست که علاوه بر لذت از غذا خوردن، چربی بسوزانیم و ماهیچه‌های خودمان را برای زندگی کردن و قدرت جسمانی بیشتر تقویت کنیم.
کد خبر: ۹۹۵۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱


با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در برخی از شهرها و کشورها، آسیب‌های تنفسی به دلیل آلاینده‌های متعدد موجود در هوا نیز افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۹۴۳۱۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵


محققان عنوان می‌کنند اسیدچرب اُمگا۳ با عملکرد بهتر مغز در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر که ریسک زوال عقل را افزایش می‌دهد، مرتبط است.
کد خبر: ۹۲۹۷۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶


اسیدهای چرب امگا-3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم.
کد خبر: ۹۱۰۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱


کاهش وزن آنقدر‌ها که درباره‌اش می‌گویند ساده نیست. کسی که قصد کاهش وزن دارد باید رژیم غذایی در پیش بگیرد که بتواند به آن پایبند بماند و بدون زجر و عذاب حداقل سه تا شش ماه ادامه‌اش دهد تا واقعا نتیجه بگیرد.
کد خبر: ۸۴۳۰۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵


متخصصان تغذیه اعلام کردند که مصرف ماهی تاثیر بیشتری نسبت به قرص‌های مکمل روغن ماهی دارند.
کد خبر: ۸۲۵۵۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۹


دانشمندان ارتباط بین غذا و مغز را کشف کرده‌اند. در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چه غذا‌هایی بخورید تا احساسات آرامشبخش‌تان بیشتر شود و کمتر دچار اضطراب شوید.
کد خبر: ۸۰۶۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸


روغن زیتون درصد چربی غیر اشباع بالاتری نسبت به دیگر روغن‌های خوراکی دارد. روغن زیتون با کیفیت، خاصیت ضد سرطانی دارد و البته از طعم عالی برخوردار است.
کد خبر: ۷۴۸۷۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳


تحقیقات جدید می‌گوید «قاتل طبیعی درد» یا همان «سیستم اندوکانابینوئید» / Endocannabinoid System می‌تواند با فعال‌سازی اسیدهای چرب امگا 3 با سرطان مبارزه کند.
کد خبر: ۷۴۶۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶


در میان ماهی‌های مختلف، ماهی سالمون یکی از مغذی‌ترین غذاهـــــا در جهان اســـت. این ماهی چرب محبوب، سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند عوامل خطر ابـــــتلا به بیماری‌های قلبی و علائم افسردگی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۴۲۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱


گلبول‌های سفید خون (WBC) به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کرده و با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند، بنابراین مهم‌اند. شما می‌توانید با خوردن یک سری از مواد غذایی، تعداد سلول‌های سفید خون‌تان را بیشتر کنید.
کد خبر: ۷۲۰۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰


کلسیم ماده ای مهم و زیر بنای بسیاری از اندام ها است. بسیاری از فعالیت های سلول های بدن در صورت کمبود پروتئین و کلسیم مختل می شود. کمبود کلسیم باعث ایجاد بسیاری از بیماری های دوران کهن سالی و گاهی دوران جوانی می شود، همچنین دوران بارداری و زایمان باعث تحلیل رفتن کلسیم بدن و سستی استخوان ها می گردد.
کد خبر: ۵۹۶۴۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹


محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا ۳‌ها قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا بالا می‌برند.
کد خبر: ۴۴۸۱۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷


از نظر صنعتی عمل Fortification یا غنی‌سازی باید به بهترین شکل ممکن انجام شود و از بهترین نوع ترکیبات مناسب، یعنی همان ماده غذایی که در نوع اصلی خوراکی‌ها موجود است، در این لبنیات هم استفاده شود.
کد خبر: ۴۲۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۰


7 ماده مغذی كه برای زنده‌شدن و زيبايي ‌موهاي‌تان باید آن‌ها را نوش‌جان كنید.
کد خبر: ۲۱۹۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰


تاثیر همه چیز بر روی پوست
شايد شما هم شنيده باشيد كه هر چه مي خوريد روي پوست‌تان تاثير مي گذارد اما در اين مطلب مي توانيد شواهد اين موضوع را مطالعه كنيد.
کد خبر: ۶۵۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۲۳


حتی اگر ماهی و میگو دوست ندارید سعی کنید پس از بارداری خوردن این مواد غذایی را فراموش نکنید، چون خوردن غذاهای غنی از امگا3 مانند ماهی، میگو و سایرغذاهای دریایی، در دوران بارداری به پیشگیری از افسردگی پس از زایمان کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۱۷


بخوريد تا جوان بمانيد، بنوشيد تا زيبا شويد
همه ما مي دانيم امگا3 بايد در رژيم غذايي وجود داشته باشد، اما كمتر كسي هست كه بداند آن را در چه ماده‌ غذايي مي‌توان پيدا كرد
کد خبر: ۷۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۰۵


نبايد فراموش كنيم تغذيه مناسب اصل اول است ولي اگر به دلايلي تغذيه نتواند نيازهاي ما را تامين كند
کد خبر: ۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۲/۱۴