خواص کدو سبز برای سلامتی
کدو سبز حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک میکنه. همچنین حاوی مقادیر متوسط فولیک اسید است که باعث تخریب اسیدآمینههایی مثل هموسیستین میشه این اسید آمینه منجر به حمله قلبی و سکته مغزی میشه.
وبسایت دو نفره - فهیمه موسوی: کدو سبز نوعی میوه نارس است که برای غذا استفاده میشه و در مجموعه تره بار عرضه میشه.
این گیاه خواص درمانی بسیاری داره چه خام و چه پخته درمان بسیاری از بیماریهاست، کدو سبز گزینه خوبی برای کسانیست که دچار کبد چرب و چربی خون هستند. گلهای بوته ی کدو سبز هم خوراکی هستند و در غذاهای فرانسوی و ایتالیایی از این گلها استفاده میشه و طعم خوبی به غذا میده.
1. مفید برای قلب
کدو سبز حاوی مقادیر زیاد پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک میکنه. همچنین حاوی مقادیر متوسط فولیک اسید است که باعث تخریب اسیدآمینه هایی مثل هموسیستین میشه این اسید آمینه منجر به حمله قلبی و سکته مغزی میشه. دارا بودن مقدار قابل توجهی منیزیم باعث شده در حفظ فشار خون با سرعت طبیعی و ضربان قلب با ریتمی پایدار و منظم نقش داشته باشه.
2. کاهش وزن
کدو سبز دارای کالری فوق العاده کمی است که همین ویژگی باعث شده اون رو بخشی بسیار مهمی از رژیم غذایی کاهش وزن قرار بدن. جایگزینی غذاهای پرکالری با کدو سبز، به شما کمک میکنه تا میزان کالری مصرفی تون رو کم کنید. این جایگزینی باعث میشه که بتونید راحتتر کالری های ذخیره شده رو بسوزانید و وزن کم کنید.
مصرف فیبر به خودی خود در سوختن چربی بدن کمک میکنه. مزیت دیگه ای که کدو سبز داره اینه که آب بدن رو حفظ میکنه و از سردردهای ناشی از کاهش وزن در امانید و البته توانایی چربی سوزی بیشتری بهتون میده.
۳.بهبود سلامت چشم
کدو سبز بخاطر داشتن کاروتنوئید و بتاکاروتن که میتونه به ویتامین A در بدن تبدیل بشه سلامت چشم رو تامین کنه. حضور ویتامین A در رشد سلول ها در چشم کمک میکنه که چشم بصورت ریشه ای تقویت بشه و در پیشگیری از بیماری های مرتبط با سن کمک میکنه.
۴.پیشگیری از آسم
با توجه به اینکه کدوسبز منبع خوب ویتامین C هست، غذای خوبی برای مبارزه با آسم محسوب میشه. ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی است و نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی بدن و مبارزه با مشکلات تنفسی داره. خواص ضد التهابی کدوسبز کمک میکنه تا ریه ها رو باز و در حالت تعادل و بدون برانگیختگی ناشی از التهاب نگه داره. کدو سبز همچنین حاوی کلسیم است که به سیستم عصبی کمک میکنه تا به درستی عمل کنه و به استخوان ها و دندان ها قدرت می بخشه.
۵.پایین آوردن کلسترول با کدو سبز
مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه.
کدوسبز در چه مواقعی خوب نیست؟
همونطور که میدونید کدوسبز میوه تابستان است و طبیعتا میوه هر فصلی طبعش مکمل اون فصله یا بهتر بگم برای مصرف همون فصل مناسبه، تابستان که فصل گرم و خشک هست طبیعتا میوه های این فصل باید طبع سرد و تر باشه تا با مصرفش از عوارض فصل در امان بمونیم و گرمازده نشیم!
پس این میوه سرد و تر در فصلهای سرد به تنهایی نباید مصرف بشه حتما باید از یک مکمل برای گرم شدن طبع استفاده بشه در غیر این صورت دچار دلدرد و نفخ میشید.
تبلیغات متنی
-
پیشنهاد توجهبرانگیز عربستان به ایران درباره اسرائیل
-
خبر بد کنعانیزادگان برای پرسپولیس
-
کشف معبد ۲۰۰۰ ساله الهه ایرانی در قلب آلمان
-
فقط در یک هفته؛ قیمت ۱۴۰۰ قلم دارو بالا رفت!
-
بازیکن سابق یوونتوس شاگرد منصوریان شد!
-
فال روزانه چهارشنبه ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ | فال امروز| Daily Omen
-
دعوای یکتا ناصر و منوچهر هادی باز هم به اینستاگرام کشید
-
یک عضو مجلس: صداوسیما را نمیبخشم!
-
یک رسانه هدف تازه ترامپ درباره ایران را فاش کرد
-
چند قاب از برج میلاد در شب ۲۲ بهمن
-
اولین واکنش به خبر آتش زدن دانشگاه امام صادق
-
محسن رضایی آمریکا را تهدید کرد
-
واکنش معنادار عارف به غیبت وزیر ارشاد در جشنواره فجر
-
ذوقزدگی فدراسیون فوتبال از نصب بیلبوردهای خاص در تهران
-
عراقچی: آمریکا به دنبال جلوگیری از جنگ است
-
فقط در یک هفته؛ قیمت ۱۴۰۰ قلم دارو بالا رفت!
-
یک رسانه هدف تازه ترامپ درباره ایران را فاش کرد
-
عراقچی: آمریکا به دنبال جلوگیری از جنگ است
-
ترامپ زمان دور دوم مذاکرات با ایران را مشخص کرد
-
نامزدهای سیمرغ جشنواره فیلم فجر اعلام نشدند
-
لاریجانی غیرمستقیم حرف نهایی ایران به ترامپ را گفت
-
ادعای تازه؛ ترامپ به ایران دو گزینه برای انتخاب داد
-
اقدام دولت برای آزادی چهرههای خبرساز اصلاحطلب
-
نتانیاهو میخواهد این اطلاعات از ایران را فورا به ترامپ بگوید
-
پروازهای شبانه به اسرائیل دوباره لغو شد
-
تیپ دهه شصتی خانم گزارشگر صداوسیما در سفر به عمان
-
آمریکا به دو کشور همسایه ایران سلاح نظامی داد
-
رکورد ۵۰ ساله گرما امروز در تهران شکسته شد
-
لاریجانی به اصرار پوتین با ترامپ تماس تصویری گرفت!
-
یک اتفاق بیسابقه جشنواره فجر را شوکهکرد!
-
صابرین نیوز: سورپرایز جدید نظامی در راه است
-
امیرحسین فتحی: قسمتی از من برای همیشه مُرد
-
مقدمات مهاجرت دائمی کامران نجفزاده را فراهم کنید
-
اهدای ماکت جنگنده J-۲۰ به فرمانده ارشد ایرانی
-
گلزار، سینا مهراد و هادی حجازیفر ماموران صداوسیما شدند
-
گزارش شبکه الجزیرة از موشک خرمشهر-۴
-
پرویز پرستویی: پیکر برادرم را تکه تکه تحویل گرفتم
-
خانم بازیگر سریال گاندو در جشنواره فجر رخنمایی کرد
-
خبر فوری معاون ترامپ درباره مذاکره با ایران
-
حضور بازیگر پدر سالار در جشنواره فجر به چشم آمد
-
ادعای شبکه ۱۵ اسرائیل درباره پیام آمریکا به ایران
-
آمریکا به دو کشور همسایه ایران سلاح نظامی داد
-
سپاه از پیغام ترامپ درباره جنگ خبر داد
-
همزمان با سفر لاریجانی، یک هواپیمای آمریکایی در راه مسقط
-
تیپ و چهره غزاله اکرمی در تمرین تیم بولینگ هنرمندان
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
من دچار دیابت بارداری بودم برای پایین اومدن قند خونم دکترم گفت کدو سبز زیاد بخورم واقعا مفید بود