صبحانه غنی از پروتئین بخورید
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزتان را با خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین آغاز نمایید.
خبرگزاری مهر: کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزتان را با خوردن یک صبحانه غنی از پروتئین آغاز نمایید.
انجمن ورزش آمریکا برای وعده صبحانه توصیه های زیر را ارائه می دهد:
-ترکیب ماست کم چرب و توت فرنگی می تواند یک اسموتی سالم باشد.
-خوردن نان تهیه شده از غلات کامل همراه با کره بادام زمینی و یک وعده میوه.
-مصرف غلات سبوس دار داغ تهیه شده با شیر کم چرب همراه با میوه و دو قاشق چایخوری مغزیجات پودرشده.
-خوردن نان ذرت و گندم سبوس دار با پنیر و برش های توت فرنگی.
تبلیغات متنی
-
استایل جوانپسند و جذاب جنیفر لوپز در ۵۶ سالگی
-
درگیری خانوادگی در بابل ۲ کشته برجا گذاشت
-
شرط اصلی ایران در دور جدید مذاکرات مشخص شد
-
تعرفه گمرکی واردات تلفن همراه اعلام شد
-
فشار اسرائیل به ترامپ برای برخورد سختتر با ایران
-
حضور هنرمندان در مراسم ختم مادر محمدرضا شریفینیا
-
آمریکا سفیر ایران را در لیست تحریم قرار داد
-
احمدینژاد به عاقبت سلطان محمود غزنوی دچار شد
-
بمب زلاتان منفجر شد؛ غول سوئدی در رینگ بوکس!
-
مهران غفوریان اینبار با هنرنمایی همسرش خبرساز شد
-
مهاجم جدید به تیم ملی دعوت شد
-
ترامپ پای ایران را به عروسی پسرش باز کرد!
-
استوری همزمان نوید محمدزاده و همسرش جلبتوجه کرد
-
خبر یک مذاکره حساس ایران در منطقه پیچید
-
ویزا نرسید، تیم ملی به کاپ جهانی نمیرود!
-
شرط اصلی ایران در دور جدید مذاکرات مشخص شد
-
آمریکا سفیر ایران را در لیست تحریم قرار داد
-
ترامپ پای ایران را به عروسی پسرش باز کرد!
-
خبر یک مذاکره حساس ایران در منطقه پیچید
-
العربیه متن توافق ایران و آمریکا را لو داد!
-
ترامپ: اورانیوم غنیشده نباید در ایران بماند
-
بازار از کنترل خارج شد؛ قیمت روغن موتور نجومی شد
-
یک بسته چیپس ساده نیم میلیون تومان شد!
-
ادعای تازه وزیر خارجه آمریکا درباره ایران
-
بیانیه تند وزیر خارجه امارات علیه ایران
-
تصویب قطعنامه ضد ایرانی جدید در پارلمان اروپا
-
ترامپ دوباره ایران را تهدید کرد!
-
صدور مجوز استقلال با کنایه به پرسپولیس
-
خبر مهم یک نماینده مجلس درباره اینترنت بینالملل
-
خرید یخچال و ماشینلباسشویی تبدیل به رویا شد!
-
پشتپرده آن شایعه عجیب و آمریکایی درباره احمدینژاد
-
سنای آمریکا قطعنامه پایان جنگ ایران را تصویب کرد
-
واکنش فوری ترامپ به خبر معافیت نفتی ایران
-
چرخش معنادار چین علیه اقدام جنگی ایران
-
زمان و مدت حمله احتمالی آمریکا به ایران مشخص شد
-
واکنش خواهر پژمان به خبر حکم شلاق برای برادرش
-
برای بنزین اتفاق بدی افتاده که به ما نگفتهاید؟
-
ادعای نیویورکتایمز درباره طرح آمریکا برای رهبری ایران
-
خودکشی یک جنگزده در هتل لاله بحثبرانگیز شد
-
ترامپ دوباره ایران را تهدید کرد!
-
زمان دور جدید مذاکره میان ایران و آمریکا مشخص شد
-
هشدار کانال ۱۴ اسرائیل درباره حرفهای امروز ترامپ
-
متن بلند بالای سردار آزمون بعد از خط خوردن از تیم ملی
-
مهدی طارمی بالاخره یاد رفیق قدیمی خودش افتاد
-
حکم اعدام قاتل الهه حسیننژاد اجرا شد
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
صداتون از جای گرم در میاد .
دلمون میخواد بخوریم ولی اگر باشه
صبحانه فقط چای شیرین
با این فصل سرما توت فرنگی ازکجا باید تهیه کرد چرا بی حساب حرف میزنید چای شیرین خالی هم گیر نمیاد
اینی که گفتی یعنی چی
واقعاصدات ازجای
گرم میاد
چه بهتر از نون بزاری رو بخاری تا خشک بشه با چای بخوری این گفتی یعنی چه خیلی با حال بود لایک هموطن