مؤثرترین راهکارهای تقویت موی سر کدامند؟

داشتن موهایی سالم و بدون آسیب آرزوی تمامی افراد است. اما عدم اطلاع از بهترین راهکارهای تقویت موی سر و تغذیه ناسالم موجب کاهش سلامت موها و در نتیجه ریزش آنها می شود. از آنجایی که موها نقش مهمی در زیبایی چهره ایفا می کنند، رسیدگی به آنها از اهمیت بسیاری برخوردار است.

این محصولات حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ریزمغذی های مورد نیاز موها هستند که به تقویت، درخشان و پرپشت شدن آنها کمک می کنند. در این مقاله قصد داریم بهترین راهکارهای تغذیه ای برای تقویت موی سر را ارائه دهیم که به راحتی و با کمترین هزینه، رشد موی‌خود و سلامت آن را افزایش دهید.

آشنایی با بهترین راهکارهای تقویت موی سر

موهای ضعیف و شکننده به سرعت دچار آسیب و ریزش می شوند. یکی از دلایل رسیدن آسیب به موها، کمبود ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، پروتئین و سایر ریز مغذی های دیگر در بدن است.

با مصرف روزانه مکمل های حاوی این مواد مفید و ضروری، فولیکول های مو مواد مورد نیاز برای رشد و تقویت خود را دریافت می کنند. به همین دلیل برای رسیدن به موهایی سالم، زیبا و درخشان بهترین راهکار، استفاده از مکمل های تقویت کننده مو است.

مصرف این محصولات همراه با یک روتین روزانه و مناسب مو به شما کمک می کند که نتیجه این مکمل ها را سریع تر مشاهده کنید. محبوب ترین و پرفروش ترین مکمل های تقویت کننده موی سر شامل: هیرویت، زینک پلاس، یونی زینک، بیوتین، هیرتامین  و غیره می شوند.

در ترکیبات این محصولات از ویتامین‌ های خانواده B، ویتامین ،C آهن، زینک (روی) و برخی از مواد دیگر استفاده شده است که فولیکول ها برای تقویت خود به آنها نیاز دارند. در واقع کمبود این ترکیبات در بدن موجب می شود که موها آسیب ببینند و کم پشت، نازک، خشک و کدر به نظر بیایند.

معرفی مکمل های تقویت کننده‌ و ضد ریزش مو

مکمل های تقویت کننده موی سر تنوع بیشماری دارند که از بین آنها مکمل های زیر بسیار محبوب و پرفروش هستند. محصولات مورد نظر برای بهبود ساختار مو و کمک به رشد آن موثر هستند و با جبران کمبود ریزمغذی ها در بدن به خصوص ویتامین های گروه B و زینک موجب حفظ سلامت موها می شوند.

در واقع مصرف این مکمل ها یکی از بهترین راهکارهای تقویت موی سر است که در ادامه قصد داریم به بررسی آنها بپردازیم. همچنین میتوانید با مراجعه به مقاله آیا تقویت مو سر با مصرف قرص و مکمل های تقویتی مو امکان پذیر است؟، علاوه بر آشنایی به مکمل های تقویت موی سر، به میزان این تأثیرات نیز پی خواهید برد.

هیرویت

قرص هیرویت جز مکمل های پرفروش تقویت موی سر به شمار می رود که در ایران به فروش می رسد. این قرص مانع از رسیدن آسیب به موها می شود و همچنین در صورت ایجاد ریزش مو، به درمان آن کمک می کند. با مصرف قرص هیرویت نیاز فولیکول های مو به مواد مغذی همچون: ویتامین های گروه B و اسید آمینه های ضروری بدن برطرف می شود  و سلامتی موها افزایش پیدا می کند.

قرص هیرویت برای افزایش ضخامت موها نیز مفید است و با تقویت موهای آسیب دیده موجب توقف ریزش موها نیز می شود. درخشش، زیبایی و تقویت موهای مردان و زنان با مصرف این محصول به خوبی قابل مشاهده خواهد بود.

زینک پلاس

مکمل های حاوی زینک دارای برندهای متفاوتی هستند که قرص زینک پلاس یکی از محبوب ترین آنها به شمار می رود. این قرص داروی تقویت مو و کمک به رفع ریزش آن است. زیرا در ترکیبات آن علاوه بر ماده معدنی زینک، ویتامین C و ویتامین های گروه B نیز وجود دارد.

این مواد در ترکیب با یکدیگر به سلامت موها کمک می کنند و همچنین مانع از آسیب‌ دیدن موها می شوند. یونی زینک با تقویت فولیکول‌ های مو به ضخیم شدن آنها و جلوگیری از ریزش مو نیز کمک می‌ کند. به همین دلیل مصرف این قرص یکی از بهترین راهکارهای تقویت موی سر محسوب می شود.

قرص زینک پلاس به راحتی از داروخانه ها یا فروشگاه های مجاز دارویی و تغذیه ای قابل خریداری است. البته مصرف این مکمل بهتر است با تجویز پزشک و زیر نظر او انجام شود که نتیجه دلخواه را برای مصرف کننده به ارمغان بیاورد.

یونی زینک

یونی زینک در گروه مکمل های تغذیه ای بسیار مفید مخصوص مو و پوست قرار می گیرد که خواص بیشماری دارد. این محصول به دلیل برخورداری از ماده معدنی و مفید زینک یا روی به تولید کلاژن در بدن کمک می کند. کلاژن نیز یکی از مهمترین مواد مورد نیاز موها است که موجب حفظ سلامت و تقویت فولیکول های مو می شود.

این ماده همچنین به خون رسانی بیشتر در کف سر کمک می کند و بدین طریق اکسیژن و مواد مغذی دیگر را سریع تر به فولیکول های مو انتقال می دهد. افرادی که دچار خستگی، بی حالی و ریزش موی شدید هستند، بهتر است در ابتدا از میزان روی بدن خود مطلع شوند و سپس یونی زینک با دوز مناسب را تهیه و مصرف کنند.

این قرص با جبران کمبود زینک و ویتامین های گروه B به خصوص B5 ،B7 و B12 و ویتامین C نقش مهمی در بهبود مشکلات پوستی دارد. همچنین این محصول علاوه بر شادابی پوست و مو به تقویت سیستم ایمنی نیز کمک می کند.

مکمل بیوتین

یکی از بهترین راهکارهای تقویت موی سر مصرف قرص بیوتین است. این محصول به فرم های قرص، کپسول، آمپول و شربت در داروخانه ها موجود است و با تامین نیازهای تغذیه ای مو به رشد و تقویت فولیکول های مو کمک می کند.

مکمل بیوتین در گروه محصولات دارویی قرار می گیرد که تاثیرگذاری فوق العاده آن برای تقویت مو از نظر پزشکی به اثبات رسیده است. به همین دلیل شرکت های متفاوتی دست به تولید این مکمل زده اند‌. این محصول حاوی ویتامین بیوتین یا B5 است که مهمترین ویتامین برای حجیم شدن موها به شمار می‌ رود.

در واقع کمبود بیوتین در بدن علاوه بر رساندن آسیب به موها موجب ایجاد مشکلاتی از قبیل: کاهش حافظه، مشکلات پوستی، حالت تهوع و غیره نیز خواهد شد. به همین دلیل مصرف دوز مشخصی از این محصول در طول روز برای سلامت بدن به خصوص موها ضروری است.

قرص هیرتامین

مصرف قرص هیرتامین موجب تقویت موی سر می شود. به همین دلیل بسیاری از پزشکان آن را به افراد دارای ریزش مو توصیه می کنند. این قرص برای افراد بالای 16 سال قابل استفاده است و در سریع ترین زمان ممکن نتیجه دلخواه را برای مصرف کنندگان به ارمغان می آورد.

در ترکیبات قرص هیرتامین از ویتامین‌ های گروه B، اسیدهای آمینه ضروری بدن و مینرال‌ ها استفاده شده است که با تحریک فولیکول‌ های مو، آنها را تحت تاثیر قرار می دهند. بدین طریق این قرص به تقویت موها و افزایش سلامت آنها کمک می کند.

در نتیجه

بهترین راهکارهای تقویت موی سر باید بر اساس نوع ریزش مو و میزان کمبودهای بدن به ریز مغذی ها مشخص شوند. زیرا هر مشکل مو دارای دلیل خاصی است. با این حال بهترین و کم هزینه ترین روش برای تقویت مو استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مینرال مخصوص موها است.