این میوه محبوب می‌تواند به کابوس گوارشی تبدیل شود

خبرآنلاین: خرمالو از میوه‌هایی است که با شروع پاییز، پای ثابت شب‌نشینی ایرانی‌ها می‌شود. با این حال، برخی از منابع علمی نشان می‌دهد که مصرف بی‌رویه این میوه، به‌ویژه زمانی که نارس باشد، می‌تواند دردسرساز شود.

دکتر حسین خدمت در این باره توضیح می‌دهد: «خرمالو به‌دلیل فیبرهای هضم‌نشدنی و خاصیت چسبندگی بالا، اگر خوب جویده نشود یا در مقدار زیاد مصرف شود، می‌تواند در معده یا روده تجمع کند و حتی منجر به انسداد شود. این خطر در افرادی که سابقه مشکلات گوارشی یا انسدادهای قبلی دارند، بیشتر است.»

به گفته این متخصص داخلی، مصرف خرمالوی رسیده و به‌خوبی جویده‌شده برای افراد سالم خطری ندارد و استفاده روزانه دو تا سه عدد بی‌اشکال است. او هشدار می‌دهد که خوردن این میوه همراه با سایر میوه‌های خام نیز می‌تواند احتمال بروز مشکل را افزایش دهد، اما همراهی آن با غذاهای پخته مشکلی ایجاد نمی‌کند.

اگر انسداد رخ دهد چه علائمی دارد؟

دکتر خدمت می‌گوید: «علائم معمولاً به‌صورت دردهای شدید و متناوب شکمی، دل‌پیچه، تهوع، استفراغ و قطع اجابت مزاج بروز می‌کند. در چنین شرایطی فرد نباید هیچ غذایی مصرف کند و باید به دستگاه گوارش خود استراحت دهد. در موارد خفیف، ممکن است مشکل خودبه‌خود برطرف شود، اما اگر بیش از ۲۴ ساعت ادامه یابد، مراجعه به مرکز درمانی ضروری و حتی در موارد شدید فرد نیازمند جراحی است.»

این متخصص داخلی در پاسخ به این سوال که آیا خوراکی های دیگری هم هستند که می توانند باعث انسداد لوله گوارشی شوند، پاسخ داد: «خرمالو تنها میوه‌ای نیست که چنین خطری دارد. موز و گلابی نارس و کال نیز در صورت مصرف زیاد می‌توانند دردسرساز شوند، هرچند خرمالو بیشترین خطر را دارد.»

دکتر خدمت تأکید می‌کند: «این موضوع نباید باعث ایجاد ترس در مصرف خرمالو شود.میوه‌ها و سبزیجات بخش جدایی‌ناپذیر یک رژیم غذایی سالم‌اند و نباید به‌خاطر چنین مواردی کنار گذاشته شوند. تنها کافی است به اصول ساده‌ای مثل رسیده‌خوری، خوب جویدن و مصرف کنترل شده توجه کنیم.»