با کاهش میل جنسی، از رابطه زناشویی دلسرد نشوید

هفته نامه سلامت - محبوبه ریاستی: یکی از انگیزه‌ها و دلایلی که در همه جای جهان باعث ازدواج میان یک زن و مرد می‌شود، داشتن رابطه زناشویی سالم و منظم است چون در جوانی این رابطه بسیار هیجان‌انگیز و مفید است اما مشکل از جایی شروع می‌شود که پس از مدتی ارتباط زناشویی میان زن‌وشوهرها از بین می‌رود و این مساله گاهی زندگی مشترک را تا مرز طلاق نیز می‌برد.

شاید در اطراف خود با افرادی روبرو شده باشید که از نداشتن ارتباط زناشویی با همسرشان به مدت طولانی سخن گفته باشند. با دکتر محمدرضا خدایی، روان‌پزشک و عضو هیات‌ علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره علت قطع ارتباط زناشویی میان زن‌وشوهر‌ها گفت‌وگو کرده‌ایم.

چرا پس از مدتی ارتباط زناشویی بین زن‌وشوهرها از بین می‌رود؟

این مساله تنها یک علت ندارد، بلکه علت‌های مختلفی باعث بروز چنین رفتاری می‌شود. در وهله اول اینکه شاید ازدواج از ابتدا دچار مشکل بوده است. به این معنا که عشق حقیقی بین زن و شوهر وجود نداشته است. عامل دیگر اینکه زن یا مرد نتوانند به‌دلیل بیماری‌های جنسی ارتباط زناشویی رضایت‌بخشی برقرار کنند. البته گاهی هم به علت روابط خارج از رابطه زناشویی این مشکل پیش می‌آید، اما لزوما همیشه این مساله دال بر نداشتن رابطه زناشویی با همسر نیست.

ارتباط زناشویی موفق چگونه ایجاد می‌شود و چه تعریفی از آن دارید؟

ارتباط زناشویی موفق به این معناست که زن و شوهر احساس هیجان، صمیمیت، همدلی و تکامل داشته باشند و چه خوب است که هر کدام از آنها بتوانند درباره حس خود با یکدیگر صحبت کنند و از یکدیگر خجالت نکشند. در این صورت رابطه زیباتری بین زن‌وشوهر برقرار خواهد شد.

چه درمانی برای رفع کاهش میل جنسی پیشنهاد می‌کنید؟

اولین گام در درمان کاهش میل‌جنسی این است که ریشه آن را بشناسیم؛ اینکه آیا کاهش میل جنسی علتی درونی دارد یا اینکه ریشه مشکل را باید در سابقه روابط‌ زناشویی زن‌وشوهر جستجو کرد؟

روابط ‌زناشویی به لذت، احساس، اشتیاق و رهایی نیاز دارد. به‌هرحال باید این‌‌ زن‌وشوهر‌ها حتما تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرند تا مشکلشان برطرف شود.

آیا کسی که افسردگی دارد می‌تواند رابطه زناشویی سالمی داشته باشد؟

نه، به هیچ‌وجه. رابطه زناشویی همراه افسردگی شدید یکی از عوامل شایع ناتوانی جنسی در آقایان است. مردان در تمام سنین، حتی در نوجوانی، ممکن است هنگام دست و پنجه نرم کردن با این اختلال روانی، دچار کاهش توانایی جنسی شوند. البته باید به یاد داشته باشید که افسردگی شدید یک بیماری جسمی است، نه یک ضعف شخصیتی.

آیا داروهای ضدافسردگی در کاهش میل جنسی تاثیرگذار هستند؟

بله، تا حدودی می‌توان گفت میل جنسی را کم می‌کنند اما این موضوع دلیل نمی‌شود که افسردگی را درمان نکنیم.

معمولا از چه سنی میل جنسی در آقایان کم می‌شود؟

معمولا وقتی آقایان 40سالگی را پشت‌سر می‌گذارند، از میزان هورمون تستوسترون بدنشان کاسته می‌شود. اگر این کاهش هورمونی به دفعات رخ دهد، با کم شدن میزان این هورمون قدرت لازم را برای انجام رابطه زناشویی از دست می‌دهند.

البته گاهی اوقات در بدن آقایان افت میزان این هورمون خیلی سریع رخ می‌دهد. این حالت را «اندروپاز» می‌نامند و با علائمی مانند از دست دادن انرژی، افسردگی و ناتوانی جنسی همراه است. البته کم شدن میزان هورمون تستوسترون، یک وضعیت خاص جسمی، اما قابل‌درمان است.

اگر مردی در ارتباط زناشویی مشکل داشته باشد، همسر او چه کمکی می‌تواند بکند؟

بهتر است در این شرایط همسرتان را تنها نگذارید و عقب‌نشینی نکنید، مثلا می‌توانید به همسرتان بگویید: «می‌دانی که دوستت دارم و برایم خیلی باارزش هستی و این احترام و ارزش صرفا در رابطه زناشویی خلاصه نمی‌شود...» سعی کنید از این موضوع برای همسرتان یک غول نسازید. نباید همسرتان را دلسرد کنید، به‌طوری که او فکر کند دیگر نمی‌تواند همسر ایده‌آلی برای شما باشد.

آیا استرس کاری در کاهش میل جنسی تاثیرگذار است؟

بله، نگرانی و استرس درباره مسائل کاری، باعث از بین رفتن میل جنسی می‌شود، مخصوصا اگر همسرتان مایل باشد بر اساس ارزش کاری که انجام می‌دهد، موفقیت مساوی به دست آورد. این حالت شدیدا در کاهش میل جنسی اثر می‌گذارد و به مرور رفتار جنسی را سرد می‌کند به همین دلیل باید فضای مناسب برای با هم بودن فراهم کنید. سعی کنید در این مورد حتما با یکدیگر صحبت کنید. البته درست قبل از خواب زمان مناسبی نیست که بخواهید خودتان را درگیر گفت‌وگوی این‌چنینی بکنید و غرق در این مسائل شوید. در عوض حتما درباره مسائل کاری همسرتان و اینکه چه اتفاقاتی در زندگی کاری‌اش می‌افتد در یک زمان مناسب با هم صحبت کنید. از او بپرسید: «آیا در این زمان‌های پراسترس می‌توانید کاری برایش انجام دهید تا به او آرامش دهید؟» ولی حتما او را متوجه کنید که مسائل کاری وی به روابط زناشویی‌تان لطمه وارد می‌کند.

آیا بچه‌دار شدن روی رابطه زناشویی همسران با یکدیگر تاثیر می‌گذارد؟

بله، این مساله هم موضوع ساده‌ای نیست. بسیاری از خانم‌ها وقتی بچه‌دار می‌شوند، آنقدر خود را سرگرم نوزادشان می‌کنند که کم‌کم نه‌تنها رابطه زناشویی‌شان کم می‌شود، بلکه به مرور از عشق‌شان به همسرشان هم کم می‌شود. به همین علت توصیه می‌کنم حتما سعی کنید در رفتارتان اعتدال داشته باشید و عشقتان را تنها به یک چیز و یک نفر معطوف نکنید.

داشتن رابطه زناشویی تا چه حد روی سلامت جسمی هم اثر دارد؟

برخی اورولوژیست‌ها به رابطه میان تعداد انزال و سرطان پروستات آقایان اعتقاد دارند. برای تولید مایع منی پروستات و کیسه منی موادی مانند روی، اسید سیتریک و پتاسیم را از خون می‌گیرند و آنها را تا ۶۰۰ برابر تغلیظ می‌کنند. در این بین هر عامل سرطان‌زای موجود در خون نیز ممکن است همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته شود. رابطه زناشویی و انزال مکرر می‌تواند از انباشته شدن عوامل سرطان‌زا درون غده پروستات جلوگیری کند. البته ثابت شده داشتن رابطه جنسی با چند شریک جنسی می‌تواند سرطان پروستات را در مردان تا ۴۰ درصد افزایش دهد.