بچهها از خوردن این میان وعده سیر نمیشوند
هله هوله خوردن بچهها اصلا اتفاق خوبی نیست و اگر شما نگران سلامت و تغذیه فرزندتان باشید حتما هر روز به دنبال یک خوراکی میان وعده هستید که بتوانید او را سیر و خوشحال نگه دارید.
راهنماتو: هله هوله خوردن بچهها اصلا اتفاق خوبی نیست و اگر شما نگران سلامت و تغذیه فرزندتان باشید حتما هر روز به دنبال یک خوراکی میان وعده هستید که بتوانید او را سیر و خوشحال نگه دارید. استفاده از مواد اولیه و در دسترس همیشه کارساز است اما اگر به صورت تکراری آنها را به کار ببرید برای بچهها هم تنوع نخواهد داشت و دیگر از آن استقبال نخواهند کرد. این میان وعده نه تنها بچهها را به وجد میآورد بلکه خودتان هم عاشق آن خواهید شد. امتحان کنید!

مواد لازم:
| ماده غذایی | مقدار |
|---|---|
| پیاز |
یک عدد |
| فلفل دلمهای |
یک عدد |
| سیر |
۲ حبه |
| برنج پخته شده |
یک پیمانه |
| سیب زمینی آب پز |
۳ عدد |
| پیازچه |
۴ قاشق غذاخوری |
| جعفری تازه |
۲ قاشق غذاخوری |
| پنیر پیتزا |
۳ قاشق غذاخوری |
| کالباس |
۲۰۰ گرم |
| نمک، فلفل سیاه، پودر پاپریکا و آویشن |
به میزان لازم |
طرز تهیه:
در ابتدا مواد اولیه را آماده کنید.
پیاز را بشویید و پوست بگیرید و به صورت نگینی ریز خرد کنید. فلفل دلمهای را هم بعد از شستن به همین شکل خرد کنید. برنج پخته اگر از قبل دارید که چه بهتر، اگر ندارید آن را تهیه کنید و در خردکن آن را حسابی میکس کنید و بگذارید تا کمی خنک شود. سیب زمینیها را خوب بشویید و با مقداری آب در یک قابلمه بپزید. وقتی آنها خوب پخته و نرم شدند پوستشان را بگیرید و با گوشتکوب له کنید. کالباس را هم به صورت ریز خرد کرده و همین کار را با جعفری و پیازچه هم انجام بدهید. باید تمام مواد به خوبی ریز و خرد بشوند. اما به غیر از سیب زمینی و برنج لازم نیست بقیه مواد میکس شوند.
در یک ظرف برنج میکس شده، پوره سیب زمینی، فلفل دلمهای نگینی، پیاز خرد شده، کالباس، پیازچه و جعفری را به همراه پنیر پیتزا، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و آویشن مخلوط کنید و ورز بدهید تا همه قسمتها با هم مخلوط شده و یکدست شوند.
یک قیف یک بار مصرف بردارید و مواد را داخل آن بریزید. داخل یک ظرف کاغذ روغنی قرار بدهید و از مواد به شکل نواری و عمودی به طول 10 سانت روی آن قرار بدهید. برای اینکه مواد خودش را بگیرد و برای سرخ کردن آماده بشود حدود 10 دقیقه در فریزر بگذارید. بعد از طی این مدت یک تابه را از روغن سرخ کردنی پر کرده و وقتی خوب داغ شد رولهای آماده شده را داخل آن سرخ کنید. بعد از اینکه تمام اطراف آن سرخ و طلایی شد از تابه خارج کنید و روی دستمال روغن گیر قرار بدهید و در ظرف سرو به فرزندتان یا مهمان عزیزتان تقدیم کنید.
یک نکته را در نظر داشته باشید که مدت زمان قرار دادن رولهای آماده در فریزر نباید بیش از حد باشد چون بافت آن انسجام خود را از دست میدهد و مواد از هم جدا میشوند.
تبلیغات متنی
-
رضا رویگری در حال گریم شدن در پشتصحنه مختارنامه
-
تصویری از «اسفندیار» سریال سوجان در ۵۱ سالگی
-
چرا جنگنده F-۲۲ رپتور هرگز از ناوهای هواپیمابر عملیات نمیکند؟
-
عکسهایی از ترافیک وحشتناک تهران در زمستان ۱۳۵۴
-
هواپیمای دولتی ایران راهی مسکو شد
-
تضمین مهم باکو به تهران: خاک و آسمان ما علیه شما استفاده نمیشود
-
فرزندان مقامات ایرانی از آمریکا اخراج میشوند
-
استفاده مستقیم از اینترنت ماهوارهای در آیفون ممکن میشود
-
وزیر دفاع عربستان وارد واشنگتن شد
-
۱۵۰ نفر از مصدومان وقایع اخیر همچنان بین مرگ و زندگی
-
استایل گنگ روسی امیرحسین فتحی در فیلم «مارون»
-
فال روزانه جمعه ۱۰ بهمن ۱۴۰۴ | فال امروز| Daily Omen
-
سرمربی محبوب بارسلوناییها گزینه هدایت رئال مادرید!
-
جلیلی: ترامپ سرنگون خواهد شد
-
ترامپ: ما تروریستها را از غزه بیرون کردیم
-
هواپیمای دولتی ایران راهی مسکو شد
-
فرزندان مقامات ایرانی از آمریکا اخراج میشوند
-
۱۵۰ نفر از مصدومان وقایع اخیر همچنان بین مرگ و زندگی
-
واکنش قالیباف به تروریستی اعلام شدن سپاه
-
ترامپ توییت اخیر خود در مورد ایران را پین کرد
-
بیانیه وزارت خارجه ایران پیرامون مصوبه اروپا در مورد سپاه
-
واکنش رسایی به اقدام اتحادیه اروپا علیه سپاه
-
هگست: آمادهایم تا هر آنچه ترامپ در مورد تهران از ما بخواهد را انجام دهیم
-
سخنگوی ارتش: پاسخ ما به خطای دشمن بلادرنگ است
-
واکنش وزیر خارجه اسرائیل به اقدام اروپا علیه سپاه
-
دکلمه شعر پرویز پرستویی برای مادران داغدیده
-
پزشکیان برای مذاکره با آمریکا شرط گذاشت
-
ریزش شدید طلا و بیتکوین در بازار جهانی
-
واکنش قالیباف به تهدید آمریکا علیه رهبر انقلاب
-
رقص هادی چوپان در تلویزیون حاشیهساز شد
-
سلاح ویژه ایران برای مقابله با ناو آبراهام لینکلن
-
رئیسزاده، درباره حکم قضایی پزشکان در حوادث اخیر توضیح داد
-
زمان پرداخت «عیدی» بازنشستگان اعلام شد
-
بنسلمان به پزشکیان تضمین داد
-
روزنامه اطلاعات: حضور ناوهای آمریکا نمایشی است
-
کارزار ذخیره برف در افغانستان خبرساز شد
-
پیغام روسیه به آمریکا درباره مذاکره با ایران
-
علت اصلی لغو حمله آمریکا به ایران فاش شد
-
صابرین نیوز: آغاز احتمالی محاصره دریایی ایران از شنبه
-
مردم این ۲۰ استان منتظر بارش شدید برف و باران باشند
-
زیدآبادی: این همه فشار روانی برای ساکت کردن یک نگاه متفاوت برای چیست؟
-
خانه لیلا فروهر و فردین که در قلب یک ایران است
-
نرخ دلار و قیمت طلا غیرقابل تصور شد
-
از بین بردن جای زخم بخیه جراحی | بررسی بهترین روشهای علمی و پزشکی
-
خودروی نظامی ارتش چین وارد ایران شد
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
ارسال نظر