برچسب: مهره های گردن

کارشناسان می‌گویند ارتفاع زیاد بالش و عمق بیش از حد تشک می‌تواند زمینه ساز بروز ناراحتی‌های ستون فقرات و مهره‌های گردن …

ورزش‌هاي گردن بسيار مهم هستند؛ اگر اين حركات درست انجام شوند، دامنه حركاتي كه مي‌توانيد انجام دهيد، همچنين تحرك و توان…