۱۶۱۳۴۰۰ ۱۲ شهریور ۱۴۰۵ ۱۹:۳۵

۱۰۶

۱۰۶

پ

یک راهکار جالب برای کاهش اضطراب در دوران بارداری

گاهی راهکارهایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.