با چین و چروک پوست چه کنیم؟

هفت صبح: ظاهر شدن چین و چروک در پوست صورت برای همه افراد به خصوص برای خانم ها نگران کننده است.

با گذشت هر دهه از عمر، بین 6 تا 10 درصد از ضخامت پوست کم می شود. چین های صورت معمولا از حدود 30 سالگی ظاهر می شوند و با افزایش سن چروکیدگی پوست، نمایان تر می شود.

اما افزایش سن فقط یکی از علت های چین و چروک صورت است و عوامل دیگری نیز وجود دارد که می توانیم با رعایت کردن آنها از به وجود آمدن چین و چروک جلوگیری کنیم و پوستی زیبا داشته باشیم.

بسیاری از تبلیغاتی که درمورد داروها و کرم های کاهش دهنده چین و چروک می شنویم درست نیستند و استفاده از این مواد نه تنها تاثیری در کاهش چروک ها ندارد بلکه ممکن است در رنگ پوست و عمق چروک ها نیز تغییراتی ایجاد کند.


همانطور که گفته شد چین و چروک عوامل بسیاری دارد اما دو عامل اصلی هستند: آفتاب و افزایش سن.

گذر عمر و افزایش سن خواه ناخواه دست ما نیست اما مالیدن کرم ضدآفتاب کاری آسان است. با مالیدن هر روزه ضدآفتاب می توانید جلوی چین و چروک زودرس و پیشرفت آن را بگیرید. نکته قابل توجه، ضدآفتاب زدن در روزهای ابری است زیرا ۶۰ تا ۸۰ درصد نورهای خورشید حتی در هوای ابری قادرند از لایه های ابر بگذرند و به پوست شما نفوذ کنند.

سولاریوم

مراجعه به سولاریوم در روزهای تابستان میان خانم ها و البته آقایان رواج زیادی دارد و یکی دیگر از عوامل به وجود آمدن چین و چروک روی پوست است.

استفاده از اشعه فرابنفش در دستگاه های الاستین پوست وارد می کند که نتیجه آن در دراز مدت به وجود آمدن چین و چروک و لک و پیس دائمی است.

سیگار

یکی دیگر از عوامل مهم تشکیل و تشدید چین و چروک پوست، سیگار کشیدن است. سیگار موجب واردآمدن آسیب شدید به رادیکال های آزاد پوست و پیری زودرس می شود.

گسترش خطوط دور لب از دیگر مضرات سیگار کشیدن است و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم منجر به افزایش فعالیت رادیکال های آزاد سمی در پوست می شود که آسیب های گسترده پوستی به همراه دارد.


شکلات ها

سعی کنید مواد قندی و شکلات های زیادی نخورید زیرا مواد قندی سبب می شود رشته های کلاژن و الاستین که وظیفه آنها طراوت و شادابی پوست است به مرور زمان خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست بدهند و چین و چروک ایجاد شود. اگر دقت کرده باشید افراد دیابتی زودتر از سایر افراد دچار پیری پوست می شوند.

جنس پوست

بهتر است افرادی که پوست خشک دارند همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارند زیرا چین و چروک در پوست های خشک، نمایان تر است. قرار گرفتن در معرض هوای آلوده و انجام دادن بعضی از حرکات ارادی و غیرارادی مانند خنده، گریه، اخم در افرادی که هنگام صحبت کردن با صورتشان زیاد بازی می کنند یا زیاد چهره در هم می کشند باعث می شود پوست صورت بیشتر در معرض چین و چروک باشد.

تغذیه سالم

تغذیه سالم و مناسب و گنجاندن هشت لیوان آّب و مایعات در برنامه روزانه نیز در داشتن پوستی زیبا موثر است. جالب توجه آنکه ماساژ پوست و حرکات عضلات صورت نمی تواند چین و چروک را کم کند و چین و چروک ها را بیشتر می کند. به عنوان نمونه چین اخم، از چین هایی است که در اثر انقباض و حالت گرفتن عضلات صورت تشدید می شود.