شما هر روز با اين معدن‌هاي آلودگي روبه‌رو مي‌شويد

چيزهايي كه باورتان نمي ‌ شود پر از ميكروب هستند

شما هر روز با اين معدن ‌ هاي آلودگي روبه ‌ رو مي ‌ شويد

«خانه؛ خانه گرم و دوست داشتني!» بي ‌ راه نيست اگر چهارديواري ‌ تان را اين ‌ گونه خطاب كنيد، اما در همين خانه گرم و دوست ‌ داشتني هم، هميشه چيزهايي هست كه شما را آزار دهد يا سلامت و امنيت ‌ تان را به خطر بيندازد. آلودگي ‌ هايي در خانه شما هست كه از وجودشان بي ‌ خبريد. شايد همين بي ‌ خبري است كه شما را به از بين بردنشان وادار نمي ‌ كند. ما شما را با اين آلودگي ‌ ها آشنا مي ‌ كنيم و راه ‌ هايي براي امن ‌ تر ‌ كردن خانه گرم ‌ تان پيشنهاد مي ‌ كنيم

خانه 20 ميليون ميكروب

حتما شما در مورد آلودگي ‌ هاي موجود در اسفنج آشپزخانه ‌ تان بسيار شنيده ‌ ايد. محققان مي ‌ گويند حدود 20 ميليون ميكروب در اسفنج ظرفشويي شما خانه دارند و زندگي مي ‌ كنند. حالا تصور كنيد از همين اسفنج ‌ هاي آلوده، هر روز و هر وعده براي پاك كردن ظرف ‌ هاي ‌ تان استفاده مي ‌ كنيد؛ اما نگران نباشيد، با وجود اين همه ميكروب و آلودگي، راه ‌ هايي براي پاك كردن اسفنج آشپزخانه ‌ تان وجود دارد تا هرگز بيمارتان نكند. البته تحقيقات نشان داده روش ‌ هاي سنتي ‌ اي كه معمولا براي پاك ‌ كردن اسفنج ‌ ها استفاده مي ‌ شوند، چندان هم موثر نيستند، پس بهتر است راه ‌ هاي تازه ‌ تر را امتحان كنيد.

چه كنيم؟

بهترين راه تميز كردن اسفنج ‌ هاي آلوده، گذاشتن ‌ آن ‌ ها در مايكروويو يا ماشين ظرفشويي است. از طريق اشعه ماكروويو و آب داغ ماشين ‌ هاي ظرفشويي، مي ‌ توانيد تا 9/99 درصد از جرم ‌ هاي اسفنج ‌ تان را كم كنيد.

كوله ‌ اي از آلودگي

تعطيلات گذشته ‌ را در سفر گذرانده ‌ ايد؟ شايد از دست ‌ فروش ‌ هاي بين راه چيزي خريده باشيد يا در جنگل چادري بر پا كرده باشيد. شايد هم كسي از فرزند يا همسرتان از حوله شما استفاده كرده باشند يا ملحفه ‌ ها و بالش ‌ تان را با ديگران تقسيم كرده باشيد. در اين صورت شك نكنيد كه با يك دنيا ميكروب و آلودگي به خانه آمده ‌ ايد؛ آلودگي ‌ هايي كه مي ‌ توانند شما را بيمار يا حساسيت ‌ هاي ‌ تان را تشديد كنند. جابه ‌ جا شدن چمدان ‌ هاي ‌ تان روي ريل فرودگاه يا راه ‌ آهن، حضور در هتل ‌ هايي كه آدم ‌ هاي متفاوت را پذيرا مي ‌ شوند و عبور از راهروهاي مراكز خريدي كه پر از آلودگي ‌ هاي ناديدني هستند، شما را وادار مي ‌ كند راه ‌ حل جدي ‌ تري براي حفظ سلامت ‌ تان پيدا كنيد.

چه كنيم؟

اگر به ‌ تازگي به سفر رفته ‌ ايد و به ‌ خصوص اگر آلودگي خاصي در محل حضورتان وجود داشته كه شما را نگران كرده قبل از بسته ‌ بندي دوباره كوله ‌ بارتان همه وسايل را با يك برس سفت و سخت بشوييد.حتي اگر چيزي را در طول سفر استفاده نكرده اما با خود برده بوديد، آن را بدون شستشوي دقيق با برس در كمدتان نگذاريد.

حتي حمام هم مي ‌ تواند خطرناك باشد

براساس تحقيقات انجام شده، پرده ‌ هاي حمامي كه از PVC ساخته شده ‌ اند، مي ‌ توانند براي سلامت شما مضر باشند. محققان مي ‌ گويند، PVC به ‌ طور طبيعي، مواد شيميايي آزاد مي ‌ كند كه مي ‌ تواند براي سلامت شما خطرناك باشد؛ البته هنوز هم مشاجره ‌ هاي بسياري در اين مورد وجود دارد كه چه ميزان از چنين تركيبات شيميايي كه از اين ماده آزاد مي ‌ شوند، مي ‌ تواند براي سلامت خطرناك باشد، اما محققان معتقدند حتي با وجود اين عدم ‌ اطمينان ‌ ها محدود كردن استفاده از اين مواد شيميايي راه منطقي ‌ اي به ‌ نظر مي ‌ رسد.

چه كنيم؟

هنگام خريد پرده حمام، جنس آن را چك كنيد. اگر بروشور يا شناسنامه ‌ اي دارد آن را مطالعه كنيد و ببينيد آيا از وينيل يا PVC ساخته شده است؟ سعي كنيد پرده ‌ هايي را انتخاب كنيد كه از اين ماده ساخته نشده باشند؛ البته براي خريد چنين محصولي، بهتر است نسبت به فروشگاهي كه از آن خريد مي ‌ كنيد هم اطمينان داشته باشيد. بعضي فروشگاه ‌ ها مدت ‌ هاست فروش چنين محصولاتي با چنين تركيباتي را ممنوع كرده ‌ اند و جنس ‌ هاي مرغوب ‌ تر و سالم ‌ تري را جايگزين آن ‌ ها كرده ‌ اند.

بخوري كه شفابخش نيست

دستگاه بخوري كه از آن استفاده مي ‌ كنيد را به دقت و قبل از هر بار استفاده وارسي كنيد. آيا ضدعفوني شده و تميز هست؟ سعي كنيد به اين سوال قاطعانه جواب دهيد و اگر ترديد داريد در همان لحظه براي ضدعفوني كردنش دست به كار شويد. اگر شما از دستگاهي آلوده بخور كنيد، احتمال مبتلاشدن ‌ تان به بيماري ‌ هاي تنفسي كم نخواهد بود.

چه كنيم؟

اگر شما با يك دستگاه بخور در اتاق ‌ تان شب را مي ‌ گذرانيد، مطمئن شويد كه اين دستگاه به اندازه كافي تميز است. دستگاه بخوري كه از سال قبل در كمد ‌ تان مانده است، قبل از ضدعفوني شدن به هيچ ‌ وجه براي دوباره استفاده كردن مناسب نيست. شما بايد هر هفته چند بار آن را با تركيبي كه حاوي 19 قسمت آب و يك قسمت ضدعفوني ‌ كننده است، تميز كنيد و قبل از مصرف دوباره، آن را چند ساعتي پر آب كنيد و بگذاريد هوا بخورد تا تاثير ضدعفوني كنند ‌ ها از بين برود و روي تنفس شما تاثير نگذارد.

كوچك ‌ ها را فراموش نكنيد

آخرين باري كه نمك و فلفل ‌ دان ‌ تان را تميز و ضدعفوني كرده ‌ ايد را به ياد داريد؟ بيشتر آدم ‌ ها اين جزء كوچك آشپزخانه را فراموش مي ‌ كنند در صورتي ‌ كه اين ظرف ‌ ها مي ‌ توانند از منابع اصلي آلودگي باشند. نمك و فلفل ‌ دان ‌ ها بيش از ديگر ظرف ‌ هاي آشپزخانه مورد استفاده قرار گرفته و دست ‌ به ‌ دست مي ‌ شوند، درحالي ‌ كه اغلب تعداد كمتري از آن ‌ ها شسته مي ‌ شوند.

چه كنيم؟

كمتر كسي به فكر تميز كردن مداوم نمك و فلفل ‌ دان ‌ ها مي ‌ افتد اما اگر بدانيد، آلودگي ‌ هاي موجود در اين ظرف ‌ ها گاه تاجايي پيش مي ‌ روند كه مي ‌ توانند شما را مسموم كنند، قطعا آن ‌ ها را جدي ‌ تر خواهيد گرفت. گذشته از شستن مداوم و ضدعفوني ‌ كردن اين ظرف ‌ ها، بهتر است قبل از هر آشپزي، دست ‌ هاي ‌ تان را به دقت بشوييد. همچنين نگذاريد، چند هفته يا چند ماه از شستن آن ‌ ها بگذرد.

دستگيره بيماري

وسايلي كه آدم ‌ هاي مختلف طول روز آن ‌ ها را لمس مي ‌ كنند، هميشه بيشترين شانس آلوده بودن را دارند. ببينيد كه طي48 ساعت دستگيره اتاق كارتان، خانه يا در ورودي ‌ تان را چند نفر لمس مي ‌ كنند؟ يك مرد، چند زن، دو سرباز و... حالا به اين فكر كنيد اين آدم ‌ ها قبل از گرفتن اين دستگيره در چه مكان ‌ هايي بوده ‌ اند و چه چيزهايي را لمس كرده ‌ اند. ممكن است قبل از آن با مترو سفر كرده باشند يا سوار اتوبوس و تاكسي شده باشند، شايد هم در صف نانوايي منتظر مانده باشند يا با كيبورد آلوده كامپيترشان كار كرده باشند. حالا راحت ‌ تر مي ‌ توانيد تصور كنيد كه تمام آلودگي ‌ هاي اين مكان ‌ ها، هنگام لمس دستگيره در دست ‌ هاي آن ‌ ها بوده است. بعضي آدم ‌ ها خيلي راحت از كنار چنين موضوعي مي ‌ گذرند اما ما به شما چنين چيزي را توصيه نمي ‌ كنيم. شما خيلي راحت مي ‌ توانيد از شر اين آلودگي ‌ ها خلاص شويد، پس سعي نكنيد آن ‌ ها را ناديده بگيريد.

چه كنيم؟

عادت كنيد كه دستگيره خانه يا دفتر كارتان را مدام با محلول ‌ ها و اسپري ‌ هاي ضدعفوني ‌ كننده، ضدعفوني كنيد. اگر دستگيره ‌ اي كه از آن استفاده مي ‌ كنيد از مس ساخته شده باشد، اين يك شانس خوب براي شماست. محققان مي ‌ گويند، مس تا 95 ‌ درصد كمتر از ديگر آلياژها آلودگي را در خود نگه مي ‌ دارد. از طرف ديگر بسياري از آلودگي ‌ ها نمي ‌ توانند در مس دوام بياورند و بعد از وارد شدن به آن از بين مي ‌ روند.

مدرن ‌ هاي كثيف

شايد فكر كنيد شما تنها كسي هستيد كه از آن استفاده مي ‌ كنيد و اگر هميشه با دست تميز سراغش برويد ديگر آلودگي ‌‌ اي در كار نخواهد بود. چه ‌ طور ممكن است وسيله ‌ اي كه با اين دقت از آن استفاده مي ‌ كنيد آلوده باشد؟ بر ‌ خلاف تصور شما حقيقت چيز ديگري است. مطالعات دانشگاه كاروليناي شمالي مي ‌ گويد، كيبوردهاي لپ ‌ تاپ و كامپيوتر بيشتر از هرچيزي جرم ‌ ها و آلودگي را به ‌ خود جذب مي ‌ كنند. در واقع اين تحقيقات ادعا مي ‌ كند در هر اينچ مربع توالت ‌ هاي عمومي، 41نوع آلودگي وجود دارد، درحالي ‌ كه كيبوردها نزديك 21 هزار آلودگي را در هر اينچ مربع خود جاي مي ‌ دهند؛ البته ماجرا از اين هم جدي ‌ تر است. محققان مي ‌ گويند توالت ‌ ها پس از شسته و ضدعفوني شدن، پاك مي ‌ شوند درحالي ‌ كه به ندرت مي ‌ توان نسبت به پاك بودن يك كيبورد اطمينان داشت.

چه كنيم؟

بهترين راه براي تميز نگه داشتن لپ ‌ تاپ ‌ هاي ‌ تان، استفاده از ضدعفوني ‌ كننده ‌ هاست. شما مي ‌ توانيد پنبه ‌ اي را به مايع ‌ هاي ضدعفوني ‌ كننده جرم ‌ زدا كه آسيبي به كيبوردتان وارد نمي ‌ كند، آغشته كنيد و بعد از هر بار مصرف، كيبوردتان را با آن ‌ ها ضد ‌ عفوني كنيد. اين كار كمك بزرگي به از بين بردن آلودگي ‌ ها مي ‌ كند، گرچه باز هم نمي ‌ تواند همه آن ‌ ها را از بين ببرد.

تميزكننده ‌ هاي آلوده ‌ كننده

كمتر كسي فكر مي ‌ كند ماشين ‌ هاي لباسشويي كه قرار است لباس ‌ هاي ‌ مان را تميز كنند هم مي ‌ توانند آلوده باشند، اما بر ‌ خلاف تصور بايد بگوييم كه آلودگي ‌ ها در ماشين ‌ هاي لباسشويي هم وارد مي ‌ شوند و گاه تا مدت ‌ ها در آن خانه مي ‌ كنند و بيرون نمي ‌ روند. اين مسئله وقتي اهميت بيشتري پيدا مي ‌ كند كه لباس شما در ماشين ‌ هاي لباسشويي عمومي شسته شود يا اين ‌ كه آبي كه براي شستن لباس وارد ماشين مي ‌ شود، به اندازه كافي گرم نباشد. آب سرد نمي ‌ تواند برخي آلودگي ‌ ها را از بين ببرد و دماي پايين مي ‌ تواند فعاليت آلاينده ‌ ها را بيشتر كند. محققان مي ‌ گويند، هپاتيت A مي ‌ تواند به راحتي از طريق لباس ‌ هاي زيري كه در ماشين ‌ هاي عمومي انداخته مي ‌ شوند، منتقل شود. حتي بدتر از اين ‌ ها، اين است كه آلاينده ‌ ها مي ‌ توانند در ماشين ‌ ها خانه كنند و در مراحل بعدي شست ‌ و ‌ شو هم از آن بيرون نيايند.

چه كنيم؟

لباس ‌ هاي زير و حوله ‌ تان را جداگانه بشوييد و با لباس ‌ هاي ديگران در ماشين نيندازيد.سعي كنيد آن ‌ ها را در دماي حداقل 155 درجه ‌ سانتي ‌ گراد بشوييد تا آلودگي ‌ هاي ‌ شان از بين برود و خطر نفوذ آلاينده ‌ ها به ماشين لباسشويي هم كمتر شود. اگر هم مطمئن نيستيد كه آب آپارتمان شما به اندازه كافي گرم است يا خير، مي ‌ توانيد از مدير ساختمان ‌ تان در مورد درجه موتورخانه سوال كنيد يا خودتان شخصا آن را چك كنيد.