یک تست سلامت بی‌نظیر و ساده

مجله زندگی ایده آل:

چگونه خطر ابتلا به بیماری را کشف کنیم؟

در بعضی از مطالعات دیده شده استرس‌های روحی و روانی شغلی و خانوادگی و اجتماعی ریسک حوادث عروقی را معادل ریسک فاکتورهای ماژور قلبی افزایش می‌دهد، حتی گاهی استرس‌های حاد و شدید مثلا در مواجهه با بلایای طبیعی شانس بروز حمله حاد قلبی را افزایش می‌دهد. مسائل شغلی، اقتصادی، عصبانیت و خصومت نیز در حوادث قلبی دخیل هستند. در یک‌پنجم بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر سرپایی و یک‌سوم بیماران نارسایی قلبی، افسردگی دیده می‌شود.


کافی است در مقابل هر یک از ۲۵ عبارتی که در زیر می‌خوانید، موافقت یا مخالفت خودتان را با «بله/خیر» مشخص کنید. تا جایی که می‌توانید از «نمی‌دانم» اجتناب کنید.

۱. آیا در مکالمات روزمره‌ خود روی برخی کلمات تاکید می‌کنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۲. آیا سریع غذا می‌خورید و سریع حرف می‌زنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۳. به نظر شما باید به کودکان آموزش داد تا همیشه بهترین باشند؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۴. آیا وقتی کسی کند و آهسته کار می‌کند، بی‌حوصلگی نشان می‌دهید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۵. آیا وقتی دیگران حرف می‌زنند، آنها را وادار به تند حرف زدن می‌کنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۶. آیا وقتی احساس می‌کنید محدود شده‌اید یا باید در رستوران، منتظر خالی ‌شدن میز باشید از فرط عصبانیت دیوانه می‌شوید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۷. آیا وقتی کسی برای شما حرف می‌زند، همچنان افکار شخصی خودتان را دنبال می‌کنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۸. آیا سعی می‌کنید در حال اصلاح صورت یا آرایش، صبحانه هم بخورید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۹. آیا اتفاق می‌افتد که در تعطیلات نوروزی یا تابستانی کار کنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۰. آیا همیشه مباحث مربوط به موضوعات مورد علاقه‌ خودتان را دنبال می‌کنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۱. آیا اگر وقت‌گذرانی کنید، خودتان را گنهکار می‌دانید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۲. آیا آن قدر مشغول کار هستید که متوجه اطراف خودتان یا مثلا متوجه تغییر دکوراسیون خانه نمی‌شوید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۳. آیا با مادیات بیشتر از مسائل اجتماعی درگیر هستید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۴. آیا سعی می‌کنید فعالیت‌های خود را در کمترین زمان برنامه‌ریزی کنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۵. آیا همیشه به‌موقع سر قرار حاضر می‌شوید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۶. آیا اتفاق افتاده است که برای بیان نظر خودتان مشت گره کنید یا مشت بزنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۷. آیا موفقیت‌های خود را به توانایی سریع کار کردن‌تان نسبت می‌دهید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۸. آیا احساس می‌کنید کارها باید همین حالا و خیلی سریع انجام گیرد؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۱۹. آیا برای انجام‌ دادن کارهای خود، همیشه سعی می‌کنید ابزارهایی را به کار ببرید که بیشترین بازده را دارند؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۲۰. آیا هنگام بازی، آنچه برای‌تان بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد، این است که برنده بازی باشید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۲۱. آیا معمولا حرف دیگران را قطع می‌کنید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۲۲. آیا وقتی دیگران تاخیر می‌کنند، عصبانی می‌شوید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۲۳. آیا پس از غذا خوردن بلافاصله از سر میز یا از سر سفره بلند می‌شوید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۲۴. آیا همیشه احساس می‌کنید عجله دارید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

۲۵. آیا از عملکرد فعلی خود ناراضی هستید؟

بلی
خیر
نمی‌دانم

حالا با توجه به جدول زير نوع شخصیت خود را پیدا کنید

تعداد بله= بيشتر از ۲۰

تیپ شخصیتی=A


ويژگي‌هاي اخلاقي: خيلي مبارزه‌جو، رقابت‌طلب، بي‌حوصله، پرخاشگر، خصومت‌جو، تحمل نداريد ديگري کار شما را انجام دهد و حاضر به مشاوره نيستيد.

مستعد بيماري قلبي و عروقي

تعداد بله =کمتر از ۵

تیپ شخصیتی=B

ويژگي‌هاي اخلاقي: آرام، آسان‌گير، کيفيت زندگي براي شما مهم‌تر از کميت آن است.

در معرض بيماري قلبي نيستيد .

تعداد بله =۱۳ تا ۲۰

متمايل به تيپ A

تعداد بله = ۵ تا ۱۳

متمايل به تيپ B

اگر شما مثل آدم‌های تیپ A فکر می‌کنید اما مثل افراد تیپ B رفتار می‌کنید، روانشناسان به شما می‌گویند تیپC. یعنی اینکه شما دوست دارید مثل تیپ A رفتار کنید اما حرص می‌خورید و به قول معروف، می‌ریزید توی خودتان. در اين صورت شما مستعد بیماری سرطان هستيد.