خانه مناسب براي سالمندان

برترین ها: خانه‌اي كه براي افرادي با حدود سني ۵۰ تا ۶۰ سال مناسب است. يقينا زماني‌كه فرد به سن ۷۰-۸۰ سالگي مي‌رسد دستخوش تغييراتي مي‌شود كه متفاوت است. مهم‌ترين و اولين اقدامي كه بايد در راستاي ايمن سازي خانه براي سالمند انجام شود حذف هرگونه به‌هم‌ريختگي و شلوغي در دكوراسيون است، زيرا با اين كار تا حد زيادي از بروز تصادفات احتمالي سالمند با اشياء و عناصر موجود در دكوراسيون پيشگيري مي‌كند. يكي ديگر از اقدامات مفيد و ضروري در خانه‌اي كه سالمند در آن زندگي مي‌كند افزايش نورپردازي و تقويت كردن آن است. زماني‌كه نور موجود در فضا ارتقا يابد ديد فرد مسن بيشتر مي‌شود و بهتر مي‌تواند اطرافش را ببينيد.

مهيا ساختن خانه براي سالمند و انجام تغييرات كوچكي در خانه در اين راستا مي‌تواند از بروز اتفاقات جبران‌ناپذير و دلخراش بكاهد و زندگي را براي سالمندان آسان‌تر ‌كند.

ايمن سازي سرويس بهداشتي

افزايش ايمني سرويس بهداشتي و در دسترس قرار دادن تجهيزات موجود از جمله موارد بسيار مهم است، زيرا سرويس بهداشتي فضايي است كه سالمند بارها در روز از آن استفاده مي‌كند و بايد نه تنها فضايي راحت و زيبا بلكه كاملا ايمن نيز باشد. زيرا تصادفات و خطرهاي زيادي در سرويس بهداشتي سالمند را تهديد مي‌كند.

ارتفاع دوش حمام بايد به‌راحتي و به‌صورت دستي قابل تنظيم باشد. همچنين توصيه مي‌كنيم براي جلوگيري از سر خوردن سالمند حتما بر زمين فضاي داخل و خارج فضاي حمام پدهاي پلاستيكي مخصوص و ضد سرخوردگي بياندازيد.

شير آب سرد و گرم بايد با كمك رنگ و يا نشانه‌هاي واضحي مشخص شده باشند براي مثال شير آب سرد با رنگ آبي و شير آب گرم با رنگ قرمز. همچنين توصيه مي‌كنيم شيرهاي آب را به سنسور حرارتي مجهز كنيد تا از يك حد تعيين شده بالاتر نرود، زيرا ممكن است سالمند حساسيت درك دماي خود را از دست داده باشد و بر اثر آب داغ دچار سوختگي‌ شود.

نصب توالت فرنگي بالاتر از اتفاع استانداردش براي سالمنداني كه از قسمت پا مشكل دارند مفيد است. همچنين نصب جاي دست در دو طرف توالت فرنگي توصيه مي‌شود كه بسيار مفيد است.

تنظیمات نورپردازي

افراد مسن به نور بیشتری نیاز دارند. آنها همچنين نیاز دارند تا نور به‌طور مساوی در فضا توزیع شود، زيرا چشم‌هاي سالمندان به زمان بيشتري نياز دارند تا خود را با تغييرات نور فضا تطبيق دهند. نورپردازي بايد به صورت غير مستقيم باشد تا سبب بروز خيرگي در چشم سالمند نشود.

ايجاد نورپردازي مناسب در خانه می‌تواند حوادث را کاهش دهد. راه‌پله‌ها، آشپزخانه، سرويس بهداشتي و اتاق نشيمن از جمله مناطقي هستند كه بايد به از يك نورپردازي كامل و كافي برخوردار باشند. همچنين چراغ قوه‌هايي را بايد در قسمت‌هاي مختلف خانه در دسترس قرار دهيد و از پر بودن باطري آنها مطمئن باشيد و خانه خود را به برق اضطراري در صورت قطع برق مجهز كنيد. همچنين نصب كليدهاي برق در نزديك در و همچنين نزديك تخت‌خواب سالمند طوري‌كه به‌راحتي به آن دسترسي پيدا كند، ضروري است.

نیازهاي موجود در آشپزخانه

آشپزخانه یکي ديگر از فضاهايي است كه استرس‌های فیزیکی برای سالمندان را زياد مي‌كند. ايمني بخش‌های خاصی از آشپزخانه براي اطمينان از ايمني آن لازم است اصلاح شود. براي مثال دستگيره كشوها و كابينت‌ها بايد با انواعي كه به شكل D هستند جايگزين شوند، زيرا استفاده از اين نوع دستگيره‌ها به ويژه براي افرادي كه از آرتروز رنج مي‌برند راحت‌تر است. طبقات كابينت‌ها نيز بايد به‌صورت كشويي باشد تا راحت به بيرون كشيده شود و دسترسي به عناصر موجود در آن راحت باشد.

هنگام انتخاب لوازم خانگی مانند یخچال و فریزر دقت كنيد از نوعي باشد كه زماني كه درش باز مي‌شود تمام مواد غذايي در طبقات موجود در سطح ديد به‌راحتي ديده شود و قابل دسترس باشد. همچنين وسايلي از قبيل ماشين ظرف‌شويي را از انواع روميزي انتخاب كنيد تا سالمند مجبور به خم شدن نباشد.

آشپزخانه باید طوري باشد كه كار در آن ساده و بي‌دردسر باشد و سالمند قدرت مانور زيادي در آن داشته باشد و مواردي از قبيل ارتفاع كانتر برايش ايجاد سختي نكند.

سالمندان در خانه خود

از آنجايي كه سالمندان تمايل دارند در خانه شخصي خود زندگي كنند تا اينكه به خانه سالمندان يا خانه فرزندان خود بروند، از اين‌رو بهتر است كه با كمك اين نكات مهم خانه آنها را به فضايي ايمن تبديل كنيد و از بروز حوادث بزرگ براي آنها پيشگيري كنيد.

اين تغييرات در عين حال كه بسيار ساده هستند و تنها لازم است كه اندكي وقت بگذاريد در عوض مي‌تواند خيالتان را از بابت سلامت سالمند در زمان‌هايي كه در خانه تنها هستندتا حد زيادي آسوده كند.

همچنين فراموش نكنيد كه در نظر گرفتن خانه‌اي در طبقات اول و بدون پله يا كم پله براي سالمندان الويت دارد.