برنامه غذایی و استراحت روزانه رونالدو چیست؟
رسانه اسپانیای از برنامه غذایی و روزانه ستاره پرتغالی پرده برداشت.
خبرگزاری فارس: جوانب مختلف زندگی رونالدو در کانون توجهات رسانه‌ها و علاقمندان و حتی فوتبالدوستان جهان قرار دارد. ستاره پرتغالی به ستاره‌ای فرا فوتبالی مبدل شد و در آخرین اظهار نظرش اعلام کرد که بعد از وداع از دنیای فوتبال در سینما و شغل بازیگری به زندگی خود ادامه خواهد داد.
رسانه AS با انتشار خبر جالبی از برنامه غذایی و برنامه روزانه این ستاره بعد جدیدی از زندگی وی را فاش کرد.
بر این اساس رونالدو در طول روز ۶ وعده غذایی دارد که عمده آن‌ها را ماهی و غذا‌های دریایی تشکیل می‌دهد. وی علاقه بسیاری به ماهی شمشیری دارد.
نان تست و آووکادو در میان وعده‌هایی این ستاره بخش جدایی ناپذیر به حساب می‌آید.
رونالدو هیچگاه بیشتر از ۸ ساعت نمی‌خوابد، اما روزانه چند بار در محل خلوت چرت می‌زند.
دمای اتاق خواب وی برای سلامت عضلات و خواب بهتر معمولا بیشتر از ۲ درجه نیست.
تمرینات اختصاصی بخش حذف ناپذیر وی در ۱۸ سال اخیر است.
شنا و حرکات تکمیلی و در آب نیز در برنامه‌های اختصاصی وی دیده می‌شود.
نظر کاربران
اوهوع