۴ علت اصلی بوی بد دهان

براي همين دليل خيلي طبيعي است كه به دنبال راه‌حل براي برطرف كردن آن باشيد اما براي يافتن بهترين راه‌حل، بايد علت‌هاي اين مسئله را بدانيد. برخي از علت‌هاي اين مسئله، راه‌حل‌هاي ساده‌اي دارند اما در مورد برخي علت‌هاي ديگر مسئله به اين سادگي‌ها نيست و بايد به‌‌طور جدي‌تر به آن‌ها نگاه كرده و براي درمان آن‌ها اقدام كنيد.



از كجا بدانيم كه دهان ما بوي طبيعي دارد يا بوي آن ناراحت‌كننده است؟ خب ممكن است دوستان و اطرافيان سعي كنند فاصله خودشان را با ما حفظ كنند يا آن قدر ما را دوست داشته باشند كه اين موضوع را به‌ما نگويند. اگر خوش‌شانس باشيد، يك‌نفر مستقيم به چشمان شما نگاه خواهد كرد و مي‌گويد: «دهان‌ شما بوي بدي مي‌دهد.» اما اگر اين اتفاق نيفتاد مي‌‌توانيد كاري بكنيد. زبان‌تان را روي مچ‌دست‌تان بكشيد و بعد مچ دست‌تان را بو كنيد، اگر مچ دست‌تان بوي بدي داد احتمالا دهان‌تان‌ هم بوي بدي مي‌دهد. اگر اين مشكل را داشتيد به علت‌هاي گفته شده فكر كنيد.



آيا سيگار مي‌كشيد؟ سيگار كشيدن ده‌ها و صدها ايراد دارد و تقريبا همه مي‌دانيم كه روي سلامت ما چه تاثيرات بدي مي‌گذارد اما شايد در مورد يك خصوصيت بد سيگار چيزي نشنيده باشيد: «سيگار كشيدن باعث بدبو شدن تنفس و دهان شما مي‌شود در ضمن بدانيد كه سيگاركشيدن براي لثه شما بد است و لثه‌هاي‌تان را ملتهب كرده و احتمال بيماري‌هاي لثه را بيشتر مي‌كند.» خود بيماري‌هاي لثه هم باعث بدبو شدن نفس‌ شما مي‌شود.

راه‌حل؟ خيلي‌ راحت سيگار نكشيد.


اگر شما مواد غذايي مثل سير و پياز را دوست داريد بايد ببينيد علاقه‌تان براي‌تان مهم‌تر است يا بوي بد دهان‌تان. در ضمن يادتان باشد قهوه هم ممكن است روي بوي بد دهان و تنفس شما موثر باشد اما شايد جالب باشد بدانيد كم‌خوردن كربوهيدرات هم مي‌تواند باعث بوي بد دهان شود، پس اگر دچار مشكل بوي بد دهان هستيد با خيال راحت شيريني بخوريد.


خيلي از افراد براي داشتن دهاني تميز يا براي آن‌كه احساس خوبي داشته باشند از دهان‌شويه استفاده مي‌كنند؛ اما خيلي از افراد هم هستند كه مي‌گويند: «من مسواك مي‌زنم، پس نياز به دهان‌شويه ندارم.» اما اين توجيه اصلا درست نيست. دهان‌ انسان پر از باكتري‌هايي است كه باعث ايجاد پلاك بيماري‌هاي لثه و نيز مشكلات دنداني مي‌شوند، زماني كه باكتري با بزاق و مواد‌غذايي مخلوط مي‌شود و در بين دندان‌ها گير مي‌افتد يك بوي بد ايجاد مي‌كند. در ضمن باكتري‌ها مي‌توانند روي زبان‌ هم فعاليت كنند و با تجزيه موادغذايي روي زبان باعث رقم‌خوردن بوي بد دهان شوند. راه‌حل؟ به‌طور منظم مسواك بزنيد، نخ‌ دندان بكشيد و از دهان‌شويه استفاده كنيد. حداقل ۲ بار در روز هر كدام از اين كارها را انجام دهيد. در ضمن از مسواكي استفاده كنيد كه بتواند لايه‌رويي زبان را هم تميز كند. از محلول‌هاي دهان‌شويه ضدباكتريايي استفاده كنيد كه مي‌تواند بوي بد دهان شما را برطرف كند اما يادتان باشد دهان‌شويه نمي‌تواند جاي مسواك را بگيرد. اگر هم مشكل دنداني داشتيد حتما به دندان‌پزشك مراجعه كنيد.



بعضي بيماري‌ها و مشكلات جسمي هستند كه مي‌توانند روي بوي دهان شما تاثير بگذارند. در‌واقع اگر چه اين حالت‌ها خيلي شايع نيستند اما مواردي وجود دارد كه بوي بد دهان مي‌تواند نشانگر وجود مشكل در بخشي از بدن يا يك عضو ديگر شما باشد. براي مثال ممكن است شما دچار يك بيماري خود ايمني باشيد و دهان‌تان به اندازه كافي بزاق ترشح نكند، در اين حالت مواد غذايي روي زبان و دندان‌هاي شما باقي مي‌ماند و اين باعث مي‌شود دچار بوي بد دهان يا دچار عفونت ريه يا مجاري تنفسي فوقاني شويد، حتي ممكن است وجود عفونت در سينوس‌ها هم باعث ايجاد بوي بد در دهان شما شود. بوي بد دهان ممكن است نشانگر اين باشد كه شما مبتلا به بيماري ديابت هستيد يا شايد هم مشكلات كبدي و كليوي داريد. اگر مطمئن‌ هستيد كه بهداشت دهان و دندان شما هيچ ايرادي ندارد مي‌توانيد به يك پزشك مراجعه كنيد تا مطمئن شويد كه دچار مشكلي نيستيد.