مدیتیشن بازیکنان لیورپول در معبد بودایی‌ها در ژاپن
لیورپولی‌ها یکی از سنت‌های ژاپنی‌ها را به‌جای آوردند.
طرفداری: در ادامه تور پیش‌فصل لیورپول در قاره آسیا، بازیکنان این تیم صبح امروز در یک جلسه مراقبه‌ی ویژه در معبد «اِکوئین» واقع در شهر توکیو شرکت کردند.
در این برنامه خاص، اعضای تیم تحت راهنمایی یک راهب بودایی ژاپنی، لحظاتی را به تمرکز ذهن، آرام‌سازی درونی و تنفس عمیق پرداختند؛ اقدامی که به نظر می‌رسد برای بازیابی تمرکز و کاهش فشارهای ذهنی پیش از تمرینات و مسابقات آینده طراحی شده است. پس از این مراسم، بازیکنان طبق برنامه، تمرینات از سر گرفتند.
پیش از ورود به ژاپن، قرمزهای مرسی‌ساید دیداری دوستانه با میلان در هنگ‌کنگ برگزار کرده بودند و حالا سفر آسیایی خود را در ژاپن پی گرفته‌اند. شروع این مرحله با فضای آرامش‌بخش و «ذن‌گونه» در معبد تاریخی اکویین، جلوه‌ای متفاوت از آمادگی ذهنی تیم نشان داد.
آیین مراقبه در ژاپن؛ آرامش در سکوت
مراقبه (مدیتیشن) یا همان ذِن، یکی از سنت‌های قدیمی در فرهنگ ژاپن است که ریشه در بودیسم دارد. هدف اصلی این آیین، رسیدن به آرامش ذهنی، درک لحظه حال، و افزایش تمرکز است. در معابد، راهبان معمولاً در سکوت کامل و با حفظ وضعیت بدنی خاص، به تمرکز روی تنفس می‌پردازند. این روش نه‌تنها در فرهنگ مذهبی، بلکه در زندگی روزمره و حتی ورزش نیز کاربرد دارد.
ارسال نظر