چرا باید بخوابیم؟!

وب سایت TopInEarth - جمیله محمدی چراتی: چرا باید بخوابیم؟ خب یکی از دلایل آن دادن فرصت به مغز در تنظیم و پردازش مواردی است که در طول روز یاد می گیریم و ذخیره سازی آنها به دور از خاطرات. با این حال در افرادی که از شرایط خاص مانند آلزایمر، اوتیسم یا اسکیزوفرنی رنج می برند، این تابع درست عمل نمی کند. اکنون دانشمندان دانشگاه کارولینای شمالی راهی برای کمک به این افراد پیدا کرده اند.

فعالیت الکتریکی مغز ما در حین خوابیدن به شکل موج های فعالیت که با عنوان دوک های خواب شناخته می شوند، نوسان داشته و متناوب است.در حالیکه به شدت مشکوک است این دوک های خواب در تشکیل حافظه نقش دارند، اما هنوز مشخص نیست که آیا آنها موجب شکل گیری حافظه می شوند یا فقط محصول جانبی این فرایند هستند.

پژوهشگران UNC با سرپرستی دکتر فلاویو فرونهلیچ در تلاش برای یافتن این مساله هستند. آنها تحقیقات خود را با 16 شرکت کننده مرد از نظر ذهنی سالم آغاز کردند و در این تحقیقات خواب افراد شرکت کننده برای دو شب متوالی نظارت شد. هر شب قبل از خوابیدن، این افراد دو نوع تمرین ذهنی را انجام می دادند. یکی از این تمرینان، تست اتصال کلمات بوده و دیگری ضربه پی درپی بر روی یک توالی خاص با انگشت. صبح روز بعد از آنها خواسته می شد تا همان تمرین ها را انجام دهند تا مشخص شود از تمرین شب قبل چه چیزهایی به یاد دارند.

در یک شب با استفاده از الکترودهایی روی جمجمه های آنها، دوک ها خواب نظارت شده و سپس از طریق فرایندی با نام شبیه سازی جریان متناوب ترانس کرانیال یا tACS، تقویت شدند. شب دیگر، افراد شبیه سازی تصادفی پلاسسیبو را دریافت کردند که با دوک های آنها همگام نشده بود.

در تمرین روز بعد، پس از دریافت tACS در تست ضربه با انگشت بهتر عمل کردند. بر اساس اعلام سرپرست این پروژه، این نتیجه ثابت می کند که دوک های خواب مولفه های تعیین کننده در شکل گیری حافظه هستند و دستکاری آنها می تواند حافظه را تقویت کند. برنامه های برای ادامه این آزمایش بر روی افرادی که دارای کمبود خواب هستند، در نظر گرفته شده است.