برچسب: خوراکی

رژیم غذایی متعادل در کنار پرهیز از سیگار، فعالیت بدنی و کاهش مواجهه با آلودگی هوا به حفظ سلامت ریه ها کمک می کند.

گیاهان، چربی‌ها و غذاهای تخمیر شده می‌توانند چین و چروک‌ها را کاهش دهند، کلاژن را افزایش دهند و بافت پوست ما را بهبود ب…

زیاده‌روی در مصرف برخی از سالم‌ترین اقلام غذایی نظیر کلم بروکلی، چای سبز، ماهی تن و اسفناج می‌تواند به دلیل وجود…

سیب یکی از بهترین میوه‌های پاییزی برای حمایت از سلامت مغز، قلب و دستگاه گوارش است؛ میوه‌ای سرشار از فیبر،…

انتخاب خوراکی‌های سالم در کنار ورزش، حفظ وزن ثابت، خواب کافی، ترک سیگار و استفاده از لباس زیر مناسب می‌تواند روند شل…

قهوه، چای، نوشابه های کولا، نوشیدنی های انرژی زا و برخی مکمل ها حاوی کافئین هستند. کافئین می تواند در بعضی افراد باعث…

تصویری از تفاوت قابل توجه میان ظاهر یک محصول خوراکی و تصویری که روی بسته‌بندی آن نقش بسته، در فضای مجازی مورد توجه…

مصرف خوراکی‌های سرشار از فلاوانول، مانند انواع توت، چای، سیب و کاکائو، ممکن است بخشی از آسیب‌های ناشی از نشستن…

گرسنگی بلافاصله بعد از غذا یک خطای بیولوژیکی آزاردهنده است. چرا با وجود خوردن غذای کامل هنوز گرسنه ایم و چطور باید این…

اگر عادت دارید برخی خوراکی‌ها را با هم مصرف کنید، بد نیست قبل از آن نگاهی به فهرست «زوج‌های ناسازگار» بیندازید تا از…

با برخی از بهترین مواد غذایی آبرسان آشنا شوید. معرفی میوه ها و سبزیجاتی که با درصد آب بالا، بدن شما را شاداب و هیدراته…

گرمای شدید این روزهای تابستان موجب تعریق شدید و درنتیجه کم‌آبی بدن، خستگی و کاهش انرژی می‌شود. با مصرف خوراکی‌های…

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های شایع «مه‌مغزی» است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با…

برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها می‌توانند بدون آنکه متوجه شویم، زمینه‌ساز سردردهای مکرر و آزاردهنده شوند.

سهم هزینه مواد غذایی یک خانواده چهار نفره در اردیبهشت ماه از حداقل دستمزد، به ۷۱.۵ درصد رسیده است