بچهها از خوردن این میان وعده سیر نمیشوند
هله هوله خوردن بچهها اصلا اتفاق خوبی نیست و اگر شما نگران سلامت و تغذیه فرزندتان باشید حتما هر روز به دنبال یک خوراکی میان وعده هستید که بتوانید او را سیر و خوشحال نگه دارید.
راهنماتو: هله هوله خوردن بچهها اصلا اتفاق خوبی نیست و اگر شما نگران سلامت و تغذیه فرزندتان باشید حتما هر روز به دنبال یک خوراکی میان وعده هستید که بتوانید او را سیر و خوشحال نگه دارید. استفاده از مواد اولیه و در دسترس همیشه کارساز است اما اگر به صورت تکراری آنها را به کار ببرید برای بچهها هم تنوع نخواهد داشت و دیگر از آن استقبال نخواهند کرد. این میان وعده نه تنها بچهها را به وجد میآورد بلکه خودتان هم عاشق آن خواهید شد. امتحان کنید!

مواد لازم:
| ماده غذایی | مقدار |
|---|---|
| پیاز |
یک عدد |
| فلفل دلمهای |
یک عدد |
| سیر |
۲ حبه |
| برنج پخته شده |
یک پیمانه |
| سیب زمینی آب پز |
۳ عدد |
| پیازچه |
۴ قاشق غذاخوری |
| جعفری تازه |
۲ قاشق غذاخوری |
| پنیر پیتزا |
۳ قاشق غذاخوری |
| کالباس |
۲۰۰ گرم |
| نمک، فلفل سیاه، پودر پاپریکا و آویشن |
به میزان لازم |
طرز تهیه:
در ابتدا مواد اولیه را آماده کنید.
پیاز را بشویید و پوست بگیرید و به صورت نگینی ریز خرد کنید. فلفل دلمهای را هم بعد از شستن به همین شکل خرد کنید. برنج پخته اگر از قبل دارید که چه بهتر، اگر ندارید آن را تهیه کنید و در خردکن آن را حسابی میکس کنید و بگذارید تا کمی خنک شود. سیب زمینیها را خوب بشویید و با مقداری آب در یک قابلمه بپزید. وقتی آنها خوب پخته و نرم شدند پوستشان را بگیرید و با گوشتکوب له کنید. کالباس را هم به صورت ریز خرد کرده و همین کار را با جعفری و پیازچه هم انجام بدهید. باید تمام مواد به خوبی ریز و خرد بشوند. اما به غیر از سیب زمینی و برنج لازم نیست بقیه مواد میکس شوند.
در یک ظرف برنج میکس شده، پوره سیب زمینی، فلفل دلمهای نگینی، پیاز خرد شده، کالباس، پیازچه و جعفری را به همراه پنیر پیتزا، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و آویشن مخلوط کنید و ورز بدهید تا همه قسمتها با هم مخلوط شده و یکدست شوند.
یک قیف یک بار مصرف بردارید و مواد را داخل آن بریزید. داخل یک ظرف کاغذ روغنی قرار بدهید و از مواد به شکل نواری و عمودی به طول 10 سانت روی آن قرار بدهید. برای اینکه مواد خودش را بگیرد و برای سرخ کردن آماده بشود حدود 10 دقیقه در فریزر بگذارید. بعد از طی این مدت یک تابه را از روغن سرخ کردنی پر کرده و وقتی خوب داغ شد رولهای آماده شده را داخل آن سرخ کنید. بعد از اینکه تمام اطراف آن سرخ و طلایی شد از تابه خارج کنید و روی دستمال روغن گیر قرار بدهید و در ظرف سرو به فرزندتان یا مهمان عزیزتان تقدیم کنید.
یک نکته را در نظر داشته باشید که مدت زمان قرار دادن رولهای آماده در فریزر نباید بیش از حد باشد چون بافت آن انسجام خود را از دست میدهد و مواد از هم جدا میشوند.
تبلیغات متنی
-
عکس متفاوت و هنری شبنم قلیخانی در سواحل دبی
-
پاسخ ایتالیا به ترامپ درباره ورود به جنگ ایران
-
امباپه پس از دو گل بارسا استوری گذاشت!
-
ادعای والاستریت: پاسخ ایران مورد پسند آمریکا نیست
-
بارسلونا در ۱۸ دقیقه طوفانی رئال را آچمز کرد
-
جو زیبای استادیوم نوکمپ پیش از شروع الکلاسیکو
-
استوری پریسیمای سریال ستایش برای روز جهانی مادر
-
تصاویر ترسناکی که حالوهوای روزهای کرونا را زنده کرد
-
فرهاد مجیدی با تنفس مصنوعی مورایس برگشت!
-
متن پاسخ ایران به پیشنهاد آمریکا درباره پایان جنگ
-
تیپ متفاوت بازیگر سریال کلینیک رویا کنار دریا
-
پیام تازه ترامپ درباره ایران جلبتوجه کرد
-
ماکرون از یک ماموریت امنیتی با ایران حرف زد
-
چشمک توپچیها به قهرمانی با ضربه چکشی
-
اولین واکنش به خبر تاسیس پایگاه اسرائیل در عراق
-
ادعای والاستریت: پاسخ ایران مورد پسند آمریکا نیست
-
بارسلونا در ۱۸ دقیقه طوفانی رئال را آچمز کرد
-
تصاویر ترسناکی که حالوهوای روزهای کرونا را زنده کرد
-
متن پاسخ ایران به پیشنهاد آمریکا درباره پایان جنگ
-
پیام تازه ترامپ درباره ایران جلبتوجه کرد
-
صداوسیما: عدم ابلاغ قانون حجاب باعث جنگ شد!
-
جمله ترامپ درباره تنگه هرمز خبرساز شد
-
گزارش سیانان از دستور رهبر انقلاب درباره مذاکره
-
ادعای نتانیاهو: وارد ایران میشویم و اورانیوم را خارج میکنیم!
-
ترامپ: من نگفتم عملیات رزمی علیه ایران تمام شده
-
واکنش همتی به افزایش نرخ دلار: منطقی بود
-
فوری؛ پاسخ ایران به متن پیشنهادی آمریکا ارسال شد
-
پوتین: ایران پیشنهاد رقیقسازی اورانیوم را داد
-
شغل جدید و عجیبی که این روزها رونق گرفته است
-
ماجرای تعمیر خانه یک خانم مسن توسط رسول خادم
-
توهین باورنکردنی به علی دایی روی آنتن زنده صداوسیما!
-
بنر آیسان اسلامی در چند شهر مازندران زده شد
-
تمام واکنشها به خبر دیدار پزشکیان با رهبر انقلاب
-
یک اتفاق هولناک دقایقی بعد از ترور رهبر کرهشمالی
-
اولین تصویر از حمله موشکی به پتروشیمی امیرکبیر
-
بنگاه برادر رونالدو در گلشهر کرج افتتاح شد!
-
اعتراض به گرانیها به تجمعات شبانه رسید
-
چهل سالگی فیلمی که تا هنوز و تا ابد دوستش داریم
-
ادعای هاآرتص: این کشور مانع سرنگونی نظام ایران شد
-
حرکت پهلوانانه رسول خادم همه را به ستایش وا داشت!
-
پیام تبریک متفاوت ایران به سخنگوی کاخ سفید
-
پرونده پژمان جمشیدی در افکار عمومی پیچیدهتر شد!
-
ویدئوی خبرساز همشهری از مداحی برای دختران کمحجاب!
-
یک عبارت دو کلمهای از دل قطعی اینترنت متولد شد!
-
اقدام عجیب خبرگزاری فارس در موضوع اینترنت
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
ارسال نظر