این کفش‌ها دشمن خونیِ زانو و کمر شما هستند!

کروکو: کفش های تخت یکی از مدل های محبوب و پرطرفدار در میان انواع کفش می باشد؛ این کفش ها سن و سال نمی شناسد. همه در هر شرایط سنی از آن استفاده می کنند. چرم کروکو در این مطلب به بررسی مزایا و معایب کفش های تخت می پردازد؛ پس با ما همراه شوید.

مزایای کفش تخت

با  پوشیدن کفش های تخت به راحتی تعادل خود را هنگام راه رفتن حفظ می کنید. استفاده از این کفش ها باعث زیباتر شدن راه رفتن شما می شود. کفش های تخت مدل های مناسبی برای پیاده روی و گشت و گذارهای روزانه شما هستند. این کفش ها انعطاف پذیرند و پا کمتر در آن خسته می شود. نوع اسپرت این کفش ها مناسب استفاده های روزمره است. از مدل مجلسی هم برای موقعیت های خاص و رسمی استفاده می شود. این کفش ها در زمان های خاصی مثل بارداری، اضافه وزن، بیماری هایی مثل درد کمر می تواند خیلی کمک کننده باشد.

معایب کفش تخت

 اگر بپرسند چه کفشی برای سلامتی شما مضر است اولین و شاید تنها چیزی که به ذهنتان می رسد کفش پاشنه بلند است. شاید متعجب شوید اگر بشنوید کفش های تخت هم می تواند سلامت بدن شما را به خطر بیاندازد. پوشش و پوشیدن طولانی مدت کفش های تخت باعث می شود به پنجه و پاشنه پا فشار زیادی وارد شود. مشکلات ناشی از صافی کفش های تخت راه رفتن عادی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. کفش های تخت بند و حفاظ ندارند به همین دلیل در دراز مدت به عضله های پشت پا فشار وارد می کند. در این شرایط ممکن است آسیب جدی به تاندون های شما وارد شود.

ساده ترین دلیل برای نپوشیدن کفش تخت

تصور کنید دارید پابرهنه راه می روید. کفش های تخت بدون پاشنه و قوس هستند. درست مثل اینکه شما هیچ کفشی نپوشیده اید. یادتان باشد کفش در درجه اول قرار است از سلامت پای شما محافظت کند. پس راحتی حتی این کفش ها را فدای سلامتی پاهایتان نکنید.

کفشهای کالج بدترین نوع کفشها هستند. استفاده طولانی مدت از آنها به زانو، کمر و حتی گردن آسیب جدی می‌رساند. 

کفش باید حداقل دو تا سه سانت اختلاف ارتفاع در پاشنه و پنجه داشته باشد. ضمن اینکه ضخامت زیره بحدی باشد که مانند یک فنر محکم، مانع ورود ضربه به زانو شود.