برچسب جستجو
برچسب :
گردن درد
آرتروز به‌دلیل شرایط شغلی یا وضعیت نامناسب گردن به مهره‌های گردن آسیب می‌رساند و درمان پیچیده‌ای دارد. در این مطلب به راهکار‌های پیشگیری از آرتروز گردن اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۳۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
در این مطلب به شما چند راه آسان و طبیعی برای رهایی از گردن درد معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
ابزار‌های تکنولوژی مثل تبلت و گوشی‌های هوشمند و بازی‌های ویدیویی آن‌قدر جذاب است که می‌تواند چندین ساعت ما را روی صندلی میخکوب کند، وسوسه‌انگیز است، جالب است و در کنار همه این‌ها اعتیاد می‌آورد. در این‌جا با جزییات خطراتی که این ابزار‌ها می‌تواند برایمان داشته باشد، آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۸۲۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
شکستن قولنج جزو عادت‌های غلطی محسوب می‌شود که بین مردم بسیار رایج است. قولنج شکستن آسیب‌های جبران ناپذیری را به بدن وارد می‌کند. در ادامه به بررسی این موضوع می‌پردازیم که قولنج چیست و شکستن آن چه عوارضی دارد؟
کد خبر: ۷۹۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
گردن درد یکی از شایع‌ترین انواع درد است و همه‌ی ما گهگاه آن را تجربه می‌کنیم. این مسأله دلایل مختلفی دارد و با افزایش سن احتمال بروز آن بیشتر می‌شود. این درد‌ها لزوماً حاصل فعالیت‌های شدید و مقطعی بدنی نیستند بلکه بسیاری از عادت‌های به ظاهر بی ضرر ما عامل بروز گردن درد هستند.
کد خبر: ۷۶۶۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
خیلی‌ها خواب و استراحت را درمانی مؤثر برای بسیاری از ناخوشی‌های جسمی و روحی می‌دانند. با این حال، مواقعی که انسان دارد از درد به خود می‌پیچد، حتی خوابیدن هم کاری دشوار است. این ویدیو راهکار‌هایی را به ما نشان دهد تا بدانیم هنگام کسالت و درد جسمانی چگونه بخوابیم.
کد خبر: ۷۲۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
مهم‌ترین اقدام شما برای مقابله با عوارض پشت میز‌نشینی یعنی خستگی مفرط و متعاقب آن، ایجاد درد‌های مفصلی، بیماری‌های قلبی ـ. عروقی، پوکی استخوان و اضافه وزن است؛ لذا توصیه می‌شود که پس از ۴۵ دقیقه تا یکساعت نشستن، برخیزید و حداقل ۵ دقیقه حرکت و نرمش کنید.
کد خبر: ۷۲۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
ویدئویی که در ادامه به شما عزیزان ارائه شده، سعی دارد شما را با برخی از اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر آشنا سازد.
کد خبر: ۶۹۹۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب‌های ورزشی و درد‌های پایین کمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۳۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۳
گردن درد می‌تواند ناشی از فشار آمدن بر مفاصل گردن یا گیر افتادن اعصاب در ناحیه گردن یا شانه باشد. درد گردن همچنین با درد شانه مرتبط است، چراکه بسیاری از عضلات شانه به گردن نیز متصل هستند.
کد خبر: ۶۰۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
از آن جا که همه ما دوست داریم تمام وسایل ضروری و مورد نیازمان را همراه داشته باشیم از کیف های بزرگ استفاده می کنیم. تحقیقات نشان داده است که کیف ها تا چه اندازه می توانند در زندگی روزانه و سلامت ما تاثیرگذار باشند.
کد خبر: ۴۸۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
یکی از بیماری‌های شایعی که در بعضی از شغل‌ها بیشتر دیده می‌شود، آرتروز گردن است. در شغل‌هایی همچون دندان‌پزشکی یا رانندگی که در آن‌ها گردن به مدت طولانی، ثابت می‌ماند، خطر آرتروز گردن وجود دارد. در این مطلب علایم و راه‌های درمان آرتروز گردن را می‌خوانید.
کد خبر: ۴۶۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
احتمالا درست است که بگوییم اکثر ما در پاره‌ای از اوقات با گردن درد از خواب بیدار شده ایم، یا می‌توانیم یک حادثه یا آسیب دیدگی را بخاطر بیاوریم که به گردن درد منجر شده است.
کد خبر: ۳۷۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
پزشکان تخمین می زنند که از هر ۱۰ نفر، ۷ نفر دچار دچار درجاتی از گردن درد در طول زندگی می شوند.
کد خبر: ۳۳۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه مانند تیری است که در گردن‌تان فرو می‌رود؟
کد خبر: ۲۹۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
یک عضو هیات علمی گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: گردن درد در کودکان و نوزادان به صورت کجی گردن و در بزرگسالان به صورت اسپاسم عضلانی مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۲۵۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
از بيگانه بودن‌تان با نور خورشيد گرفته تا فقر آهن، همه مي‌تواند دردهاي عضلاني را به جان‌تان بيندازد.
کد خبر: ۲۴۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۹
گردن‌درد و کمردرد شکایت خیلی از افراد است. انجام حرکات ورزشی این مجموعه به تقویت گردش خون در عضلات کمک می‌کند. در واقع این حرکات با تقویت عضلات شانه به کاهش تنش عضلانی در گردن و ستون فقرات کمک می‌کند و در دراز مدت از درد گردن یا کمر جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۸۰۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۰
گردن‌كشي كنيد تا كامروا شويد!
ورزش‌هاي گردن بسيار مهم هستند؛ اگر اين حركات درست انجام شوند، دامنه حركاتي كه مي‌توانيد انجام دهيد، همچنين تحرك و توان مهره‌هاي گردن افزايش مي‌يابد. در اين مطلب ما 2 نوع ورزش را مد‌نظر قرار مي‌دهيم؛ حركات كششي براي رفع خشكي گردن و ورزش‌هايي براي تقويت گردن.
کد خبر: ۱۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۹
سندرم «نگاه بيش از حد به كامپيوتر»!
بسياري از ما ساعت‌هاي زيادي مشغول كار با كامپيوتر هستيم و به دليل ضرورت شغلي براي مدتي طولاني به صفحه نمايش تلويزيون يا كامپيوتر خيره مي‌شويم. خب، جاي تعجبي نيست كه به ناراحتي كه متخصصان از آن به عنوان سندرم «نگاه بيش از حد به كامپيوتر» نام مي‌برند دچار شويم.
کد خبر: ۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۳
