برچسب جستجو
برچسب :
ویتامین
آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامین ی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین ها را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم و می‌گوییم آنها را چطور دریافت کنید.
کد خبر: ۱۱۷۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
ویتامین D یک ماده مغذی حیاتی است و عملکردهای مهم بسیاری در بدن دارد. ویتامین D مادر در رحم به نوزادش منتقل می‌شود و به تنظیم فرآیندهایی از جمله رشد مغز کمک می‌کند. مطالعه‌ای نشان داد که سطح ویتامین D مادران در دوران بارداری با ضریب هوشی فرزندانشان مرتبط است و سطوح بالاتر ویتامین D در بارداری ممکن است منجر به افزایش ضریب هوشی در دوران کودکی شود.
کد خبر: ۱۱۷۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
تحقیقات نشان داده کسانی که امگا ۳ خونشان زیاد است مغز بزرگتری دارند؛ و حافظه آنها نیز نسبت به دیگران قوی‌تر است. در غذا‌ها نیز ماهی، گردو، بذر کتان و سبزیجات سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۱۱۷۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند یا به دلیل شرایط جسمی مجبور به رعایت نوعی رژیم غذایی خاص هستند، باید جایگزین غذایی سالمی در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۱۱۷۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
ویتامین E در واقع اغلب « ویتامین زنانه» نامیده می شود.
کد خبر: ۱۱۶۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
دریافت آهن بیشتر، هنگامی که تصمیم به باردار شدن گرفتید، ممکن است به جلوگیری از مشکلات کم خونی در هنگام بارداری نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
رژیم‌های غذایی گیاهی در سال‌های اخیر هم به دلایل بهداشتی و هم به دلایل اخلاقی به طور فزاینده‌ای محبوب شده‌اند. یک شکل افراطی از رژیم غذایی مبتنی بر گیاه «میوه‌گرایی» است، رژیمی که عمدتاً بر پایه مصرف میوه خام است. در نگاه اول ممکن است این موضوع سالم به نظر برسد، اما این نوع رژیم غذایی محدودکننده چه تاثیری بر بدن خواهد داشت؟
کد خبر: ۱۱۶۶۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
نایب‌رئیس انجمن داروسازان و دکترای داروسازی با تاکید بر لزوم مصرف داروها و مکمل‌ها با نظر پزشک، گفت: در حال حاضر برخی از صفحه‌های مجازی با سوء استفاده از ناآگاهی مردم مدعی می‌شوند که مصرف ویتامین D میتواند احتمال ابتلا به کرونا را کاهش دهد، درحالی‌که مصرف کنترل نشده این ویتامین میتواند عوارض خطرناکی برای بدن به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۳۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
رییس موسسه علوم و صنایع غذایی، اصلی‌ترین منشأ پدیده "گرسنگی پنهان" در کشور را سبد غذایی نامناسب خانوار در جامعه عنوان کرد و گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد تقریبا تمام دهک‌های درآمدی جامعه از کمبود کلسیم رنج می‌برند که دلیل عمده آن مصرف کم شیر و لبنیات در جامعه در مقایسه با استانداردها است؛ چرا که سرانه مصرف شیر در ایران حدود 70 لیتر و در کشورهای توسعه یافته بالغ بر 300 تا 350 لیتر است.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
به گزارش پژوهشگران علوم پزشکی، کمبود ویتامین D باعث بروز عفونت ادراری در کودکان می‌شود.
کد خبر: ۱۱۶۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
مصرف این ویتامین می توانند خطر ابتلا مردان به سرطان ریه را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۶۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
نتایج برخی تحقیقات اخیر نشان می دهد با توجه به نقش ویتامین D3 به نظر می رسد پایش سطح سرمی ویتامین D در بیماران دیابتی و در صورت لزوم تجویز آن میتواند همراه با کنترل بهتر دیابت باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
ویتامین E از ویتامین های محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی نیز شناخته می‌شود و به پیشگیری از بروز استرس اکسیداتیو در بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۹۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
با شروع پاییز دمای هوا کاهش می‌یابد، آفتاب کم رمق می‌شود، هوا خشک و همراه با باد است و آنفلوآنزا شیوع بیشتری دارد؛ بنابراین باید با تقویت سیستم ایمنی در مقابل مشکلات این فصل کاملا مسلح باشیم.
کد خبر: ۱۱۵۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
سویه دلتا همچنان در سراسر ایالات متحده گسترش می‌یابد و باعث شده افراد به دنبال بهترین روش‌ها برای جلوگیری از ابتلا به این سویه با قابلیت انتقال بالا باشند.
کد خبر: ۱۱۵۵۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
سرماخوردگی در حقیقت نوعی بیماری تنفسی است که به قسمت فوقانی دستگاه تنفسی مربوط می‌شود و ویروس‌ها عامل اصلی ابتلا به آن هستند. بزرگسالان به‌طور میانگین دو تا سه بار و کودکان به طور متوسط شش تا هشت بار در در سال سرما می‌خورند. در هر دوره، سرماخوردگی حدود ۱۴ روز طول می‌کشد.
کد خبر: ۱۱۵۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
ناخن‌ها درباره‌ی سلامت بدن حرف‌های زیادی برای گفتن دارند. مشکلاتی که برای ناخن‌ها پیش می‌آید میتواند نشان‌دهنده‌ی مشکلات داخلی یا کمبود برخی مواد و ویتامین ها در بدن باشد.
کد خبر: ۱۱۴۹۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۲
بدن انسان برای سوخت‌و‌ساز و عملکرد مناسب اندام‌ها به انواع ویتامین ها و پروتئین‌هایی نیاز دارد که غالبا از موادغذایی دریافت می‌کند. درست است که مصرف انواع دارو‌های مکمل هم می‌توانند نیاز بدن را جبران کنند، اما هیچ‌کدام به اندازه مصرف موادغذایی نمی‌تواند کمبود بدن را جبران کند.
کد خبر: ۱۱۴۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
مازاد ویتامین های خاص می تواند به بدن آسیب برساند و این ضرر کاملاً جدی است.
کد خبر: ۱۱۴۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
