خانم دکتر عزیز! این نسخه مال خودتان، ممنون
دانشمندان برای تهیه این نقشه بسیار جزئی به چالشهایی از جمله یافتن یک بافت مغز زنده و کنترل صحت تکتک اتصالات شناساییشده غلبه کردهاند.
برترینها: به تازگی ویدئویی در شبکههایاجتماعی از یک زوج جوان وایرال شده. در این ویدئو، زوج جوان که دو بچه دارند، توضیح میدهند که چگونه با انتخاب یک زندگی ساده و به دور از تجملات، به خوشبختی واقعی دست یافتهاند. آنها معتقدند که برای خوشبختبودن نیازی به ثروت هنگفت و داراییهای مادی فراوان نیست، بلکه میتوان با قدردانی از داشتهها و لذت بردن از لحظات ساده زندگی، به آرامش و رضایت خاطر رسید.

در همین رابطه روزنامه خراسان در مطلبی با عنوان «برای خوشبختی هندا ۱۲۵ کافی است!» به قلم دکتر نجمه عابدی، روانشناس بالینی از ما خواسته تا در مورد تعریف خود از خوشبختی تجدیدنظر کنیم. ما نیز از این که خانم دکتر، لایههای پنهانی خوشبختی در روزگار سخت امروز را برای ما آشکار میکند، خرسندیم اما چند سوال نیز از ایشان و تحریریه روزنامه خراسان داریم که در خلال پند و اندرزهای مذکور بیان خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
دکتر عابدی مینویسد: حرفهای این زوج جوان در دنیای امروز که بسیاری از مردم درگیر رقابتهای نفسگیر برای کسب ثروت و موقعیت اجتماعی هستند، میتواند تلنگری به ما باشد تا در مورد تعریف خود از خوشبختی تجدیدنظر کنیم. هر چند ای کاش این زوج عزیز از کلاه ایمنی هم استفاده می کردند تا خطری آن ها را تهدید نمیکرد اما شاید وقت آن رسیده که از تعقیب مداوم چیزهای مادی دست برداریم و به دنبال خوشبختی در مسیرهای سادهتر و معنادارتر باشیم.
نکاتی که میتوان از این ویدئو آموخت
1. بر روی داشتهها بهجای نداشتهها تمرکز کنید
خوشبختی را در چیزهای ساده جستوجو کنید. برای شاد بودن نیازی به ثروت هنگفت و داراییهای مادی فراوان نیست. به جای تمرکز بر روی چیزهایی که ندارید، بر روی داشتههای خود تمرکز کنید و از لحظات ساده زندگی لذت ببرید.

پاسخ ما: خانم دکتر! برای تهیه یک موتور هندا ۱۲۵ و طی کردن قله خوشبختی چیزی حدود ۱۰۰میلیون تومان احتیاج داریم. برای شاد بودن پیشنهاد دیگری ندارید؟
2. به جای مد، دنبال چیزهای مهم باشید
از تجملات و چشم و همچشمی دوری کنید. مقایسه خود با دیگران و تلاش برای داشتن هر آنچه آنها دارند، فقط منجر به حسادت و نارضایتی میشود. به جای دنبالهروی از مد و چشم و همچشمی، به دنبال چیزهایی باشید که برای شما واقعاً مهم هستند.
پاسخ ما: بحث امروز ما ماقبل رسیدن به تجملگراییست. امروزه خیلی از ما مردم در تهیه بدیهیترین نیازهای زندگی عاجزیم. این که مردم ایران در یک شرایط نرمال زندگی کنند، کمترین حق طبیعی آنهاست.
3. قدردانی باعث شادی میشود
قدردان داشتههای خود باشید. بهجای تمرکز بر روی چیزهایی که ندارید، به داشتههای خود در زندگی توجه کنید و بابت آنها قدردان باشید. شکرگزاری برای نعماتی که دارید، به شما کمک میکند تا شادتر و راضیتر باشید. دقیقا مثل همین زن و شوهر که میبینید شاید خودروی آن چنانی ندارند اما از زندگیشان راضی هستند و شاد به نظر میآیند.
پاسخ ما: طبیعتا شکرگزاری، جز لاینفک زندگی همه ماست اما به نظر شما در سرزمینی با این حجم از منابع طبیعی، زندگی را نباید در شرایطی ایدهآلتر سپری کنیم؟ خانم دکتر، خواهشا مردم را به سمت قناعتِ افراطی سوق ندهید!
4. وقت خود را با عزیزان خود بگذرانید
هیچ چیز باارزشتر از گذراندن وقت با افرادی که دوستشان دارید، نیست. روابط قوی با خانواده و دوستان، یکی از مهمترین عوامل خوشبختی است. این هم دقیقا همان چیزی است که در این ویدئوی پربازدید، توجهتان را باید به خودش جلب کند.
پاسخ ما: خیلی از عزیزان ما تقریبا این کشور را ترک کردهاند و آن عدهای هم که ماندند به قدری درگیر مشکلات اقتصادیشان هستند که فرصت زندگی و کنار هم بودن برایشان تبدیل به یک رویا شده. نسخهتان کمی اغراقآمیز نیست؟
5. بهانههای کوچک برای شادی پیدا کنید
نکته اصلی در ازدواج سالم و پایدار، حفظ آرامش و خوشبختی در روابط آن است. مهم نیست چه چالشهایی در زندگیمان وجود دارد، باید سعی کنیم برای حفظ زندگی و سلامت روانمان شعله شادی و خنده را در زندگی خود متعادل نگه داریم. برخی افراد معیارهای خاصی برای شاد بودن دارند و باید بگوییم شادی برای هر شخص به صورت خاصی معنا میشود. عدهای شادی را در پول و ثروت میدانند و عده ای در رسیدن به آرزوها، اما شادی در زندگیمشترک با چیزهای کوچک هم قابل دستیابی است. فراموش نکنیم شادی زن یا شوهر مساوی با شادی همه اهل خانه است؛ بنابراین یاد بگیریم شادی را از هم دریغ نکنیم، حتی اگر بهانه کوچکی وجود داشته باشد.

پاسخ ما: اجازه بدهید یک مثال ساده برای بهانه کوچکی که شما میفرمایید بزنیم. در حال حاضر رفتن به رستوران با کیفیت معمولی برای یک خانواده ۴نفره حداقل یک میلیون تومان آب میخورد. بهانه کوچکتری سراغ دارید؟
6. قدرت تخریب افکار منفی را دست کم نگیرید
این را بدانیم که بیتردید افکار شاد ما را شاد و افکار منفی حالمان را خراب میکند؛ بنابراین قدرت تخریب افکار منفی را دست کم نگیرید. یک زن یا شوهر باید بداند به خاطر خوشبختی خودش هم که شده باید همسر شاد و خوشبختی داشته باشد. این معادله سادهای است. برای رسیدن به این هدف یک لبخند کفایت میکند.
پاسخ ما: لبخند اتفاقا خیلی هم تاثیرگذار است به شرطی که حقیقی باشد. هر زن یا مردی به راحتی میفهمد که لبخند همسرش از ته دل است یا صرفا یک اکت تصنعی بوده. این را خودتان بهتر میدانید خانم دکتر مگر نه؟
تبلیغات متنی
-
جایی که گوشت را با قیمت «طلا» وزن میکنند!
-
هدف اصلی ترامپ از اعزام کشتی جنگی به خاورمیانه
-
قطع خطوط ارتباطی، باعث سوختن یک اتوبوس مسافربری شد
-
ادعای مقام ارشد اتحادیه اروپا درباره سپاه پاسداران
-
نرخ دلار و قیمت طلا غیرقابل تصور شد
-
وزارت بهداشت: مجروحان اعتراضات با نام جعلی مراجعه کنند
-
بدون اجازه این زن در باند فرودگاه مهرآباد آب از آب تکان نمیخورد!
-
راهکار قالیباف به ترامپ برای بردن جایزه صلح نوبل
-
پیامک ورود تلگرام و واتساپ فعال شد
-
استقلال باید ۵ میلیارد به گلگهر بدهد!
-
بیتکوین درجا زد
-
زیبایی خیرهکننده برداشت گل نرگس در ایران
-
اقدام جنجالی و جدید محمود فکری!
-
قالیباف: خونخواه ۲۵۰۰ کشته در دادگاههای بینالمللی هستیم
-
واکنش به افشای نامِ فرزندان خارجنشینِ مسئولان
-
جایی که گوشت را با قیمت «طلا» وزن میکنند!
-
نرخ دلار و قیمت طلا غیرقابل تصور شد
-
وزارت بهداشت: مجروحان اعتراضات با نام جعلی مراجعه کنند
-
پیامک ورود تلگرام و واتساپ فعال شد
-
واکنش به افشای نامِ فرزندان خارجنشینِ مسئولان
-
سامانه بارشی قوی از این تاریخ وارد کشور میشود
-
قیمت طلا به شدت ترمز برید
-
بهانه عجیب تاجرنیا برای حضور در رختکن استقلال!
-
سیانان: ترامپ در حال بررسی حملهای گسترده به ایران است
-
دریافت وجه نقد از بانکها سهمیهبندی شد!
-
اردوغان میانجی ایران و آمریکا شد؛ ترامپ موافقت کرد
-
کلاهبرداری ۷۰۰ میلیونی از خانوادههای معترضان در بازداشت
-
قالیباف سیگنال مذاکره با آمریکا ارسال کرد
-
نامه ایران به سازمان ملل درباره تهدیدات ترامپ
-
خودروی نظامی ارتش چین وارد ایران شد
-
فرمانده سپاه: نزدیک ناو آمریکا شدیم و آنها ندیدند
-
منشا صدای شلیک و انفجار در پارچین مشخص شد
-
زمان پرداخت «عیدی» بازنشستگان اعلام شد
-
بنسلمان به پزشکیان تضمین داد
-
قیمت حبوبات در ایران ۷ برابر قیمت جهانی است!
-
رئیسزاده، درباره حکم قضایی پزشکان در حوادث اخیر توضیح داد
-
خبر فوری درباره احتمال اقدام پیشدستانه ایران علیه آمریکا
-
صابرین نیوز: آغاز احتمالی محاصره دریایی ایران از شنبه
-
روزنامه اطلاعات: حضور ناوهای آمریکا نمایشی است
-
مردم این ۲۰ استان منتظر بارش شدید برف و باران باشند
-
علت اصلی لغو حمله آمریکا به ایران فاش شد
-
از بین بردن جای زخم بخیه جراحی | بررسی بهترین روشهای علمی و پزشکی
-
طرز تهیه کیک میوهای خانگی نرم و خوشمزه در چند مرحله
-
خانه لیلا فروهر و فردین که در قلب یک ایران است
-
پادشاهی که اولین کتابخانه جهان را ساخت
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
از زمانیکه به لنگ بستن و نان خشک سق زدن ما را ترغیب کردند ، اینگونه توصیه های ابدوغ خیاری سهمیه ای ها دور از انتظار نیست.
یک زوج موتور سوار دیگه هم بود که از این حرفا میزد الان تشریف بردند کشور عمان برای زندگی .
با همون موتور هندا و با 2تا بچه خدایی نکرده تو همون اتوبان بخوری زمین بهت میگم خوشبختی یا نه اونموقع میگی کاش یه پراید داشتم جای این موتور
پاسخ ها
ماهم زندگیمون سادس مستاجریم با موتور میریم بیرون خونمون خیلی سادس
پاسخ هاتون مزخرف بود و به درد خودتون میخوره. من که دوست دارم احساس خوشبختی و دید مثبت داشته باشم تا اینکه مثل شما اینقدر منفی باف دروغین باشم. الان نویسنده این پاسخ ها داره کیف و حال خودش رو میکنه و به ریش ما میخنده
پاسخ ها
من الان 40 سالمه
خونه ندارم
یه ماشین پراید دارم
یه جایی کار میکنم ماهی 25 میلیون حقوق میگیرم (شش ماهه حقوق عقب افتاده )
آینده رو بسیار تار میبینم
هر چی درمیاریم پای اجاره و قسط و بدهی میره
از 28 اسفند دریافتی نداشتم ، الان 8 میلیون هم از دوستام غرض کردم
الان اگه یه ماه حقوق بدن دوباره تا آخر خرداد نمیدن
دوباره لنگم
به نظرتون من کی میتونم پرایدم رو کوییک کنم ؟ یا خونه ای که 60 متر اجاره کردم رو 70 متر کنم
که امسال مطمئنا صاحبخونه میگه 200 تومن بزارید رو اجاره
درضمن تو کیانشهر زندگی میکنم که پایین شهره
چه امیدی آخه
هر روز زنم غر میزنه این تنش به محل کارمم کشیده
همین روزا خودکشی نکنم خوبه
بنده هم باداشتن یک خودروی معمولی ومنزل نقلی ودوفرزندسالم ازداشته هایم بسیارراضی وخوشبختم
درود بر شما
شادی و خوشبختی باید دلی باشه وگرنه تا اخر عمرت مثبت فکر کن ببین اب از اب تکون میخوره!؟؟؟
دیوانه هم تو این کشور احساس نار احتی می کنه چه برسه به آدمای سالم از این همه نابسامانی
خدا رو شکر با شوهرم و دخترم یه زندگی ساده داریم هر جای دنیا هم بدم همین جور ه .من که راضیم خدا رو شکر البته از زندگی با عشقم راضیم گرونی و مشکلات ساعتی هست ما با برنامه ریزی زندگی میکنیم 👨👩👧🌻🌸🌹
بستگی داره به زندگی از چه دریچه ای نگاه کنی.هرچه آرزو بیشتر.اندوه بی شمارتر
وقتی بارون میاد برف میاد توفان میشه
تگرگ میاد خیس میشی رو هندا 125 آنوقت
چی ؟ این ایموجی مثل خودت داره میخنده😊
فکر کنم اگه همین الان بهشون اقامت عمان یا کانادا رو بدن با همه خوشبختی که با موتور دارن تجربه میکنند ،بازم قبول میکنند که برن😁😁 از این موارد زیاده،هم تو فیلم ها و هم تو فیلم گرفتن از خودشون،وگرنه کسی که خوشبخته احتیاج به داد زدن و فیلم گرفتن از زندگیش نداره که
خوشبختي به مال نيست
درسته مال خوبه اما مردم ايران ميخوان همه چي به نام خودشون داشته باشن تا بگن خوشبختيم
به نظر انتقادی خیلی خوبی رو عنوان کردید.
خارجی ها رو بیخیال
همین مردمان کشورهای همسایه هم دیگه قشنگ میگن ایرانی ها مردمانی گرسنه و فقیر اتد .
البته شکم پرستی هنر نیست .
اما گرسنگی کم کم کم هوش و کلاس و فرهنگ و سلامتی رو هم می بره با خودش
شوهر منم ۲۵ می گیره اما هرررگز غر نزدم البته بیمه ایم پول دارو دکتر زیاد نمیدیم
همون اول ازدواج خونه خریدیم پرت و دور افتاده کم کم بهترش کردیم اجاره نمیدیم
در ضمن یه شهر بزرگی غیر از تهرانیم
مدل ماشین اصلا مهم نیست برام . الان خیلی خیلی برام مهمه شوهرم زیاد عمر کنه و سلامت باشه. بالا سر بچه ها .
مرد که فقط پول نیست حضورش مهمتره
اشتباه می کردم گاهی بخاطر پول و چشم و هم چشمی غر می زدم
۴۵ سالمه
ایشالا خدا بقیه رو هم بی نیاز کنه 🤲
پاسخ ما : سال دیگه همین موقعها حال همین زوج رو دوباره بپرسید و یک گزارش واقعی و بدون پنهان کاری از آن تهیه فرمایید...!!!
با این زندگی باید مانوس بشی تا بتونی درک کنی. امثال تویی که غرق مادیاتی نمی تونی درک کنی
شکر خدا من در اوج سادگی از زندگی خودم بسیار راضی ام
خانم دکتر نجمه عابدی، روانشناس بالینی یه سوال داشتم ازتون خوده شما ویزیتاتون برای یه ساعت مشاوره اینقدر زیاده که آدم ترجیح میده نیاد پیشتون خداوکیلی شما که تعریفتون از خوشبختی اینقدر با ما متفاوته پس مجانی مشاوره بدید تا ملتم احساس خوشبختی بکنند......
زنده بهد
باشه ، نسخه خانم دکتر مال خودش و کسانی که دنبال آرامش و خوشحالی هستند .
شماها هم در نق زدن و منفی بافی خودتون اینقدر غرق بشید که هرگز لذت زندگی سالم را نچشید. امثال شما هرجا که باشن حالشون خوب نیست . نه تنها حال خودشون خوب نیست که به شدت با امثال این متن تلاش می کنن بقیه هم حالشون خوب نباشه
چرا توصیه هاتون برای فقرا و قشر متوسط البته متوسطی وجود ندارد بهتره بگیم ضعیف فقط است،در مورد پولداران چه توصیه ایی دارین؟ و اینکه چرا داشتن ساده ترین حق شهروندی مثل داشتن مسکن خودرو و درآمد مکفی در کشور ثروتمندی مثل ایران زیاده خواهی و توقع بی جا محسوب می شود!!
احساس خوشبختی برات نون آب و نمی شه
شما با این داشته ها از طبقات بالای جامعه ای
ای جاعنم! خووشش باش تو سلول انفرادیت!!!
فداتشم چه زیبا گفتی....25میلیون افغانی به اضافه 85میلیون ایرانی منتظر!؟دیگه نمیگم منتظر چی!؟
پاسخ ها
دمت گرم بعضی جاها ادم میره احساس میکنه رفته افغانستان چقدرم بچه میزان
الان چشم ميخورن و نابود ميشن
حالا ببين
چهار نفر بدون ایمنی و بدون کلاه کاسکت بدون توجه به مقرارت راهنمایی سوار بر موتور را سادگی نمی توان نامید
خوشبختی، که هر لحظه خطری بخصوص برای دو کودک دارد
می تونند براحتی از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند برای امنیت خودشان و احساس خوشبختی کنند
این جمله ای که برای داشته هاتون قانع باشید رو اصلأ قبول ندارم ، وقتی با بی کفایتی و اشتباهات مسئولان وضعیت مردم اینقدر بد هست، چرا بجای اینکه مسئولان را مجبور کنیم اون بخش از زندگیمون که دست اونهاست که اتفاقاً قسمت بزرگی هم هست درست کنند تا مردم بتوانند بهتر و راحتتر زندگی کنند باید قانع باشیم؟!!!
هی میخوان ناامیدی رو تو پاچه مردم کنن
تف
سلام- ماهم بابرنامه ریزی زندگی می کنیم ولی شخصی بنام. زیررفاه که البته رفاه فقط برای خودش حقوق مرا۲۲درصدتعیین میکندوهمکارانش درسایرقسمتهابرای داروودرمان وپزشکان وکسبه ۳۵ درصدحالااین ۱۳درصداختلاف راچگونه برنامه ریزی کنم که هم به اعصابم وهم به زندگی وبرنامه هایم وبقول شماشادیهایم اثرمنعی نداشته باشد.پس لطفا دست ازسرمابردارید وبگذاریددوباره مثل سابق زندگی کنیم چه فرقی برای مامیکندیکی میرودودیگری می آیدوهردوزندگی ماهارابه چالش میکشدتاخودزندگی کند.من نه مخالم ونه غرض دارم فقط حقیقت است اماتلخ.
دوست عزیزشماهم اشتباه می کنی نه اختیارانتخاب دریچه دردستان شماست ونه اختیارانتخاب نوع نگاه، متاسفانه هردورابرایمان تحمیل می کنند. یک نمونه اش کنکور.آرزویت رادیگری تعیین می کند پس ادامه ندهم. فی امان الله
برایشان بجای اسپند، کمی خاکشیر دودکن.
لطفاً به ماهم مشاوره بدید
سلام من اهل یکی از روستاهای استان بوشهرم حدود 24سال پیش ماشین تو روستای ما خیلی کم بود امکاناتی نبود اما همه شاد بودن الان همه امکانات هست زمین تا آسمون فرق کرده اما همه نق میزنن جالبه اونا که بیشتر دارن بدترند طرف خونه تو روستا تو بوشهر تو شیراز هم داره
اتفاقا همه ما از ته دلی اون گوشهها ی یه جایی میدونیم ثروت ۷۰درصد عامل خوشبختیه ولی چون اونو نداریم مجبوریم قانع باشیم