برچسب جستجو

برچسب:

ورزش کردن
  • قبل از شروع فعالیت ورزشی هر فرد باید از نوع مناسب، شدت مفید، حجم مطلوب و نیز متغیر‌های تمرینات بر اساس نیاز فیزیولوژیک…

    کد خبر: ۱۲۰۰۳۰۹ تاریخ انتشار:
  • بسیارند خانم‌هایی که در دوران پریودی ورزش‌های روزانه خود را متوقف و گمان می‌کنند ورزش در این دوره کار درستی نیست، اما…

    کد خبر: ۱۱۳۷۲۴۲ تاریخ انتشار:
  • نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد که بار مالی ناشی از شکستگی و پوکی استخوان در ایران بسیار بالا است و این رقم سالانه بیش…

    کد خبر: ۱۱۲۹۳۰۹ تاریخ انتشار:
  • شما جزء افرادی هستید که همیشه نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینند یا نیمه‌ی خالی لیوان؟ آدم مثبت‌اندیشی هستید یا همیشه…

    کد خبر: ۱۱۲۱۱۹۳ تاریخ انتشار:
  • مدیر گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه…

    کد خبر: ۱۱۰۸۴۵۰ تاریخ انتشار:
  • در این مطلب مهمترین حرکات ورزشی که به رفع شلی بازو کمک می‌کند را معرفی خواهیم کرد.

    کد خبر: ۱۱۰۶۶۶۵ تاریخ انتشار:
  • در این مقاله تعدادی از این سلبریتی‌ها که ورزش روزانه‌شان را به هر کار دیگری ترجیح می‌دهند را مرور می‌کنیم و درمی‌یابیم…

    کد خبر: ۱۰۹۹۸۶۱ تاریخ انتشار:
  • یکی از دلایل اضافه وزن در تعطیلات عید، ورزش نکردن است که نقش بسیار مهمی در این موضوع دارد. به‌همین دلیل، امروز در این…

    کد خبر: ۱۰۹۴۵۲۸ تاریخ انتشار:
  • آیا قصد دارید وزن کم کنید، اما هنوز ورزش خاصی را انجام نمی‌دهید؟ اگر نمی‌توانید در کلاس‌های ورزشی حضور پیدا کنید، این…

    کد خبر: ۱۰۹۷۲۸۹ تاریخ انتشار:
  • در این مقاله تصمیم داریم شما را با ۱۸ مورد از اشتباهات رایج در ورزش کردن آشنا کنیم تا از آن‌ها اجتناب کنید.

    کد خبر: ۱۰۹۲۸۳۳ تاریخ انتشار:
  • اگر شما هم جز افرادی هستید که از فرم کمر و پهلو‌های خود راضی نیستند، دیگر نگران نباشید. با خواندن این مقاله می‌توانید…

    کد خبر: ۱۰۹۰۷۹۰ تاریخ انتشار:
  • اگر از درد دست، بازو، شانه و گردن رنج می‌برید، ممکن است دچار افتادگی شانه شده‌اید. یکی از روش‌های توصیه شده برای…

    کد خبر: ۱۰۸۸۰۸۵ تاریخ انتشار:
  • تمرینات کگل یا تمرینات کف لگن برای مردان و زنان اهمیت دارند. وقتی این تمرین‌ها به طور منظم و مداوم انجام شوند،…

    کد خبر: ۱۰۸۵۶۶۹ تاریخ انتشار:
  • در این مقاله قصد داریم ۲۲ ماده‌ی غذایی را به شما معرفی کنیم که به عضله‌سازی بدون افزایش چربی کمک می‌کنند.

    کد خبر: ۱۰۸۳۲۸۳ تاریخ انتشار:
  • حرکات یوگا بسیار متنوع است. سعی کنید در روز ۱۰ دقیقه زمان بگذارید و در یک مکان آرام، این هشت حرکت یوگا را تمرین کنید.…

    کد خبر: ۱۰۷۹۸۶۶ تاریخ انتشار: