۱۴۶۷۶۰۶
۳ نظر
۱۲۰۱
۳ نظر
۱۲۰۱
پ

ساندویچ ارزان و خوشمزه برای زندگی دانشجویی

این ساندویچ برای بسیاری از افراد گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سریع محسوب می‌شود.

ترفندتو: ساندویچ تن ماهی یکی از غذاهای پرطرفدار و محبوب است که به دلیل سادگی در تهیه و طعم بی‌نظیر، برای بسیاری از افراد گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سریع محسوب می‌شود.

Capture

این ساندویچ با ترکیب تن ماهی، سیب‌زمینی آب‌پز، خیارشور، پیاز یا پیازچه، و ادویه‌های متنوعی مثل نمک و فلفل، طعمی دلچسب و متعادل را به ارمغان می‌آورد. استفاده از سس مایونز و آبلیمو به این ساندویچ طعم کرمی و خوش‌عطری می‌بخشد. در این مقاله به طرز تهیه این ساندویچ ساده و لذیذ و همچنین فواید غذایی آن می‌پردازیم.

مواد لازم:

تن ماهی: ۱ قوطی

سیب‌زمینی آب‌پز: ۱ عدد بزرگ

خیارشور: ۲-۳ عدد، خرد شده

پیاز یا پیازچه: ۱ عدد کوچک یا چند ساقه، خرد شده

جعفری: به مقدار دلخواه، خرد شده

گردو: ۲-۳ عدد، خرد شده

آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل: به مقدار لازم

سس مایونز: ۲ قاشق غذاخوری

نان ساندویچی: به مقدار لازم

طرز تهیه:

۱. آماده‌سازی مواد اولیه:

تن ماهی را ابتدا داخل یک ظرف آب‌جوش قرار دهید و به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید تا مطمئن شوید که کاملاً سالم و آماده مصرف است. سپس آن را از قوطی خارج کرده و روغن اضافی‌اش را جدا کنید.

سیب‌زمینی را آب‌پز کرده و پس از خنک شدن، پوست آن را بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.

خیارشور و پیاز یا پیازچه را نیز به صورت ریز خرد کنید.

۲. ترکیب کردن مواد:

در یک کاسه بزرگ، تن ماهی، سیب‌زمینی خرد شده، خیارشور، پیاز یا پیازچه و جعفری خرد شده را بریزید.

گردوی خرد شده را نیز به مخلوط اضافه کنید تا طعم و بافتی کرانچی به ساندویچ بدهد.

آبلیمو، نمک و فلفل را به مواد اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. آبلیمو به بهبود طعم و تازگی ساندویچ کمک می‌کند.

در نهایت سس مایونز را به مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید تا تمام مواد به طور یکنواخت با هم ترکیب شوند و ساندویچ حالت کرمی و لطیفی پیدا کند.

۳. آماده‌سازی ساندویچ:

نان‌های ساندویچی را آماده کنید. می‌توانید از نان باگت، نان تست یا حتی نان پیتا استفاده کنید.

مخلوط آماده شده را داخل نان‌ها بریزید و ساندویچ‌ها را آماده سرو کنید.

۴. سرو:

ساندویچ‌های تن ماهی را می‌توانید به صورت سرد یا کمی گرم سرو کنید. برای جذابیت بیشتر، می‌توانید ساندویچ‌ها را به همراه برگ‌های تازه کاهو یا چند برش گوجه‌فرنگی سرو کنید.

نکات مهم:

تن ماهی: برای حفظ سلامت و کیفیت مواد، حتماً تن ماهی را پیش از مصرف بجوشانید.

تنظیم طعم: مقدار سس مایونز و آبلیمو را بر اساس سلیقه خود تنظیم کنید. همچنین می‌توانید از سس‌های دیگر مانند سس خردل یا سس سیر برای تنوع در طعم استفاده کنید.

گزینه‌های دیگر: اگر به دنبال تنوع بیشتری هستید، می‌توانید به مخلوط مواد مقداری فلفل دلمه‌ای یا زیتون خرد شده اضافه کنید.

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با 15 سال گارانتی 11/5 ميليون تومان

>> ویزیت و مشاوره رایگان <<
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

نظر کاربران

  • ناشناس

    خودش کلی قیمتش میشه

  • خسته

    الان تن مهي ارزون بود يا مغز گردو!!؟
    يا اينكه شما بي پولي نكشيدي؟؟

  • ناشناس

    اگه کسی بتنه تن ماهی بخره همین طوری میخوره نیاز به ساندویج نیست

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج