چربی خون نرمال چند است؟

وب‌سایت اوما: زمانی که اسم از چربی خون برده میشه اشاره به ۴ فاکتور خونی داره که همه این موارد چربی خون را شامل میشود. بهتره بگیم که یک فرد در آزمایش خود یک پروفایل لیپیدی را چک میکنه که شامل ۴ فاکتور چربی می باشد. در این پروفایل کلسترول، تری گلیسرید، LDL و HDL سنجیده میشود.

که در اصطلاح LDL (هرچی پایین تر بهتر) را چربی بد و HDL ( هرچی بالاتر بهتر) را چربی خوب میگن. تری گلیسرید یا TG چربی خونی است که مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم است و اغلب با رژیم غذایی و ورزش کاهش می یابد.

کلسترول بیشتر مربوط به داخل بدن است البته مصرف روغن های جامد و گیاهی روی کلسترول و LDL قطعا اثرگذار خواهند بود اما اغلب ارثی هستند مخصوصا کلسترول، در ادامه چربی های خون را معرفی می کنیم.

سطح چربی HDL خون چقدر باید باشد؟

تست کلسترول و یا پانل چربی سطح کلسترول HDL را مشخص می کند. ... سطح کلسترول HDL بیشتر از 60 میلی گرم در دسی لیتر (mg / dL) مقدار زیادی است. سطح کلسترول HDL کمتر از 40 mg / dL مقدار کمی است.

بیماری قلبی عروقی یکی از علل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است که حدود 1.5 میلیون مورد حملات قلبی و 0.5 میلیون سکته مغزی به صورت سالان رخ می دهد. بسیاری از افرادی که حمله قلبی و سکته مغزی دارند هیچ علائم قبلی ندارند. پیشگیری از حوادث قلبی عروقی امری کلیدی است. عوامل خطر عبارتند از سن، وضعیت سیگار کشیدن، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون و کلسترول HDL. این عوامل به وسیله پزشک برای تعیین وضعیت فرد استفاده می شود.

مقدار HDL در خانم ها باید بالاتر از 40 و در آقایان بالاتر از 50 باشه.

مقادیر مرجع چربی خون نرمال

انجمن ملی لیپید و برنامه آموزش ملی کلسترول (NCEP) دستورالعمل های زیر را برای چربی (کلسترول کل، تری گلیسیرید، کلسترول HDL، کلسترول LDL و کلسترول غیر HDL) در افراد بالای 18 سال تعیین کرده اند:

۱- چربی خون : کلسترول کل

مطلوب: کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر

متوسط : 200-239 میلی گرم در دسی لیتر

بالا: بیشتر یا مساوی با 240 میلی گرم / دسی لیتر

۲- چربی خون : تری گلیسیرید

طبیعی: یا = 500 میلی گرم / دسی لیتر

۳- چربی خون: HDL

مردان : بیشتر یا مساوی با 40 میلی گرم / دسی لیتر

زنان: بیشتر یا مساوی با 50 میلی گرم / دسی لیتر

۴- چربی خون: LDL

مطلوب: