به شكل ویژه، شنا باعث سوختن چربی‌های ناحیه كمر- شكم خواهد شد. به ازای هر یك ساعت شنا، 500 كیلوكالری انرژی می‌سوزانید.
قبل از اینکه دوباره برای آب تنی به استخر موردعلاقه خود بروید، لازم است بدانید که در اکثر موارد مقداری ادرار در استخر…
هواشناسی مازندران روز چهارشنبه با انتشار اطلاعیه ای به مجریان طرح های سالمسازی دریا و مسافران و مجاوران نسبت به مواج…
این گردنبند که در صورت وقوع خطر برای شناگر باز شده و با کیسه پلاستیکی بادی درون خود شناگر را نجات می دهد، می تواند…
کاروان شنای کشورمان با کسب ۱۳ مدال در مسابقات شنای قهرمانی مسافت کوتاه کشورهای آسیای میانه ۲۰۱۷ در ترکمنستان به کار…
استیو دی ۴۴ ساله اهل نیوجرسی آمریکا علاقه فراوانی به شنا کردن با کوسه ها در نقاط مختلف جهان دارد و معتقد است این تصور…
عدم اشنایی به شنا جان سه کودک ٨ ساله را در شهرستان میانه گرفت.
در این ویدئو شنا کردن زیر سطح یخ زده دریاچه ای در کانادا که دنیای تصاویر، رنگ و طرح دیگری دارد را مشاهده می کنید.
شنا یا پوش آپ یکی از موثرترین حرکات قدرتی است اما به مرور زمان خسته کننده می شود. به جای اینکه قربانی یکنواختی شوید،…
نمایندگان ایران با حضور در سه ماده دیگر در مسابقات شنای مسافت کوتاه کانادا امشب (شنبه ۲۰ آذر) به کار خود خاتمه دادند.
شناگر جوان ایران در مسابقات جهانی کانادا در ماده‌های ۴۰۰ متر آزاد و ۲۰۰ متر پروانه رکورد رده سنی بزرگسالان کشور را شکست.
ریتا کلاگ، عکاس آزاد، کل فصل شنای وال ها در سال ۲۰۱۵ را در آبهای تونگا و تاهیتی صرف عکاسی از این حیوانات غول پیکرو…
تنها احساسی که بهتر از لذت بردن از منظره خیره کننده آب های عظیمی است که از لبه یک صخره سرازیر می شوند، این است که…
استرالیایی ها افتخار می کنند که مکان های به طور شگفت انگیزی کمیاب و زیبا برای ارائه به بازدیدکنندگان خود دارند.
فصل گرم تابستان فصل شنا کردن در استخرها، دریاچه‌ها و دریاها است، اما شناگران با خطر غرق شدن هم روبرو هستند که هرسال…
