۱۲۲۲۶۴۰
۱ نظر
۶۵۱
۱ نظر
۶۵۱

توصیه‌هایی برای کاهش خطر زوال عقل

​بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و زنان احتمالا دو برابر بیش از مردان تحت تاثیر این اختلال قرار دارند.

ایسنا: بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند و زنان احتمالا دو برابر بیش از مردان تحت تاثیر این اختلال قرار دارند.

زوال عقل یک اصطلاح جامع و در بر گیرنده مجموعه‌ای از علائم است که بر قدرت حافظه، تفکر و توانایی‌های اجتماعی فرد تاثیر می‌گذارد. بیماری آلزایمر شایع‌ترین شکل زوال عقل است.

توصیه‌هایی برای کاهش خطر زوال عقل

دکتر رونالد پترسن، مدیر مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در مایو کلینیک آمریکا، گفت: شما نمی توانید از بروز علائم زوال عقل پیشگیری کنید، اما می‌توانید برخی از خطرات زوال عقل خود را کاهش دهید. در واقع، ده‌ها عامل خطر وجود دارد که قابل اصلاح هستند. هر فرد مسنی دچار زوال عقل نمی‌شود، اما عوامل خطری وجود دارد که می‌توان آنها را اصلاح کرد یا تغییر داد.

به گفته وی، برخی از این عوامل مشکلات قلبی-عروقی مانند فشار خون، استعمال سیگار، چاقی، دیابت و سطح تحصیلات هستند. همچنین خواب، انزوای اجتماعی و ابتلا به افسردگی از عوامل مهم هستند. مصرف مواد الکلی، کم شنوایی و آلودگی هوا نیز ممکن است از عوامل خطر باشند. اگر فردی یک یا چند مورد از این موارد را مورد توجه قرار دهد، ممکن است بتواند خطر ابتلا به اختلالات شناختی را با افزایش سن کاهش دهد.

این پزشک تاکید دارد که از نظر فیزیکی، اجتماعی و فکری فعال باشید.

به گزارش مدیکال اکسپرس، ورزش کردن، مطالعه کتاب، ارتباط با دوستان و اعضای حانواده و چکاپ سلامت گوشها و شنوایی از اقدامات مهم در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل هستند. از همه مهمتر رعایت بهداشت خواب است این درحالیست که بسیاری از افراد با افزایش سن به دلایل مختلف در خوابیدن مشکل دارند.

محتوای حمایت شده

گوناگون

سایر رسانه‌ها

    نظر کاربران

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج