۱۳ نکته تغذیه‌ای برای بهبودیافتگان کووید ۱۹
بنابر اعلام متخصصان، بیماری کووید۱۹ همچنان بیماری است که اطلاعات نسبت به آن اندک است و اشخاص زیادی در سراسر جهان روزانه به آن مبتلا می‌شوند و بهبود می‌یابند. در این میان توجه به برخی نکات در دوره نقاهت بیماری می‌تواند به کاهش سریع‌تر عوارض بیماری کمک کند. برخی از این نکات در حوزه تغذیه موثر خواهند بود.
ایسنا: بنابر اعلام متخصصان، بیماری کووید۱۹ همچنان بیماری است که اطلاعات نسبت به آن اندک است و اشخاص زیادی در سراسر جهان روزانه به آن مبتلا می‌شوند و بهبود می‌یابند. در این میان توجه به برخی نکات در دوره نقاهت بیماری می‌تواند به کاهش سریع‌تر عوارض بیماری کمک کند. برخی از این نکات در حوزه تغذیه موثر خواهند بود.
بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، این نکات تغذیه‌ای به شرح زیر است:
- پرهیز از مصرف غذاهای سنگین مانند آش گوشت غلیظ، ماکارونی و سوسیس که هضم آن دشوار است.
- محدود کردن خوردن غذاهای پرچرب یا سرخ کرده مانند الویه، سیب‌زمینی سرخ کرده، پنیر پیتزا، انواع کوکو، کتلت و...
- ممنوعیت استفاده از ترشی‌ها و سرکه که سبب خشکی دستگاه تنفسی و تحریک آن می‌شوند.
- محدودیت مصرف نمک و شورها و غذاهای کنسروی شور
- محدودکردن مصرف شیر و لبنیات( به جز نوع پروبیوتیک) که ایجاد موکوس در دستگاه تنفسی می‌کنند.
- محدود کردن استفاده از رب گوجه، فلفل، انواع سس‌های تند و سس خردل
- کاهش مصرف مواد شیرین و شیرینی‌ها، آبمیوه صنعتی، نوشابه‌های گازدار، شکر، مربا و قند
- محدود کردن مصرف نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های محرک مانند قهوه، چای غلیظ، نسکافه و یا شکلات تلخ
- اجتناب از مصرف زیاد سیر و زنجبیل
- ممنوعیت استفاده از سبوس در صورت وجود اسهال
- ممنوعیت استفاده از روغن‌هایی مانند زیتون، کلزا، کنجد، روغن آفتابگردان و... برای سرخ کردن مواد غذایی
- محدود کردن استفاده از روغن‌ها و چربی‌های حیوانی مانند کره، پیه، دنبه و...
- تداوم محدودیت‌ها و رژیم‌های غذایی به‌ویژه در افرادی که بیماری زمینه‌ای مانند دیابت، فشارخون بالا و.. دارند.
نظر کاربران
خب هیچی نخوریم دیگه
اگه تو ایران کسی پول داشت از اینا بخوره که کرونا نمیگرفت
ولا به خدا من به کرونا مبتلا شدم 11 روز در بیمارستان بستری بودم ومدت 40 روز هم در قرنطینه خانگی بجز نان خشک چیز دیگری نداریم بخوریم در طول این مدت خورد وخوراکمان خیار وگوجه بوده است
همه چیزو که نباید بخوریم !!!!!! پس چی بخوریم؟!
پاسخ ها
بس غصه میخوریم سیرسیریم
بس غصه میخوریم سیرسیریم
ببخشید، دیگه چی موند،،،میگفتی کلیه مواد غذایی بهتر نبود؟
پس چی باید بخورن؟همه مواد غذایی که براشون ممنوع شد؛
په چی بخورن بیچاره ها ، شما فقط میگی چی نخورند ، اما نگفتی چی بخورن؟
پاسخ ها
دیگه چیزی نمونده که سفارش به خوردنش بخواد بکنه
چی باید خورد را از متن چی باید نخوریم هر کسی از فهم خود باید در یابد کافیست شما نام چیزیهایی که باید بخوریم را بنویسد فردا قیمت آن جنسها سر به فلک میکشن و در بازار نایاب خواهند شد
اسم او ن متخصصو که این ۱۳ نوع رژیم غدایی رو محدود کرده بگید هر کس از پیش خودش یه چرت و پرت میگن بگو چی بخورند کوفت بخورن هیچی که بلد نیستین فقط یه سری چرندیات بلدید بگید حدقل بگید چی بخورید که سیستم ایمنی بدن قوی بشه چی نخورید چی نخورید خوب شد کار
انگار که از کره مریخ آمدن با این دستور غذایشون
کرونا مارانکشت.حالا از گرسنگی میمیریم.ههههه
کرونا نکشه گرسنگی حتما میکشه