چرا نباید هر روز حمام کنیم؟

ایلنا: برخی کارشناسان می گویند بیشتر مردم در حمام کردن افراط می کنند. کمتر حمام کردن می تواند واقعاً برای سلامت ما بهتر باشد.

به گفته ی این کارشناسان، هیچ لزومی به هر روز حمام کردن نیست و علت اصلی انجام این کار از سوی برخی افراد، برخورداری از مقبولیت اجتماعی است.

حمام کردن مکرر صرفاً بوی بد بدن را از بین می برد.

به گفته ی کارشناسان، افراط در حمام کردن می تواند میکروبیوم بدن را از بین ببرد، میکروارگانیسم هایی که روی بدن ما زندگی می کنند و به کنترل میزان چربی پوست کمک می کنند، چربی ای که سلامت پوست را حفظ می کند.

میکروبیوم روی بدن ما گرچه بوی بدی ایجاد می کنند اما ضرری برایمان ندارند.

و علت حمام کردن و دوش گرفتن ما این است که می خواهیم از آن بوی بد خلاص شویم و احساس راحتی کنیم.

علاوه بر این، حمام کردن مکرر می تواند ما را در برابر باکتری های مضر آسیب پذیرتر کند.

دستگاه ایمنی بدن ما برای ایجاد آنتی بادی های محافظ و «حافظه ی ایمنی» باید توسط میکروارگانیسم های طبیعی، آلودگی و دیگر عوامل محیطی به میزان مشخصی انگیخته شود.

یک دلیل اینکه برخی پزشک اطفال و متخصصان پوست توصیه می کنند از حمام کردن هر روزه ی کودکان خودداری شود، همین موضوع است.

حمام کردن یا دوش گرفتن مکرر طی سالیان ممکن است از توان دستگاه ایمنی بدن برای انجام وظیفه ی خود بکاهد.

به گفته ی کارشناسان، برخی صابون ها خواص ضد باکتریایی دارند که می توانند باکتری های خوب را از بین ببرند.

این امر باعث برهم خوردن تعادل جمعیتی میکروارگانیسم های روی پوست و پدیدار شدن ارگانیسم های سرسخت تر و کمتر بی خطری می شود که در برابر آنتی بیوتیک ها مقاوم ترند.

هر چند وقت یک بار باید حمام کرد؟

گرچه هیچ فرمول مشخصی برای این کار وجود ندارد، اما به گفته ی کارشناسان، چند بار حمام کردن طی هفته برای بیشتر افراد زیاد محسوب می شود.

مگر اینکه، واقعاً کثیف باشید، عرق کرده باشید، یا دلایل دیگری برای بیشتر حمام کردن داشته باشید.

کارشناسان می گویند گرفتن دوش های کوتاه به مدت ۳ یا ۴ دقیقه با تمرکز بر شستشوی زیربغل و لای پاها احتمالاً کفایت می کند.