روش هایی برای از بین بردن سلولیت ها
سلولیت کابوس خیلی ها شده که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف می کنند.در این مطلب چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده ایم که بد نیست آن ها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید.
وبسایت بدونیم - مریم اسدی: سلولیت، کابوس خیلی ها شده که روزانه وقت زیادی را برای خلاص شدن از آن صرف می کنند. در این مطلب چند روش ساده اما کاربردی برای از بین بردن سلولیت ها آورده که بد نیست آن ها را امتحان کنید و از همین امروز شروع کنید.
حمام نمک دریا
وان حمام را پر از آب گرم کنید و ۲۰۰ تا ۵۰۰ گرم نمک دریا داخل آب بریزید و چند دقیقه ای داخل وان بروید. می توانید بگذارید نمک به مدت نیم ساعت روی بدن بماند یا این که بلافاصله بشوئید. در آخر کمی بدن را ماساژ بدهید. این کار را در هفته ۱ بار تکرار کنید.
اسکراب بدن ارگانیک
اسکراب های لایه بردار جریان خون را تقویت می کنند و پوست را نرم و سالم نگه می دارند. ۱ پیمانه نمک دریا را با ¼ پیمانه روغن زیتون ترکیب کنید و به بدن بمالید. یا این که ۱ پیمانه پودرقهوه را با ۱ پیمانه شکر یا نمک و چند قطره روغن زیتون ترکیب کنید. بعد از بخار دادن به پوست اسکراب ها را استفاده کنید و از پایین به بالا با حرکت دایره ای پوست را ماساژ دهید. این اسکراب ها را وقتی در حمام یا سونا هستید دو بار در هفته تکرار کنید.
روغن زیتون و روغن ماهی
روغن زیتون و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و علاوه بر مرطوب کردن پوست سوخت و ساز چربی ها را بالا می برند. هر روز صبح ۱ قاشق چای خوری روغن زیتون مصرف کنید. روغن ماهی برای پوست هم بسیار مفید است و بهتر است از کپسول های روغن ماهی مصرف کنید.
برنامه غذایی سالم و مصرف آب
بیشتر پروتئین، فیبر، کربوهیدرات پیچیده و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده مصرف کنید. ترکیبی از مرغ، بروکلی و قارچ. سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است و تنها ۱۰۰ گرم کالری دارد.
کمتر شیرینی جات، غذاهای شور و شیرین، فست فود و الکل مصرف کنید.
بیشتر پروتئین، فیبر، کربوهیدرات پیچیده و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده مصرف کنید. ترکیبی از مرغ، بروکلی و قارچ. سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است و تنها ۱۰۰ گرم کالری دارد.
کمتر شیرینی جات، غذاهای شور و شیرین، فست فود و الکل مصرف کنید.
بهترین غذاهای ضد سلولیت:
موز، گریپ فروت، تخمه آفتابگردان، زنجبیل، ماهی، روغن زیتون، آووکادو، تخم مرغ، بلغور جو و کاهو.
مصرف آب: روزانه ۱٫۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. یکی از دلایل ایجاد سلولیت ها کم آبی بدن است.
مصرف آب: روزانه ۱٫۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. یکی از دلایل ایجاد سلولیت ها کم آبی بدن است.
تبلیغات متنی
-
سوختگیری هواپیماها در کوبا تعلیق شد
-
خالق شاهکارهای وسترن با یک سریال درخشان برگشت
-
مبلغ عیدی بازنشستگان مشخص شد
-
تذکر مجلس به عراقچی درباره مذاکرات مستقیم
-
درمان ریزش مو با جیسل؛ مبارزه با ریزش مو از طریق سلول درمانی
-
راز تازهای که از ساختمان سفارت ایران در واشنگتن فاش شد
-
لیست تغییرات باورنکردنی قیمت خودرو در شش ماه اخیر
-
میزان افزایش کرایه مترو و اتوبوس در سال ۱۴۰۵ مشخص شد
-
چرا یک ماه برای ما مثل یک هفته میگذرد؟
-
قلعهنویی، مهاجم پرسپولیس را تهدید کرد
-
حمله عجیب خبرگزاری فارس به کاپیتان پرسپولیس
-
قوه قضاییه: روزنامه ایران و ایرنا فورا جبران کنند
-
بالا بردن یک پلاکارد عجیب توسط نماینده مجلس
-
موضع خبرساز بنسلمان درباره سرنوشت ایران
-
جزئیات جلسه غیرعلنی مجلس درباره مسائل منطقه
-
خالق شاهکارهای وسترن با یک سریال درخشان برگشت
-
مبلغ عیدی بازنشستگان مشخص شد
-
تذکر مجلس به عراقچی درباره مذاکرات مستقیم
-
لیست تغییرات باورنکردنی قیمت خودرو در شش ماه اخیر
-
حمله عجیب خبرگزاری فارس به کاپیتان پرسپولیس
-
قوه قضاییه: روزنامه ایران و ایرنا فورا جبران کنند
-
بالا بردن یک پلاکارد عجیب توسط نماینده مجلس
-
جزئیات جلسه غیرعلنی مجلس درباره مسائل منطقه
-
مقدمات مهاجرت دائمی کامران نجفزاده را فراهم کنید
-
نطق تازه ترامپ درباره ایران و همسایگانش
-
صدور کارت سوخت یکروزه شد
-
آخر هفته بارانی و برفی در راه این استانها
-
لحظه بازداشت ابراهیم اصغرزاده هنگام سخنرانی آنلاین
-
پروژه بازگشت گلمحمدی به پرسپولیس استارت خورد
-
اظهارات خبرساز پرستو صالحی و مزدک میرزایی درباره حمله به ایران
-
نیروی دریایی هند سه نفتکش ایرانی را توقیف کرد
-
رضا عطاران و مریلا زارعی در جشنواره فجر غیب شدند
-
پهپادهای ویژه سپاه به خدمت اعزام شدند
-
مشاور ارشد میرحسین موسوی بازداشت شد
-
دروازهبان تیم ملی از مردم حلالیت طلبید
-
استوری طارمی و جهانبخش در ساعات اخیر توجهبرانگیز شد
-
مهاجم خارجی استقلال، ایرانی از آب در آمد
-
تشکیل پرونده حقوقی و کیفری برای منوچهر هادی
-
طلا به مرز حساس قیمتی رسید
-
نفس بازغی: برای خوب شدن حالم، هیچ تلاشی نمیکنم
-
خواننده مشهور در ۴۷ سالگی درگذشت
-
اطلاعیه قوه قضاییه درباره بازداشت پزشکان در روزهای اخیر
-
سریال جایگزینِ دونگی در صداوسیما مشخص شد
-
نامزد لئوناردو دیکاپریو پرچمدار ایتالیا در افتتاحیه المپیک شد
-
دایه اصلان: روز خواستگاریام شبیه سکانس «بامداد خمار» بود!
بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج
-
سالن های آرایش و زیبایی
-
پزشکان پوست و مو
-
آموزشگاه آشپزی در تهران
-
گالری پوشاک
-
اخذ ویزا
-
کاشت ناخن
-
محصولات پزشکی
-
تدریس خصوصی
-
مزون و شوی لباس
-
اعزام دانشجو
-
خدمات آرایشی و زیبایی
-
خدمات درمانی
-
مدارس
-
طلا و جواهر و زیورآلات
-
صرافی
-
محصولات آرایش و زیبایی
-
خدمات حیوانات خانگی
-
مهد کودک
-
مبلمان
-
سیسمونی و نوزاد
-
مراکز درمانی
-
پت شاپ
-
رستوران و تهیه غذا
-
تعمیرات مبل در تهران
-
خدمات تفریح و سرگرمی
-
پزشکان متخصص
-
باشگاه های ورزشی
-
فست فودهای تهران
-
سرویس خواب
-
موبایل
-
دکتر زنان در تهران
-
فروشگاه ها و لوازم ورزشی
-
کافی شاپ و سفره خانه
-
دکوراسیون داخلی
-
لوازم خانگی
-
دندانپزشکان
-
آموزشگاه ها
-
صنایع غذایی
-
تزیینات داخلی
-
خدمات منزل
-
دندانپزشکی کودک
-
آموزشگاه زبان در تهران
-
تشریفات و موسسه پذیرایی
-
خدمات ساختمان
-
فروش و خدمات خودرو
-
پزشکان زیبایی و لاغری
-
آموزشگاه موسیقی
-
خدمات مجالس
-
قالیشویی در تهران
-
سایر خدمات
-
جراحی بینی و زیبایی
-
آموزشگاه هنری
-
آتلیه عکاسی
-
آژانس مسافرتی و هتل
نظر کاربران
سلولیت ؟؟؟منظورتون همون پوسته پوسته شدن است ؟ اگه منظور همینه که همون کیسه و سفیداب خودمون خوبند . یه کیسه ی چینی گرفتم ، دیگه سفید اب هم نمی خواد .