کلم بروکلی کبابی، غذای محبوب گیاهخواران
کلم بروکلی کبابی یک پیش غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت است که طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد.
وبسایت نمناک: کلم بروکلی کبابی یک پیش غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت است که طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد.
مواد لازم:
- ۲ دسته کلم بروکلی پاک شده (حدود ۵۵۰ گرم)
- ۳ حبه سیر (له شده)
- ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون
- نمک
- فلفل
طرز تهیه:
1. برویلر (broiler) فر را آماده کنید.
1. برویلر (broiler) فر را آماده کنید.
۲. داخل ظرف فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید. کلم ها را در یک لایه روی این فویل چیده و سیر، روغن زیتون ، نمک و فلفل را روی آن بریزید.
3. حالا ظرف را زیر برویلر گذاشته و 6 تا 8 دقیقه صبر کنید (حواستان به آن باشد). کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد.
۴. فورا سرو کنید.
ارسال نظر