چوب‌هاي سبزي
راه‌حلي ساده براي سبزي‌خور كردن كودكان
شايد برخي كودكان نسبت به مصرف سبزي‌هاي مختلف بي‌تمايل باشند. اما از آنجا كه والدين اثرات مثبت اين گروه غذايي را در رشد كودكان مي‌دانند نمي‌توانند از آن چشم‌پوشي كنند. بنابراين به‌دنبال راه‌هاي براي سبزي‌خور كردن آنها مي‌گردند. ما هم براي اين والدين يك راه‌حل تدارك ديده‌ايم.
مواد لازم براي تهيه 36عدد چوب
روش تهیه :
1. فر را در دماي 200 درجه سانتي‌گراد قرار دهيد.
۲. خمير را به ۳۶ قسمت تقسيم كنيد و هركدام را به شكل چوبي دراز درآوريد.
3. كمي آب، روي آن بپاشيد و بگذاريد حدود 12 تا 15 دقيقه بپزد به‌طوري كه طلايي شود.
۴. بگذاريد اين چوب‌ها خنك شوند.
5. سبزي‌ها را به هر شكل دوست داريد ببريد و از يك چاقوي كوچك براي ايجاد حفره در آن استفاده كنيد.
۶. چوب‌ها را درون اين حفره‌هاي تعبيه شده قرار دهيد و آن را سرو كنيد.
منبع : مجله سیب سبز
مواد لازم براي تهيه 36عدد چوب
- خمير حلزوني: يك بسته
- گوجه‌فرنگي، خيار، تربچه، كدو، هويج: هر كدام به اندازه دلخواه
روش تهیه :
1. فر را در دماي 200 درجه سانتي‌گراد قرار دهيد.
۲. خمير را به ۳۶ قسمت تقسيم كنيد و هركدام را به شكل چوبي دراز درآوريد.
3. كمي آب، روي آن بپاشيد و بگذاريد حدود 12 تا 15 دقيقه بپزد به‌طوري كه طلايي شود.
۴. بگذاريد اين چوب‌ها خنك شوند.
5. سبزي‌ها را به هر شكل دوست داريد ببريد و از يك چاقوي كوچك براي ايجاد حفره در آن استفاده كنيد.
۶. چوب‌ها را درون اين حفره‌هاي تعبيه شده قرار دهيد و آن را سرو كنيد.
منبع : مجله سیب سبز
ارسال نظر