بهترین داروهای جهان در آشپزخانه شماست

خیلی از داروهای شیمیایی را تاحدودی می ‌ شناسیم و می ‌ دانیم كدام آنها را، البته داروهای با مصرف وسیع و قابل ‌ تهیه بدون نیاز به نسخه پزشك، برای چه مشكلی باید به كار ببریم، این ‌ گونه اطلاعات را هم درمورد برخی مواد غذایی، ‌ داروهای سنتی و گیاهی داریم اما معمولا اطلاعات ما درمورد اینگونه داروها و درمان ‌ ها علمی نیست.

درست است كه برای هر مشكل جدی باید به پزشك متخصص آن حیطه مراجعه كنیم اما برخی مشكلات و شكایات و حتی بیماری ‌ های نه ‌ چندان جدی وجود دارد كه با مواد خوراكی و وسایل مورد دسترس در آشپزخانه هم می ‌ توان آنها را درمان كرد یا بهبود بخشید.

تازه اینگونه درمان ‌ ها به ‌ نفع شما هم هستند، زیرا هزینه ‌ ای برای شما رقم نمی ‌ زنند.

شایان ذكر است درمان ‌ های گفته شده در ادامه از لحاظ علمی و با تحقیقات انجام شده موردتایید قرار گرفته ‌ اند.

این بار روی زخم نمك بپاشید

نمك

مورداستفاده: زخم پا

یك محلول شكل گرفته از آب و نمك، می ‌ تواند تعریق پوستی را كمتر كند و در عین حال محیطی را رقم بزند كه برای قارچ ‌ ها و سایر میكروب ‌ ها اصلا مساعد نیست، در ضمن این محلول می ‌ تواند پوست پا را نرم كند كه این باعث می ‌ شود محلول ‌ ها و داروهای موضعی ضدقارچی بتوانند عمیق ‌ تر به پا نفوذ كنند.

با تمام این مكانیسم ‌ ها محلول آب و نمك زخم ‌ های پا و عفونت ‌ های پوستی را بهبود می ‌ بخشد.

بهترین كار این است كه پاهایتان را برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در محلول آب نمك كه با یك سطل كوچك آب و قاشق غذاخوری نمك تهیه شده است، بگذارید.

دكتر سوزان ماری لوین، متخصص ارتوپدی می ‌ گوید: اگر پاهایتان زیاد زخم می ‌ شود یا عفونت ‌ های قارچی بین انگشتان دارید، حتما از این شیوه استفاده كنید.

پوست ‌ تان را لیمویی كنید

لیمو

مورداستفاده: لكه ‌ های پوستی كه براثر بالا رفتن سن به وجود می ‌ آیند

دكتـــر اودری كانیــن، متخصص پوست در مركز درمانی بلاویل سنتر در كانزاس می ‌ گوید: برای آنكه با لكه ‌ های قهوه ‌ ای رنگ یا تیره ‌ رنگ ناشی از بالا رفتن سن خداحافظی كنید، یك لیموترش را چند تكه كرده و هر تكه را مستقیم روی پوست خود بگذارید.

این لیموها باید تازه باشند تا اسید موجود در آنها به كمرنگ شدن لك ‌ ها و برطرف شدن آنها كمك كند، اما حواس ‌ تان باشد كه با یك ‌ بار انجام دادن این كار نتیجه نمی ‌ گیرید، بلكه باید حداقل بین ۶ تا ۱۲ هفته هر روز این كار را انجام دهید.

یك نكته مهم: استفاده زیاد از این شیوه ممكن است باعث لایه ‌ ریزی پوست و پوسته ‌ پوسته شدن آن شود.

هم پانسمان، هم ضدعفونی ‌ كننده

عسل

مورداستفاده: بریدگی ‌ ها و خراش ‌‌ ها

این خوراكی كه خوشمزه و شیرین است ۳مزیت دارد كه می ‌ تواند باعث بهبود زخم ‌‌ ها، آسیب ‌ دیدگی ‌ ها و كاهش التهاب شود؛ شكر كه محیط را به گونه ‌ ای می ‌ كند كه باكتری ‌ ها و میكروب ‌ ها نمی ‌ توانند در آن رشد كنند، هیدروژن پراكساید كه باعث ضدعفونی شدن موضعی می ‌ شود و تركیب «پروپولیس» كه یك تركیب طبیعی است و باكتری ‌ ها را از بین می ‌ برد، برای همین می ‌ توانید روی زخم ‌ ها، بریدگی ‌ ها و خراش ‌ های كوچك عسل بگذارید.

یك نكته جالب درمورد عسل هم این است كه می ‌ تواند مثل یك پانسمان عمل كند و روی زخم را بپوشاند تا بهبود یابد.

نكته مهم: برای نوزادان و بچه ‌ ها به هیچ عنوان از عسل استفاده نكنید. درمورد افراد بزرگسال هم حتما از عسل پاستوریزه و كاملا سالم استفاده كنید.

طبیعت بهترین ‌ ها را دارد

روغن ‌ زیتون

مورداستفاده: حساسیت و اگزما

روغن ‌ زیتون غنی از آنتی ‌ اكسیدان ‌ های كاهش ‌ دهنده التهاب است و برای همین است كه از آن در تركیب بسیاری از مرطوب ‌ كننده ‌ های پوست استفاده می ‌ شود.

به تنهایی این تركیب طبیعی عاری از مواد شیمیایی است كه ممكن است عوارض ناخوشایندی داشته باشد.

یك قاشق چای ‌ خوری از روغن ‌ زیتون را به منطقه ‌ ای به وسعت چند سانتی ‌ متر از پوست ‌ تان بمالید.

این روغن نه ‌ تنها میزان حساسیت پوست ‌ تان را كم خواهد كرد، بلكه پوست شما را از خشك شدن هم نجات می ‌ دهد، حتی می ‌ توانید روغن ‌ زیتون را روی پوست بریزید و روی آن باند پارچه ‌ ای بگذارید تا حساسیت پوستی ‌ تان كاملا كاهش یابد.

بهترین خواب شبانه را داشته باشید

شیر

مورداستفاده: اضطراب

برای آنكه قبل از خواب اضطراب خودتان را كم كنید یك لیوان شیر گرم بنوشید.

دكتر برنارد ویتونه، متخصص روانشناسی در مركز درمانی سنت جورف می ‌ گوید: «نسخه مادربزرگ ‌ ها برای قبل از خواب كاملا جواب می ‌ دهد.

شیر گرم حاوی تركیباتی ازجمله تریپتوفان است كه می ‌ تواند شما را از اضطراب خلاص كند و به شما آرامش بدهد.

گرم كردن شیر این خاصیت را اضافه می ‌ كند، اگر شیر سرد بخورید احتمالا آن حالت آرامش و خواب ‌ آلودگی سراغ شما نخواهد آمد.

پاك ‌ كننده ‌ كبودی ‌ ها

سركه سیب

مورداستفاده: برای رفع كبودی ‌ ها

به دنبال ضربه خوردن ‌ ها و آسیب ‌ های كوچك و جزئی، كبودی و لك شدن پوست رقم می ‌ خورد كه حالت نامناسبی برای پوست دارد.

سركه سیب یك تركیب عالی ضدالتهاب است.

برای استفاده از این خاصیت یك پارچه كتانی را بردارید و آن را به سركه سیب آغشته كنید سپس روی محل كبودی بكشید.

می ‌ توانید سفیده تخم ‌ مرغ و كمی سركه سیب را مخلوط كنید و آن را روی منطقه كبودی و آسیب دیده بمالید.

میخچه ‌ ای ‌ ها بخوانند

چای بابونه

مورداستفاده: میخچه و پینه ‌ های پا

درمان ‌ های علمی و سنتی زیادی برای میخچه و پینه بستن دست و پا دردسترس است، اما اگر پاهایتان مستعد ابتلا به میخچه و پینه بستن است آنها را در محلول چای بابونه بگذارید.

دكتر كانین می ‌ گوید: «از لحاظ علمی ثابت شده چای بابونه خاصیت بهبود آسیب ‌ های پوستی و نرم كردن پوست سفت ‌ شده را دارد. برای این كار یك سطل كوچك را پر از چای بابونه ولرم كنید و پاهایتان را در آن بگذارید، برای چند هفته هر شب این كار را انجام دهید.»

البته ممكن است گذاشتن پاها در چنین محلولی بوی نامناسبی به آنها بدهد اما نگران نباشید با یك بار شستن پاها با صابون و آب مشكل حل خواهد شد.

آرامش ‌ بخش كلیه ‌ های شما

سودا

مورداستفاده: عفونت ‌ های ادراری

دكتر لاریان گیلسی، از مركز درمانی نایل ‌ وست شیكاگو می ‌ گوید: «سودا محیط داخلی مثانه را قلیایی ‌ تر می ‌ كند و اجازه رشد و تكثیر را از باكتری ‌ ها می ‌ گیرد و احتمال عفونت ‌ های ادراری یا شدت آنها را كم می ‌ كند.

برای اینكه بهترین نتیجه را بگیرید یك ‌ چهارم یك شیشه سودا را با ۳۰۰میلی ‌ لیتر آب مخلوط كنید و روزی چهار بار این محلول را بخورید. حداقل برای ۳ روز این محلول را بخورید.

یادتان باشد در هرحال برای هرگونه عفونت ادراری حتما باید به پزشك متخصص مراجعه كنید تا از گسترش عفونت و احتمال ابتلا به بیماری ‌ های جانبی بكاهید.

اگر در حرکت دچار مشکل می ‌ شوید

زنجبیل

مورداستفاده: درد معده

این ریشه گیاهی سال ‌ هاست كه در طب سنتی بسیاری از نقاط جهان به ‌ كار گرفته می ‌ شود.

اثر ثابت شده آن كاهش ‌ دهنده درد معده و آرامش ‌ بخش دردهای گوارش است.

به ‌ نظر می ‌ رسد زنجبیل می ‌ تواند تمام مشكلات گوارشی را كم و بیش كاهش دهد، برای مثال زنجبیل در كاهش بیماری حركت (بیماری مسافران) و نیز حالت تهوع صبحگاهی زنان باردار هم مفید است.

برای آنكه چای زنجبیل آماده كنید یك قاشق غذاخوری از زنجبیل تازه را در آب گرم ریخته و پس از ۱۰ دقیقه آن را بیرون بیاورید و چای را نوش ‌‌‌ جان كنید.