وقتی حوصله بچه ها سر می رود، چه کنیم؟!
«مامان، بابا، من حوصلهم سررفته!!» اگر همیشه از شنیدن این جمله میترسید، پس حتما این مطلب را بخوانید.
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: «مامان، بابا، من حوصلهم سررفته!!» اگر همیشه از شنیدن این جمله میترسید، پس حتما این مطلب را بخوانید. بچهها به راحتی حوصلهشان سرمیرود و خیلی زود کسل میشوند و البته، به جنب و جوشهای زیاد هم نیاز دارند. سرگرم نگه داشتن بچهها واقعا چالش برانگیز است، مخصوصا اگر مشغله و مسئولیتهای دیگری هم داشته باشید.
شاید هم وسوسه شوید آنها را جلوی تلویزیون بنشانید اما این راهکاری نیست که در بلندمدت کمکی به شما بکند. کودک شما میتواند یاد بگیرید که خودش را سرگرم کند، البته با یک کمک کوچک از طرف شما. راههایی را به شما پیشنهاد میکنیم که با کمک آنها، بچههایتان کمتر از حوصله سررفتگی و یکنواختی گله کنند و به شما هم فرصتی برای آرامش داشتن بدهند.
وقتی فرزندتان به راحتی حوصلهاش سر میرود، ورزش کنید
آیا کودکتان معمولا زمانهای خاصی از روز یا در شرایطی مشنخص، کسل و بیحوصله میشود؟ شاید وقتی زمان زیادی را در اتومبیل نشسته یا وقتی که به دیدار بزرگترهای فامیل میروید، حوصلهاش سر میرود. سعی کنید این شرایط را شناسایی کنید تا ببینید برای بهبود اوضاع چه میتوانید بکنید. مثلا سعی کنید در ساعات پرترافیک شهری، تردد نکنید یا تا حد ممکن، زمان اتومبیل سواریتان را کاهش دهید.
اگر راهی برای بهتر کردن شرایط تان ندارید، سعی کنید فعالیتهایی را برنامه ریزی کنید تا فرزندتان سرگرم باشد. مثلا، اگر همیشه در خانهی مادربزرگ، حوصلهی فرزندتان سر میرود، حتما چند اسباب بازی همراه خود داشته باشید. آماده بودن و پیش بینی کردن، اولین قدم به سمت غلبه بر حوصله سررفتگی فرزندتان است.
برنامههای روزمرهی کودکتان را مفرحتر کنید
اگر به نظر میرسد که حوصله سررفتگی، پای ثابت هر روز ِ فرزندتان شده، به جای اینکه هر بار بنشینید و فکر کنید چه کار باید بکنید، بهتر است دنبال راههایی باشید که فعالیتهای روزمرهاش را مفرحتر کنید. چند نمونه به شما ارائه میدهیم:
. برای سریعتر بلند شدن از رختخواب و لباس عوض کردن و ... تایم بگیرید و این فعالیتهای هر روزه را تبدیل به یک رقابت کنید.
. هنگام انجام کارهای خانه، موزیک پخش کنید و با فرزندتان برقصید.
. در حمام بازیهای آبی برایش تدارک ببینید.
. در موقعیتهایی که امکانش هست، انتخابها را به عهدهی او بگذارید، مثلا اینکه صبحانه چه بخورد یا چه لباسی بپوشد.
این دیگر بستگی به خودتان دارد که چگونه کارهای تکراری و روزمرهتان را شادتر و مفرحتر کنید تا هم شما خسته و کلافه نشوید و هم فرزندتان از بودن در کنار شما و لذت بردن از لحظات، کمتر احساس بیحوصلگی کند، ضمنا همکاری با شما را هم یاد میگیرد و همین هم برایش سرگرم کننده است.
تکالیف یا کارهایی را که باید انجام دهد، به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید
اگر کارهایی هست که فرزندتان از انجام آنها واقعا لذت نمیبرد اما مجبور به انجامشان است، سعی کنید آنها را به چند قسمت کوچکتر تقسیم کنید. در ازای انجام هر قسمت، به او وعدهی پاداش بدهید و مجبورش نکنید به یکباره همهی آنها را کامل کند. بهتر است برنامهای با پاداشها کوچک اما مشخص، ترتیب دهید، مثلا: انجام کار اول؛ یک شکلات، انجام سه کار؛ رفتن به پارک، انجام پنج کار؛ یک ساعت بازی مورد علاقه. اگر بچهها به دنبال به دست آوردن چیزی باشند، انگیزهی خیلی بیشتری برای انجام کاری خواهند داشت، و تقسیم کردن کارها به بخشهای کوچکتر، باعث میشود گیج و خسته نشوند و با کامل کردن کارشان، اعتماد بنفس هم پیدا کنند.
لیستی از فعالیتهایی که برای رفع حوصله سررفتگی خوبند تهیه کنید
وقتی کودکتان حوصلهاش سررفته، این مهم است که بداند چطور خودش حالش را خوب کند. گذشته از اینها، شما همیشه کنارش نیستید تا سرگرمش کنید، بنابراین باید مهارت ِ استفاده از وقت را یاد بگیرد، که مهارتی ارزشمند در زندگیست. اما این بدین معنا نیست که شما نمیتوانید کمکی به او بکنید. با هم بنشینید و لیستی بلند و بالا از فعالیتهایی تهیه کنید که هردوی شما معتقدید برای برطرف کردن بیحوصلگی مفیدند، سپس هر کدام را روی یک تکه کاغذ بنویسید و در یک بطری یا جعبه بریزید، از کودکتان بخواهید هر بار که حوصلهاش سر رفت، یکی از کاغذها را درآورده و همان کار را انجام دهد.
چند ایده: نقاشی بکش، در حیاط بازی کن، یک داستان بنویس، با حباب سازت بازی کن، جدول حل کن، با لگوهایت بازی کن، برقص، ترانه و آهنگ بخوان. این لیست میتواند پُر از فعالیتهای خاصی باشد که فرزندتان دوست دارد. هر چند وقت یکبار هم فعالیتهای جدیدی به این لیست اضافه کنید تا همیشه تازه و جالب و مهیج بماند.
بررسی کنید که حوصله سررفتگی و بیحالی فرزندتان ناشی از افسردگی نباشد
حوصله سررفتگی به طور کلی، مضر نیست اما گاهی اوقات میتواند علامتی از افسردگی باشد. اما از کجا بدانید و چطور این دو را ازهم تشخیص دهید؟ بچهای که حوصلهاش سررفته معمولا با شرکت در یک فعالیت جدید یا با انجام یک بازی مهیج، سر شوق میآید و شاد میشود، یعنی به زودی حالت طبیعی خود را مجددا به دست میآورد. اما از آن طرف، کودکی که افسرده است، حتی با چیزهایی که معمولا دوست دارد هم شاد و راضی نمیشود و با شرکت در فعالیتهای جدید هم، حوصله سررفتگی و احساس کسل بودنش ادامه دارد.
اگر نگران هستید که چرا حوصله سررفتگیهای فرزندتان، مدام و با فواصل کم تکرار میشود یا با هیچ کار و سرگرمی، حالش را نمیتوانید خوب کنید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید تا او بررسیهای لازم را انجام دهد.
تبلیغات متنی
-
طراحی پوستر سفر کاریِ سعید جلیلی جلبتوجه کرد
-
عمو فیتیلهای در اینستاگرام آرزوی مرگ کرد
-
حکم تاریخی کمیته اخلاق؛ ۱۹۰ سال محرومیت
-
قیمت دلار و طلا بعد از خبر مذاکرات پایین کشید
-
آقای گلزار این روزها یک دفعه نگرانتان شدیم!
-
کار استقلال با ستاره خارجیاش به شکایت میکشد
-
پیغام غیرمستقیم نتانیاهو درباره حمله ایران
-
امتیازات استقلال و تراکتور صدای اوسمار را درآورد
-
پروازهای ایران به دو مقصد خارجی دوباره برقرار شد
-
زمان دیدار ویتکاف و عراقچی در استانبول مشخص شد
-
انگلیس علیه ایران وارد عمل شد
-
عکس شوکهکنندهای که از منوی یک رستوران منتشر شد
-
اقدام ترامپ درباره ایران، خسارت نجومی به بار آورد
-
قلم قرمز اوسمار روی نام دو بازیکن پرسپولیس
-
زلزله این نقطه از کشور را لرزاند
-
پیغام غیرمستقیم نتانیاهو درباره حمله ایران
-
پروازهای ایران به دو مقصد خارجی دوباره برقرار شد
-
زمان دیدار ویتکاف و عراقچی در استانبول مشخص شد
-
انگلیس علیه ایران وارد عمل شد
-
اقدام ترامپ درباره ایران، خسارت نجومی به بار آورد
-
بازداشت ۳ نفر پس از جنجال پیرامون میرحسین موسوی
-
چرخش ۱۸۰ درجهای وزارت خارجه نسبت به خبر مذاکرات!
-
جزئیات جدید از گفتوگوی احتمالی ایران و آمریکا
-
سند دیدار جفری اپستین و احمدینژاد لو رفت!
-
واکنش ایران به اخبار خروج اورانیوم غنیشده از کشور
-
موشکهای عراقی برای مقابله با آمریکا آماده شدند
-
«فارس» دستور هستهای پزشکیان را از کانال خود حذف کرد
-
پهپاد ایرانی به نزدیکترین فاصله با ناو لینکلن رسید
-
چرا حمله به ایران برای ترامپ دشوار است؟
-
هدف احتمالی ترامپ از «محاصره دریایی ایران» فاش شد
-
ناو هواپیمابر لینکلن دریای عمان را ترک کرد
-
مداح مشهدی شعار «این آخرین نبرده» را اجرا کرد
-
یک افغانستانی صاحب جایزه بدترین خانه سال جهان شد!
-
خشم منوچهر هادی در جشنواره فجر: دیکتاتور هستید!
-
اعزام پهپادهای سپاه برای تعقیب آبراهام لینکلن
-
سفارت ایتالیا در تهران تعطیل شد
-
خبر فوری علی لاریجانی در رابطه با آمریکا
-
ورود کاروان نظامی بزرگ آمریکا به عراق
-
رابعه اسکویی از مردم عذرخواهی کرد
-
ادامه اعزام نیرو و تجهیزات نظامی آمریکا به منطقه
-
بازیگران در جشنواره فجر مشکیپوش شدند
-
خبر مهم؛ آمریکا در حال تخلیه پایگاه العدید قطر
-
پدیده دنیای مداحان در شبکه سه رونمایی شد
-
جزئیات طرح جدید افزایش حقوق کارمندان
-
حرکت زشت و زننده مجری شبکه افقِ صداوسیما
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
بچه های الان که عمرا حوصلشون سر بره
بچه های الان بس با تبلت و گوشی درگیرن که عمرا حوصلشون سر بره
عاااالی بود
منی که 8 سالمه هر روز و هر روز حوصله ام سر میره ولی با کار هایی که شما می گویید دیگه عمرا
من خیلی حوصلم سررفته و نمیدونم باید چیکار کنم نه ps4 دارم نه ایکسباکس وان xbox 360 دارم که همه ی بازی هایم مسخرس و دوست هایم میخواهم بیایند مامانم نمیزاره.
عالی
عالی
من ۱۱سالمه و همیشه تبلتم دستم نیست و واقعا نمی دونم چی کار کنم.اما راه سراومدن حوصله که هیچی، زندگی رو توی سایت رنگی رنگی پیدا کردم.اگه واقعا می خواید حوصلتون سرنره حتما برید اون رو توی گوگل سرچ کنید . باور کنید خیلی عالیه.راستی اگه حوصلتون سر رفته کتاب بخونید . البته کتاب های خارجی بخونید . اگه کتاب ترسناک و علمی تخیلی دوست دارید هری پاتر و کتاب های ار.ال.استاین رو بخونید که خیلی عالی هستند.
عالیییییی
عالی
بد نبود من از گوشی خسته شدم این وسیله هارو بعضیاشون ندارم باید جز اینا چیزای دیگه ای هم باشه