چگونه با دوستان خودخواه برخورد کنیم؟

هفته نامه زندگی مثبت - ترجمه مریم سیفی: اگر بخواهیم واقع بین باشیم هر فردی تا حدودی خودخواه است. سطح طبیعی ای از دوست داشتن خود و داشتن اعتماد به نفس برای یک عملکرد خوب در زندگی واقعا لازم است. اما این ویژگی با توجه بیش از اندازه به خود و خودخواهی بسیار تفاوت دارد. برای مثال برخی از افراد دنبال این هستند که به دیگران اثبات کنند دنیایشان خیلی بهتر از دیگران است. افراد خودخواه همیشه دنبال این هستند که خود را برتر از شما بدانند. اگر با فرد خودخواهی روبرو شدید و نمی دانید چگونه با او رفتار کنید از این تکنیک ها استفاده کنید.


واقعیت را بپذیرید

فرد خودخواه به نیازهای دیگران توجه نمی کند و تنها نیازها و خواسته های خود را در اولویت قرار می دهد، اما گاهی اوقات ممکن است افراد خودخواه بخشنده یا دوست داشتنی به نظر برسند اما در بیشتر موارد با بی توجهی خواسته هایتان را نادیده می گیرند. این فرد خودخواه چه دوستتان باشد و چه یکی از اعضای خانواده تان باید از حقیقتی که در توضیح فرد خودخواه برایتان گفته ایم آگاه باشید. با دانستن این نکته می دانید جایگاه شما در این رابطه چه خواهد بود و با چه فردی سر و کار خواهید داشت.

وارد بازی نشوید

با خودتان صادق باشید. درست است که کنار آمدن با یک فرد خودخواه بسیار سخت است اما حداقل سعی کنید شما وارد بازی آنها نشوید و سطح درک و فهمتان را مانند آنها پایین نیاورید. اگر از دست دوست خودخواهتان عصبانی شدید سعی کنید احساستان را کنترل کنید و روی شخصیت وجودی خودتان متمرکز شوید. اگر شما هم رفتار آنها را همانند خودشان پاسخ دهید هیچ تفاوتی با آنها ندارید.

به آنها تلنگر بزنید

افراد خودخواه فراموش کرده اند که غیر از افکار آنها، دیدگاه های دیگری نیز وجود دارد. هرازگاهی باید به آنها یادآور شوید که دنیا تنها به آنها اختصاص ندارد و افراد دیگری نیز هستند. بدون اینکه با کلماتتان به آنها حمله ور شوید، آرام و خواسته تان را بیان کنید. برای مثال به جای گفتن جمله هایی مثل: «تو هرگز به من گوش نمی کنی و تنها به خودت اهمیت می دهی»، می توانید از این جمله استفاده کنید: «من واقعا نیاز دارم با کسی صحبت کنم، آیا به من گوش می دهی؟»


علایقتان را ابراز کنید

به جای اینکه مدام شنونده مباحث و موضوعات مورد علاقه افراد خودخواه باشید، موضوعات مورد علاقه خودتان را نیز مطرح و در مورد آن صحبت کنید.

زمانتان را محدود کنید

اگر در دام رفاقت با یک دوست بسیار خودخواه گیر افتاده اید لزومی ندارد وقت زیادی را با او سپری کنید. یادتان باشد ساعتی را تنها بودن بهتر از وقت گذراندن با کسی است که ذهن شما را درگیر خود کند. دنبال دوستی باشید که به نیازهایتان توجه کند و از احترام متقابل در رابطه تان بهره مند شوید.

عاشقانه توجه

دوست خودخواه شما بیش از هر چیزی به توجه شما نیاز دارد. او هرگونه لطفی را از جانب شما بی ارزش و ناچیز قلمداد می کند و حتی ممکن است در برخی موارد از شما بابت لطفتان تشکر هم نکند. مراقب باشید به افراد خودخواه بیش از حد توجه نکنید و به آنها احترام نگذارید. با دوستان خودخواه خود همانند دیگر افراد برخورد کنید و توجه بیش از حد به صحبت هایشان نداشته باشید.