توصیه های مهم برای تغذیه‌ در دوران بارداری

سایت نی نی بان: مصرف آنتی اکسیدان در دوران بارداری از چاقی نوزاد پیشگیری می‌کند. مصرف میوه و سبزیجات طی دوره بارداری، خطر ابتلای نوزادان به برخی از آلرژی‌های خاص را کاهش می‌دهد.


توصیه های مهم برای تغذیه‌ در دوران بارداری


استفاده از منابع دارای روی، (گروه گوشت) باعث افزایش وزن زمان تولد نوزاد می‌شود. اجرای یک برنامه غذایی متعادل و متنوع با استفاده از گروه‌های مختلف غذایی، می‌تواند تمام نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین را تأمین کند.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید

راه حل های مشکل بد غذایی کودک


یکی از مشکلاتی که والدین زیادی را کلافه کرده، بد غذایی کودک است. این موضوع برای والدین اهمیت زیادی دارد چون والدین فکر میکنند نداشتن تغذیه مناسب میتواند خطرات زیادی را برای کودک به همراه داشته باشد. به همین دلیل نسبت به این موضوع حساس هستند اما جوفراست، ابردایه معروف انگلیسی راه حل مناسبی برای این مشکل به والدین ارائه کرده است.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید

برای وزن کم کردن، از این کارها دست بکشید


آیا تا به حال پیش آمده که فکر کنید نمی توانید وزن کم کنید؟ مثل این است که تمام تلاش هایتان برای کاهش وزن نتیجه ای معکوس دارد؟ اگر می خواهید وزن کم کنید ابتدا باید بفهمید کدام مشکل شایع کاهش وزن است که مانع شماست. سپس با ایجاد تغییرات ساده برنامه کاهش وزن خود را متحول کنید.

ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید

قطره آهن نوزادان، ایرانی یا خارجی؟


رنگ پریدگی، بی حالی، خستگی زودهنگام و زیاد، تپش قلب، کاهش عملکرد، بی قراری، بی‌اشتهایی و کاهش ضریب هوشی از علائم کم خونی در کودکان است که نیاز به پیگیری دارند.

پرستار کودک، معیارهای انتخاب را می دانید؟


یافتن شخصی مهربان و باوقار و علاقه‌مند که بداند چگونه و چه وقت به روشی مثبت به فرزندتان رسیدگی کند، کار ساده‌ای نیست. افراد بسیاری برای این کار به‌خوبی آموزش‌دیده‌اند و دستمزدهای بالایی را نیز دریافت می‌کنند.

فلورا سام کودکی اش را چگونه گذرانده؟


فلورا سام از آن دست بانوان هنرمندی است که تا به حال کارهای زیادی را خلق کرده است که از آن جمله می توان به باغ سرهنگ، ماه عسل، همسایه ها و... اشاره کرد. او از کودکی خود و دنیای امروزش این گونه برایمان گفت.