برچسب ها - رفع خستگی
برچسب جستجو
برچسب :

رفع خستگی

معمولا ما در اواسط روز، به خصوص زمانی که از سر کار برمی گردیم، احساس خستگی و کوفتگی می‌کنیم به طوری که نای بلند شدن و انجام باقی کارهایمان را نداریم. از آن‌جا که ما نمی‌توانیم شغل مان یا ساعت کاری آن را تغییر دهیم، باید به دنبال راه حل‌های دیگری باشیم.
کد خبر: ۸۶۳۴۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹


یک رژیم غذایی سالم و متعادل انرژی مورد نیاز بدن را تامین کرده و بر همین اساس ارائه بهترین عملکرد در طول روز امکانپذیر می‌شود. در نتیجه زمانی که دریافت مواد مغذی مهم نادیده گرفته می‌شود، تجربه خستگی جسمانی یا روانی چندان دور از انتظار نیست.
کد خبر: ۷۵۱۳۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱


اکثر کارمندان مدت طولانی از روز را در محیط کاری می گذرانند که جزئی از بهترین ساعات روزشان محسوب می شود. این زمان بسته به حجم و نوع کار می تواند گاه بی نهایت خسته کننده باشد؛ به طوری که با گذشت زمان باعث می شود افراد دیگر انگیزه و اشتیاق سابق را نداشته باشند و هر چه بیشتر پایان ساعات کاری را انتظار بکشند و تنها از روی اجبار و برای تامین معاش خانواده این ساعات را تحمل کنند.
کد خبر: ۶۷۳۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹


کاهش فعالیت فیزیکی در طول روز، افزایش زمان پشت میز نشستن و نداشتن الگوهای غذایی مناسب، همه و همه دست به دست هم داده اند تا انسان عصر ماشینی امروز را انسانی همیشه خسته و کم انرژی کنند و میزان ابتلا به بیماری نشانگان خستگی مزمن را افزایش بدهند.
کد خبر: ۶۶۶۲۵۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸


تحقیقات نشان می دهد، انسان ها به محض احساس خستگی، قبل از هر چیز با خود مرور می کنند که آیا شب های قبل به اندازه کافی خوابیده اند اما کارهای کوچک زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۱۷۵۹۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳


وقتي خسته و كوفته بعد از يك روز پرمشغله كاري آن هم در هواي سرد زمستاني به خانه مي‌آييد حتما كمي احساس كوفتگي و خستگي مي‌كنيد. اگرچه ممكن است يك دوش آب گرم می تواند خستگي را از بين ببرد اما هيچ‌چيز اثر يك ماساژ ريلكسي ستون فقرات و پشت را ندارد.
کد خبر: ۹۴۳۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۲


اگر اين روزها خستگي زود سراغ‌تان مي‌آيد و حوصله كار كردن نداريد، بد نيست با طبيعي‌ترين و ساده‌ترين نسخه‌ها براي رهايي از اين حس آشنا شويد. ما به شما مي‌گوييم كه چگونه بدون مصرف قرص و كپسول با خستگي و بي‌حوصلگي‌تان خداحافظي كنيد.
کد خبر: ۷۵۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۵


روغن را در يك تابه روي شعله متوسط داغ كرده و پياز را 5 دقيقه در آن تفت دهيد تا بلوري شود، سپس اسفناج را اضافه كرده و تفت دادن را 3 تا 4 دقيقه ديگر ادامه دهيد.
کد خبر: ۶۰۷۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۵


درباره فواید ماساژ برای بچه‌ها چیزهای زیادی شنیده‌اید. ماساژ علاوه ‌بر این‌که بچه‌ها را آرام می‌کند، آن‌ها را قوی‌تر نیز می‌کند و باعث می‌شود با رشد و تقویت ماهیچه‌ها، سریع‌تر حرکات‌شان را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۴۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۰۷


رفع درد و خستگي با بادكش!
اين تكنيك شما را از شر بسياري از دردها راحت مي‌كند
کد خبر: ۱۹۹۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۱۷


با اين 6حركت شادابي‌را به چهره خود برگردانيد
عضلات صورت شما نيز پس از يك روز كاري خسته و بي‌انرژي مي‌شوند پس با كمك اين ماساژ مي‌توانيد علاوه بر رفع خستگي، نشاط و شادابي را به‌صورت‌تان هديه كنيد
کد خبر: ۱۶۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۰


رایحه درمانی
اگر بعد از انجام فعاليت‌هاي روزانه خستگي به سراغ‌تان آمده و هنوز تعداد زيادي از كارهاي‌تان نيمه كاره باقي مانده و نياز به تجديد قوا داريد، پيشنهاد خوبي براي‌تان داريم؛ راه حلي كه علاوه بر خارج‌كردن خستگي از بدن‌‌تان، كمك مي‌كند تا با انرژي بيشتري به ادامه فعاليت‌هاي‌تان بپردازيد.
کد خبر: ۸۳۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۳


وقتی از سر کار برمی‌گردید
وقتی ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینید و کار می‌کنید، انرژی شما تخلیه می‌شود و این تخلیه انرژی باعث خستگی و فرسودگی می‌شود، برای اینکه به جنگ این خستگی بروید، راهکارهای زیر را امتحان کنید.
کد خبر: ۴۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۲۵


پس از يك روز سخت اين ماساژ را تجربه كنيد
بعضي از ما بعد از گذراندن يك روز كاري چه در محل كار چه در منزل، احساس خستگي و انقباض در عضلات كرده و ضرورت دريافت ماساژ و از بين بردن انقباضات عضلاني را درك مي‌كنيم
کد خبر: ۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۰۵


كاربرد تكنيك‌هاي مديتيشن و رايحه درماني را در زندگي بشناسيم
در سال‌هاي گذشته تاثير دريافت تكنيك‌هاي ماساژدرماني در كنار شيوه‌هاي درماني آروماتراپي (رايحه درماني) به‌صورت روزانه، در از بين بردن خستگي‌ها و اسپاسم‌هاي عضلاني، ثابت شده . مي‌خواهيد با اين تكنيك ها آشنا شويد؟
کد خبر: ۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۲۲