چاق‌ها آبى بپوشند!

سبز سلامت

برترین ها: وقتي پاي رنگ سبز به ميان مي‌آيد يعني اين‌كه بايد برويم سراغ طبيعت و ۲خوراكي طبيعي موجود در آن. ناخودآگاه در ذهن آدم انواع و اقسام غذاهاي سالم تداعي مي‌شود كه مي‌تواند انواع سالادها و سبزي‌هاي مختلف باشد؛ هرچند ما ايراني‌ها عادت داريم سالاد را به عنوان پيش‌غذا نوش‌جان كنيم و بعد برويم سراغ اصل مطلب كه همان غذاي اصلي است. سبزي هم جزو آن دسته رنگ‌هاي اشتها برانگيز است كه از كنار آن به سادگي نمي‌توان گذشت.



اگر جزو آدم‌هاي بي‌اشتها هستيد، بدون هيچ ترديدي برويد سراغ رنگ قرمز، غذاهاي قرمز يا فضايي كه با رنگ قرمز طراحي شده باشد؛ اين رنگ منبع سرشاري از انرژي است و به‌لحاظ احساسي، فوق‌العاده قدرتمند است. رنگ قرمز باعث مي‌شود سرعت تنفس و فشار خون‌تان بالا برود البته اين يك روي ماجراست چون در طرف ديگر رنگ قرمز اشتهاي افراد را به شدت تحريك مي‌كند. از قرار معلوم وقتي چشم‌تان به رنگ قرمز مي‌افتد مغزتان به سرعت پيامي را به مركز اشتها مخابره مي‌كند كه يك مضمون مشخص دارد: «گشنه‌ام بايد به سرعت غذا بخورم!»



رنگ آرامش اما اين دليل نمي‌شود كه با وجود رنگ آبي بتوانيد در نهايت آرامش به خوردن ادامه دهيد. قضيه كاملا برعكس است؛ سرماي موجود در رنگ آبي كاملا ضداشتهاست. آبي متابوليسم را كند كرده و دقيقا به همين دليل حس آرامش را در افراد ايجاد مي‌كند. كارشناسان توصيه مي‌كنند اگر مي‌خواهيد رژيم بگيريد يك لامپ آبي بالاي يخچال بزنيد تا به‌طور كاملا طبيعي دست از خوردن بكشيد. امتحان كنيد، امتحانش مجاني است.



خاكستري شايد موجب كاهش اضطراب شود اما در عين حال اشتها را كم مي‌كند البته گاهي اوقات فقط به كاهش اشتها رضايت نمي‌دهد و دلزدگي از غذا را هم به همراه دارد. اگر اشتهاي چاقي داريد! بهتر است در يك محيط خاكستري غذا بخوريد بلكه از خوردن دل‌سرد شويد؛ حالا ديگر
خود دانيد.



اگر جزو آن دسته آدم‌هاي لاغري هستيد كه هرچه تلاش مي‌كنيد از شمايل استخواني درنمي‌آييد پس بهتر است رنگ فيروزه‌اي را رنگ غالب اطراف خود كنيد چون به هر حال فيروزه‌اي جزو آن دسته رنگ‌هايي است كه اشتها را به شدت تحريك مي‌‌كند البته اين رنگ معمولا در كمتر غذايي به چشم مي‌آيد بنابراين اگر مي‌خواهيد از تاثيرگذاري‌اش در اشتها استفاده بهينه كنيد مي‌توانيد دكور فضايي را كه مي‌خواهيد در آنجا غذا ميل كنيد به اين رنگ دربياوريد.



اگر مي‌خواهيد اكسيژن بيشتري به مغزتان برسد، اگر مي‌خواهيد نيروي مضاعفي داشته باشيد و اگر مي‌خواهيد فعاليت‌هاي ذهني‌تان بيشتر شود سراغ رنگ نارنجي برويد. اين رنگ گرم و شاد احساس راحتي را در افراد به وجود مي‌آورد. زردچوبه هرچند عنوان زرد را در پيش اسم خود دارد اما رنگ غذا را نارنجي مي‌كند و در نتيجه حس خوشمزه بودن غذا را به شما تلقين خواهد كرد. آبگوشت نارنجي هم كه به خودي خود ثابت مي‌كند ما ايراني‌ها كاملا با خوراكي‌هاي نارنجي رابطه خوبي داريم.



رنگ زرد در خوراكي‌ها ناخودآگاه آدم را به ياد زعفران مي‌اندازد؛ زعفراني كه از قديم گفته‌اند خنده‌آور است و اين يعني اين‌كه زرد رنگ شاد و مفرحي است. شادي هم به‌طور اتوماتيك‌وار سبب تحريك اشتها مي‌شود؛ نمونه‌اش هم جوجه‌كباب‌هاي زعفراني خودمان كه هرگز از خوردنش سير نمي‌شويم!