تجـزيه از درون

۱ - موها در افراد سيگاري زودتر نازك و شكننده مي‌شود و تغيير رنگ مي‌دهد. خاكستري شدن موها در افراد سيگاري ۳‌تا‌۶ برابر افراد عادي و ريزش موها هم در اين افراد شايع‌تر است. نيكوتين موجود در سيگار به فوليكول‌هاي موي سر و گردش خون ريشه موها آسيب مي‌رساند و اكسيژن مورد نياز موها را هم كاهش مي‌دهد. به همين دليل ميزان ريزش مو و طاسي در افراد سيگاري بيشتر است.

2 - سيگار تقريبا فاكتور اصلي خطر درتمام سرطان‌هاي ناحيه دهان و مري است. سرطان لب، زبان، دهان و حنجره در اثر تماس مستقيم سلول‌ها با دود سيگار ايجاد مي‌شوند. طوري كه ميزان سرطان حنجره در سيگاري‌ها تقريبا 20 تا 30 برابر افراد عادي است. به غير از همه اين‌ها، بوي بد دهان و شايع بودن عفونت‌ها از مشكلات هميشگي سيگاري‌هاست.



۳ - سيگار به بيشترين جايي كه بيشترين ضرر را مي‌زند، سيستم ايمني دندان‌ها و لثه استف. ميزان عفونت لثه در سيگاري‌ها ۶ برابر افراد عادي است. تورم لثه و رنگ پريده‌شدن آن‌ها ناشي از اختلال خون‌رساني به آن‌هاست. پلاك كه زمينه‌ساز پوسيدگي دندان هستند، در اثر سيگار كشيدن بيشتر توليد مي‌شوند. رنگ دندان‌ها تغيير مي‌كند و ميزان ترشح بزاق كه لايه حفاظتي دندان است نيز كاهش مي‌يابد. نيكوتين موجود در سيگار با رسوب روي دندان لكه‌هاي زرد رنگي به‌جود مي‌آورد كه از ويژگي‌هاي دندان سيگاري‌هاست. ريشه دندان‌ها هم در اثر سيگار متورم مي‌شود و لق شدن دندان را تسريع مي‌كند.



4 - خيلي از زوج‌هاي نابارور شايد ندانند يكي از عوامل متعدد ناباروري سيگار كشيدن يكي از زوج‌هاست. كاهش تعداد اسپرم‌ها، كاهش قدرت حركت آن‌ها در آقايان و اختلالات تخمك‌گذاري در خانم‌ها ممكن است در اثر كشيدن سيگار باشد. كاهش ميل جنسي هم مي‌تواند يكي از عوارض مصرف دخانيات باشد. به غير از اين‌ها ضعف سيستم ايمني و افزايش عفونت‌هاي رحمي‌ يا مجاري ادراري هم مي‌تواند به‌طور غيرمستقيم از اثرات سيگار روي توانايي باروري باشد. در افراد سيگاري سرطان مثانه شيوع بيشتري دارد.




5 - روند بهبود شكستگي‌هاي استخوان به دليل سيگار كشيدن به تاخير مي‌افتد و‌ نيكوتين با كاهش جريان خون در بافت‌ها ترميم استخوان را با مشكل مواجه مي‌كند. استئوپروز يا پوكي استخوان هم در سيگاري‌ها زودتر به‌وجود مي‌آيد كه اين مشكل در خانم‌ها بيشتر خود را نشان مي‌دهد. پوكي استخوان در استخوان‌هاي لگن و ستون مهره بيشتر ديده مي‌شود و ديسك‌هاي بين مهره‌اي در افراد سيگاري تحليل رفته‌اند. در سيگاري‌ها قدرت عضلاني و ترميم بافت هم كمتر از افراد عادي است.


سرد بودن دست‌ها، تغيير رنگ نوك انگشتان، بد شكل شدن ناخن‌ها و زخم‌هاي كوچك در نوك انگشتان همه ممكن است از عوارض سيگار باشد. تار(TAR ماده‌اي شيميايي كه اثرات مصرفش شبيه نيكوتين است) موجود در سيگار هم باعث تغيير رنگ انگشتان مي‌شود، اما مهم‌ترين عارضه سيگار بر اندام‌ها از كاهش جريان خون ناشي مي‌شود كه ممكن است حتي منجر‌به قطع عضو شود. اين عارضه در افراد مبتلا به بيماري «برگر» بسيار شديد است طوري كه حتي استشمام دود سيگار ديگران هم باعث انقباضات عروقي و نكروز و مرگ سلول‌هاي اندام‌هاي انتهايي در آن‌ها مي‌شود.


سيانيد هيدرو‍ژن و ذرات ريز كربن دود سيگار به لايه سطحي برونش‌ها آسيب مي‌زند و التهاب ناشي از آن فرد را مستعد برونشيت مي‌كند. نياز به گفتن نيست كه سرطان ريه، اصلي‌ترين عارضه سيگار است. تنگي نفس دائم، سرفه‌هاي مزمن، آسيب ديدن مژك‌هاي داخل برونش كه وظيفه تميز كردن ريه را برعهده دارند، افزايش ميزان سرماخوردگي و آنفلوآنزا و آسم هم نتيجه مستقيم سيگار كشيدن است. مشكلات خاص ريوي مانند سل هم در اثر سيگار شديدتر مي‌شود. آسيب‌هاي سيستم ايمني توسط سيگار هم در ريه اتفاق مي‌افتد يعني زماني كه سلول‌هاي ايمني به آنجا مي‌روند تا با التهاب مقابله كنند ولي توسط سموم دود سيگار از بين مي‌روند.


آسيب ديدن عروق خوني قلب در اثر دود سيگار عامل اصلي سكته‌هاي قلبي است. تنگي عروق قلب باعث مي‌شود تا فشار بيشتري به قلب وارد شود. نيكوتين سيگار منجر‌به افزايش ضربان قلب مي‌شود و ممكن است آريتمي به‌وجود آورد. عارضه مهم ديگر، افزايش فشار خون است كه علاوه‌بر بقيه نقاط بدن بر سلول‌هاي قلب نيز تاثير مي‌گذارد و زمينه سكته قلبي را ايجاد مي‌كند. انقباض عروق قلبي در اثر نيكوتين و كاهش اكسيژن هم همين اثر را دارد. در دراز مدت هم سيگار كشيدن باعث بالا رفتن كلسترول و چربي خون مي‌شود و پلاك‌هاي عروقي هم بيشتر تشكيل مي‌شوند. انواع حوادث عروقي در افراد سيگاري
بيشتر است.



50 درصد سرطان‌هاي كبد، كليه و پانكراس در آقايان در اثر سيگار كشيدن به‌وجود مي‌آيند. تغييراتي كه در واكنش‌هاي شيميايي بدن در اثر سموم سيگار به‌وجود مي‌آيد، احتمال ايجاد سنگ‌هاي صفراوي و كليوي را افزايش مي‌دهد. تحقيقات مختلف حداقل 30درصد مرگ‌و‌مير‌هاي ناشي از سرطان پانكراس را ناشي از كشيدن سيگار مي‌دانند.


سيگار در تمام دستگاه گوارش اثرات منفي‌اش را نشان مي‌دهد. سرطان مري ناشي از رفلاكس‌هاي مداوم اسيد معده، سوزش سر دل، زخم معده، بيماري كرون روده، احتمال افزايش سنگ‌هاي كيسه صفرا، افزايش خطر سرطان معده، اسهال و زخم‌هاي روده از عوارض سيگار كشيدن هستند. اختلال در هضم و جذب غذاها و احساس سيري هم در اثر سموم موجود در دود سيگار به‌وجود مي‌آيد.

منبع : مجله زندگی ایده آل