راه‌های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد، اما دغدغه اصلی بسیاری از افراد، کاهش وزن و لاغری در سریع‌ترین زمان ممکن…
کد خبر:
۲۰۴۳۸
تاریخ انتشار:
راه‌های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد، اما دغدغه اصلی بسیاری از افراد، کاهش وزن و لاغری در سریع‌ترین زمان ممکن…
اگر از درد دست، بازو، شانه و گردن رنج می‌برید، ممکن است دچار افتادگی شانه شده‌اید. یکی از روش‌های توصیه شده برای…
تمرینات کگل یا تمرینات کف لگن برای مردان و زنان اهمیت دارند. وقتی این تمرین‌ها به طور منظم و مداوم انجام شوند،…
حرکات یوگا بسیار متنوع است. سعی کنید در روز ۱۰ دقیقه زمان بگذارید و در یک مکان آرام، این هشت حرکت یوگا را تمرین کنید.…
یک تحقیق جدید نشان داده است که ورزش کردن و آمادگی جسمانی می‌تواند مقاومت فرد در برابر ویروس کرونا را افزایش دهد.
با توجه به تغییر وضعیت پایتخت از قرمز به نارنجی، از فردا (شنبه) به مدت یک هفته شاهد تغییر در محدودیت های ورزشی خواهیم ب…
اگر تاثیر مداخلات مختلف بر یک جامعه و افزایش طول عمر آن جامعه را در نظر بگیریم و با هم مقایسه کنیم، تاثیر فعالیت…
رییس فدراسیون ورزش‌های همگانی آخرین وضعیت شیوع کم تحرکی کشور را در بازه زمانی ۱۰ ساله اعلام کرد.
حبیب نورماگمدوف با برتری برابر مبارز آمریکایی خداحافظی خودش را از این رشته ورزشی اعلام کرد.
تمرین با کش ورزشی در خانه، چیزی است که بسیاری از مردم با توجه به مشغله‌های کاری زیاد و از طرف دیگر علاقه به ورزش جهت…
مشاور رئیس جمهور افغانستان درباره مسابقه فینال لیگ برتر دختران فوتبالیست اظهارنظر کرد.
اسلک لاین فعالیت یا ورزش انجام حرکات تعادلی بر روی طناب یا تسمه است که بین دو نقطه کشیده شده و زیاد سفت بسته نشده…
تمرین‌هایی که در این مطلب برای شما آورده‌ایم، بر اساس تجربه و بازخورد‌های مثبت دریافت شده، به‌عنوان مؤثرترین تمرینات…
در اینجا چند ورزش برای بهبود درد‌های شما آورده شده است. این شش تمرین ساده را برای درمان درد زانو، پا و لگن انجام دهید.
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش…
