چرا در حمام، کلی ایده ناب به ذهن می رسد؟

دیجیاتو: شاید برای شما هم این سوال پیش آمده که چرا زیر دوش کلی ایده و راه‌حل ناب و خلاقانه به ذهن‌تان می‌رسد. تحقیقات جدید ثابت کرده اند که دوش آب گرم یا سرد بهترین گزینه برای آسودگی خیال، خلاقیت و الهام بخشی است.

حمام نه تن‌ها محلی برای تمیزی بدن به شمار می‌رود، بلکه بهترین گزینه برای ایده پردازی و ابتکار نیز هست. وقتی شما زیر دوش قرار دارید، ذهنتان کاملا باز بوده و می‌توانید ایده‌های جالب و خلاقانه‌ای ارائه دهید. اما چه چیزی باعث می‌شود تا فکر در حمام آزاد باشد؟ آیا این تاثیر آبِ روانی است که روی جسم انسان می‌ریزد یا به مغز مربوط می‌شود؟

برای پاسخ به پرسش‌های بالا در ابتدا باید این موضوع را مطرح کنیم که به صورت علمی ثابت شده، مقداری حواس پرتی برای بروز خلاقیت مفید است. با تایید این که تمرکز زیاد برای انجام برخی امور همانند امتحان دادن یا حساب و کتاب کاملا ضروری است، اما باید اشاره کنیم که گاهی تمرکز بی، چون و چرا روی یک موضوع واحد باعث محدودسازی مغز شده و در نتیجه امکان بررسی جوانب دیگر یک مساله را از آن می‌گیرد. وقتی مغز محدود به یک سوژه‌ی واحد بشود، دیگر توان بروز ابتکار را نخواهد داشت.

به همین خاطر، مقدار کمی حواس پرتی می‌تواند موجب باز شدن ذهن، ارائه ایده‌های ناب و یافتن راهکارهای جدید بشود.

هنگامی که در حمام مشغول شست‌وشوی بدن خود هستید، بخش ناخودآگاه مغز شما دستور شستن بدن را داده و اعضای بدن هم اطاعت می‌کنند؛ در این زمان، بخش دیگر مغز آزاد است و به همین خاطر می‌تواند به موضوعاتی بیندیشد که در حالت عادی فرصتی برای پرداختن به آن‌ها ندارد یا بر اساس مشغله‌های روزانه، محکوم به نادیده گرفتنشان است.

«مارک فنسکی»، استادیار علوم عصب شناسی در دانشگاه گوئلف، در این رابطه بیان داشته: «شامپو کردن مو‌ها یا لیف کشیدن به تمرکز ویژه‌ای نیاز ندارد از این رو، در حین انجام این کار، بخش‌های دیگر مغز کاملا آزاد هستند تا به ناشناخته‌ها سفر کنند.»

همین دیدگاه در رابطه با پیاده روی یا کار کردن در کافی شاپ نیز مصداق دارد. وقتی ذهن شما مشغول فعالیتی است که به صورت ناخودآگاه نیز قادر به انجام آن هستید، بقیه ذهن باز مانده و قادر است ایده پردازی‌های ناب داشته باشد یا برای حل مسائل گوناگون، راهکارهای مناسب و کاربردی ارائه دهد.

جالب است بدانید که اگر عادت دارید در ابتدای صبح یا آخر شب دوش بگیرید، یعنی زمانی که مغز چندان هوشیار نیست، ذهن خلاقیت بیشتری از خود بروز می‌دهد. بر اساس گفته محققان، فکر کردن در زمان‌های خارج از محدوده فشار خواب، به دیدگاه‌های بدیع تری منجر می‌شود. دلیلش هم این است که ذهن سست شده، گیرنده‌های داخلی ضعیف هستند و در نتیجه افکار نو و ایده‌های مبتکرانه می‌توانند خود را به جلوی مغز رسانده و خودنمایی کنند.

هنگامی که به سختی از رختخواب دل کنده و زیر دوش می‌روید، مغز کمترین میزان خودانتقادی و مشغله را دارد و در نتیجه، ابتکار و قریحه شما در بالاترین درجه خود ظاهر می‌شود. همچنین، اگر شب‌ها درست پیش از خواب به حمام می‌روید، ذهن شما در حال خاموشی برای استراحت کردن است. به این مفهوم که هر چه شما خسته‌تر باشید، میزان خلاقیتتان بیشتر خواهد بود.

فارغ از موارد ذکر شده در بالا، باید گفت که دلیل بروز خلاقیت در زیر دوش در حمام این است که انسان در این موقعیت، کاملا آرام و تن‌ها است. تن‌ها بودن زیر دوش حسی از راحتی و کنده شدن از تمامی استرس‌های زندگی را به فرد منتقل می‌کند و او این اطمینان را دارد که با خود و افکارش در این محل تنهاست، به طور همزمان هم جریان آب گرم روی جسم به از بین رفتن خستگی‌ها و به دنبال آن آسودگی ذهنی منجر می‌شود؛ بنابراین بد نیست از این پس، ایده هایی که زیر دوش به ذهنتان خطور می‌کند را اسرع وقت یادداشت کنید تا شاید به کمک آن‌ها تحولی بزرگ و مثبت در زندگیتان ایجاد شود.