خانه‌اي بـراي «دوركاري»

خيلي از افراد كارهاي پروژه‌اي دارند و براي انجام آن‌ها اصلا لازم نيست از خانه خارج شوند اما چون در خانه معمولا فضاي مناسب براي كار فراهم نيست، ترجيح مي‌دهند كارشان را در دفتر يا محل كار انجام دهند. اگر شما يا همسرتان چنين شغلي داريد و مي‌توانيد همه يا بخشي از كارتان را در منزل انجام دهيد بايد يك فضاي كاري مناسب در خانه درست كنيد تا بتوانيد در خانه كار كنيد. هيچ‌كس نمي‌تواند درحالي‌كه روي تختخواب نشسته است، كاري كه نياز به تمركز دارد را انجام دهد. داشتن يك محل كار در خانه براي خودش قوانين خاصي دارد كه باعث مي‌شود فضاي كار كاملا از فضاي منزل جدا شود.

• كشف روش درست

بزرگ‌ترين مشكل كار در خانه اين است كه ممكن است بچه‌ها يا همسرتان به سراغ شما بيايند و شما را درگير مسائل خانه كنند. به همين دليل بايد قبل از هر كاري ساعات كاري را براي خودتان و خانواده مشخص كنيد. يك تابلو پشت در بزنيد و ساعاتي كه اعضاي خانواده اجازه دارند سراغ شما بيايند را يادداشت كنيد. البته اين روش براي خانم‌هايي كه بچه كوچك دارند جواب نمي‌دهد. بچه‌هاي كوچك معمولا ساعت سرشان نمي‌شود. اگر همسرتان در خانه كار مي‌كند شما بايد بچه‌ها را مشغول نگه‌داريد و آن‌ها را توجيه كنيد زمان كار سراغ پدرشان نروند.

• يك شكل مناسب براي محل كارتان طراحي كنيد

محل كار شما بايد راحت باشد. كم‌سروصداترين محل خانه را براي اين كار انتخاب كنيد. حداقل چيزي كه لازم داريد يك ميز است. يك صندلي مناسب طوري كه كمر شما به راحتي روي آن تكيه داشته باشد و ارتفاع آن به حدي باشد كه آرنج‌هاي شما روي ميز قرار بگيرد، يك زيرپايي براي اين‌كه پاي‌تان از صندلي آويزان نباشد و اگر از كامپيوتر استفاده مي‌كنيد يك چيدمان مناسب به‌طوري كه وقتي گردن شما صاف است چشمان‌تان مقابل مونيتور باشد به شما كمك خواهد كرد استاندارد كار كنيد.

• براي روزها برنامه‌ريزي كنيد

يك سررسيد يا تخته وايت‌بورد دم دست داشته باشيد و اول صبح تمام كارهايي كه داريد را روي آن يادداشت كنيد. بعد از آن براي اين كارها برنامه‌ريزي كنيد. دقيقا مشخص كنيد كارها چطور بايد بين ساعت‌هايي كه داريد تقسيم شود. اگر همسر شما در خانه كار مي‌كند شما بايد درست مثل يك همكار به او كمك كنيد، برنامه‌اش را بدانيد، از پيشرفت كارش بپرسيد و نگذاريد موقع كار احساس تنهايي كند.

• كار در حالت كلي خسته‌كننده است

بنابراين شما بايد دكور اتاق كار را كمي شادتر كنيد. استفاده از رنگ‌هايي مثل سبز و آبي در اتاق كار مي‌تواند مفيد باشد. سبز خستگي را از تن شما بيرون مي‌برد و آبي به اتاق انرژي مي‌دهد. بهتر است هر روز صبح پرده‌هاي اتاق كار را بكشيد و كمي پنجره‌ها را باز كنيد تا نور و هواي تازه (اگر در تهران زندگي نمي‌كنيد!) براي شروع يك روز كاري خوب به شما انرژي بدهد.

• كار آدم را گرسنه مي‌كند

براي اين‌كه شما يا همسرتان دائم مجبور نشويد از جاي‌تان بلند شويد و برويد سر يخچال، بهتر است مقداري اسنك، بيسكويت يا خوراكي‌هاي كوچك روي ميز كار بگذاريد. مي‌توانيد چند ساعت يك بار با يك ليوان چاي يا قهوه از خودتان پذيرايي كنيد تا خستگي از تن‌تان بيرون برود.