حفظ تناسب اندام کودکان با پیاده‌روی تا مدرسه

خبرگزاری فارس: پژوهشگران می گویند کودکانی که معمولا مسافت میان خانه تا مدرسه را پیاده طی می کنند، کمتر با مشکلاتی مانند اضافه وزن و چاقی دست و پنجه نرم می کنند. در مقابل کودکانی که برای رسیدن به مدرسه معمولا از خدمات حمل و نقل عمومی یا خودروهای شخصی استفاده می کنند معمولا یا اضافه وزن دارند یا چاق هستند.

بررسی وضعیت سلامت و وزن بیش از ۲۰۰۰ کودک دانش آموز در شهر لندن نشان می دهد پیاده روی یا دوچرخه سواری تا مدرسه باعث حفظ تناسب اندام و کاهش وزن کودکان می شود. لذا بهتر است والدین با توجه به شرایط مالی و اقتصادی خود مدرسه ای را در محله محل زندگی خود برای تحصیل کودکان انتخاب کنند.

تحقیق یادشده که توسط پژوهشگران دانشگاه کمبریج صورت گرفته اولین ارزیابی جامع و گسترده برای ارزیابی تاثیر فعالیت جسمانی بر روی میزان چاقی و اضافه وزن کودکان کم سن و سال است.

این تحقیق نشان می دهد وضعیت فیزیکی و تراکم عضلانی کودکانی که به صورت پیاده یا با دوچرخه به مدرسه می روند نیز بهتر از سایر کودکان است. البته باید توجه داشت پیاده روی طولانی مدت کودکان در هوای آلوده به هیچ وجه برای سلامت آنها مفید نیست و این کار باید در مسیرهای بی خطر و به دور از آلودگی انجام شود.