زنان ورزشکار باید از این ۳ اشتباه دوری کنند
فکر میکنید فقط تمرین سخت باعث میشود نتیجه بهتری بگیرید؟
نینیبان: فکر میکنید فقط تمرین سخت باعث میشود نتیجه بهتری بگیرید؟ شاید مشکل جای دیگری باشد. یک مطالعه جدید روی بیش از ۵۰۰ زن ورزشکار نشان داده که بسیاری از زنان حتی قبل از شروع تمرین، از نظر آبرسانی و سوخترسانی شرایط ایدهآلی ندارند.
برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید.
ارسال نظر