۱۳۷۲۷۸۴
۱۰۵۹۴
۱۰۵۹۴
پ

محتوای حمایت‌شده

هایفو یا لیفت صورت با نخ؟ کدام روش بهتر است؟

هایفو یا لیفت صورت با نخ؟ انتخاب هر کدام از این روش ها به عواملی نظیر میزان افتادگی پوست، انتظارات بیمار، و سن فرد بستگی دارد. مقایسه این دو روش و بیان ویژگی ها و مزایای هر کدام در این متن به انتخاب شما کمک می کند

امروزه، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای کاهش چروک‌های پوستی و جوانسازی صورت هستند. از روش‌های کاربردی برای جوانسازی صورت می‌توان به هایفوتراپی و لیفت با نخ اشاره کرد. اما کدام یک از این روش‌ها، اثربخشی بیشتری دارند؟ در این مطلب به بررسی پاسخ این سؤال می‌پردازیم.

هایفو یا لیفت صورت با نخ؟ کدام روش بهتر است؟

دکتر لیلا رحیمی

همین حالا تماس بگیرید.

۰۲۱-۲۶۸۵۹۱۴۹

۰۹۰۵۶۲۴۸۰۰۱

هایفوتراپی چیست؟

هایفوتراپی یک تکنیک درمانی غیرتهاجمی است که از انرژی متمرکز امواج فراصوت (اولتراسوند) برای هدف قرار دادن بافت‌های عمیق بدن بدون آسیب رساندن به بافت‌های سطحی استفاده می‌کند. دستگاه HIFU انرژی امواج فراصوت را دقیقاً روی یک نقطه کانونی کوچک در عمق بافت مورد نظر متمرکز می‌کند. این تمرکز شدید انرژی باعث افزایش ناگهانی دما در آن نقطه تا حدود ۶۵ تا ۱۰۰ درجه سانتی‌گراد می‌شود. برای لیفت صورت، سفت کردن پوست و کاهش چربی موضعی بدون جراحی می‌توان از هایفوتراپی استفاده کرد. مزیت اصلی این روش آن است که به دلیل غیرتهاجمی بودن، نیازی به برش جراحی، بستری شدن در بیمارستان و معمولاً بیهوشی کامل ندارد و دوره نقاهت آن بسیار کوتاه است.

هایفو چگونه انجام می‌شود؟

این روش کاملاً غیرتهاجمی بوده و به صورت سرپایی انجام می‌شود. مراحل انجام هایفوتراپی (لیفت با اولتراسوند متمرکز) برای اهداف زیبایی:

مرحله ۱: مشاوره و آماده‌سازی

پزشک یا متخصص پوست، وضعیت پوست، میزان افتادگی و نواحی مورد نظر برای لیفت (مانند خط فک، گردن یا ابرو) را بررسی می‌کند.ناحیه مورد نظر به طور کامل از هرگونه آرایش، کرم یا روغن پاک می‌شود تا سطح پوست برای انتقال  بهتر امواج آماده شود. پزشک با ماژیک مخصوص، خطوط و نواحی دقیقاً که قرار است انرژی فراصوت به آنجا هدایت شود را روی صورت یا گردن بیمار علامت‌گذاری می‌کند.

مرحله ۲: اعمال ژل و تنظیم دستگاه

یک ژل اولتراسوند شفاف (شبیه ژل‌های سونوگرافی) روی سطح پوست زده می‌شود. این ژل به امواج فراصوت کمک می‌کند تا بدون اتلاف انرژی، از سطح پوست عبور کرده و به لایه‌های عمیق برسند. دستگاه هایفو دارای کارتریج‌های مختلفی است که هر کدام برای نفوذ به عمق متفاوتی طراحی شده‌اند. دستگاه بر اساس نیاز بیمار تنظیم می‌شود.

مرحله ۳: اعمال انرژی (پروسیجر اصلی)

هندپیس دستگاه روی ناحیه علامت‌گذاری شده قرار می‌گیرد. با هر بار فشردن دکمه، دستگاه یک "شات" از انرژی فراصوت متمرکز را به عمق مورد نظر می‌فرستد. بیمار در لحظه شات، احساس گرمای عمیق یا گزگز خفیف (شبیه احساس سوزن‌های کوچک) را تجربه می‌کند. این احساس نشان‌دهنده رسیدن انرژی به لایه‌های هدف و آغاز فرآیند کلاژن‌سازی است.

مرحله ۴: پایان پروسیجر و مراقبت‌های اولیه

پس از اتمام تمام شات‌ها، ژل از روی پوست پاک می‌شود. معمولاً هیچ دوره نقاهت جدی وجود ندارد. ممکن است پوست کمی صورتی یا متورم به نظر برسد که ظرف چند ساعت برطرف می‌شود. بیمار بلافاصله می‌تواند فعالیت‌های عادی خود را از سر بگیرد.

هایفو چگونه انجام می‌شود؟

کاربردهای هایفو

اما استفاده از این روش برای کاهش چروک‌های صورت می‌تواند با مزایایی همراه باشد که معمولا اکثر افراد از آن بی خبر اند. از مزایا و کاربردهای هایفوتراپی می‌توان به موارد مهم زیر اشاره کرد:

جوانسازی صورت

مهم‌ترین و اصلی‌ترین کاربرد هایفو جوانسازی پوست است. دستگاه هایفو با تحریک لایه‌های زیرین پوست موجب سفت شدن آن، گردش خون بیشتر و کلاژن سازی بیشتر می‌شود. نتیجه تمام این موارد پوست جوان‌تر و شاداب‌تر است.

رفع چروک‌های سطحی و عمیق

کلاژن سازی بیشتر و همچنین سفت و کشیده شدن پوست موجب از بین رفتن چین و چروک‌های سطحی و عمیق شده و در نهایت به جوانسازی پوست کمک می‌شود.

لیفت صورت

با تقویت عضلات صورت و همچنین سفت شدن پوست، لیفت صورت نیز اتفاق می‌افتد. در واقع به جای انجام عمل‌های جراحی پر خطر برای لیفت صورت می‌توان از هایفوتراپی استفاده نمود.

لیفت گونه

اگر بخواهید گونه‌های تان پر تر و برجسته‌تر و همچنین رو به بالا باشند، می‌توانید به جای تزریق فیلر و چربی از چند جلسه هایفوتراپی استفاده نمایید. البته این را بدانید که نتالیج هایفو کاملا طبیعی است و با فیلرها و ژل‌های تزریق شده متفاوت خواهد بود.

رفع افتادگی پلک

برای از بین بردن افتادگی پلک (البته زمانی که این افتادگی شدید نیست و نیاز به عمل جراحی ندارد) می‌توان از هایفو استفاده نمود. سفت شدن پوست، لیفت پوست، تقویت عضلات پلک و همچنین کلاژن سازی موجب رفع افتادگی پلک می‌شود.

سفت کردن پوست گردن

از هایفو نه تنها برای صورت که برای لیفت و سفت کردن پوست گردن و ناحیه غبغب نیز استفاده می‌شود. تا زمانی که هنوز دچار افتادگی و شل شدگی شدید پوست گردن نشده‌اید، با انجام هایفوتراپی از این اتفاق جلوگیری نمایید.

اصلاح خط لبخند

همانگونه که گفته شد کلاژن سازی، تقویت عضلات صورت و گردش خون بهتر و همچنین شادابی پوست و آبرسانی به آن موجب اصلاح خط لبخند شده و زیبایی چهره بیشتر و بیشتر خواهد شد.

کاربردهای هایفو

لیفت صورت با نخ چیست؟

لیفت صورت با نخ یک روش کم‌تهاجمی است که برای جوانسازی و رفع افتادگی خفیف تا متوسط پوست صورت و گردن به کار می‌رود. این روش جایگزینی برای لیفت جراحی سنتی محسوب می‌شود، زیرا نیازی به برش‌های بزرگ و بیهوشی کامل ندارد. به طور خلاصه، این روش بر پایه قرار دادن نخ‌های مخصوصی در زیر پوست برای کشیدن، محکم کردن و تحریک تولید کلاژن طبیعی توسط بدن استوار است. نخ‌هایی که در این روش استفاده می‌شوند، معمولاً از موادی ساخته شده‌اند که به طور ایمن توسط بدن جذب شده و در طی ۶ تا ۱۸ ماه تجزیه می‌شوند. این نخ‌ها باعث لیفت و نگه داشتن و همینطور تحریک کلاژن‌سازی می‌شوند.

لیفت صورت با نخ چگونه انجام می‌شود؟

این پروسیجر بین ۴۵ تا ۹۰ دقیقه طول می‌کشد و معمولاً تحت بی‌حسی موضعی انجام می‌شود. مراحل انجام لیفت با نخ (مراحل کلی) به این صورت است:

مرحله ۱: مشاوره و طراحی

پزشک میزان افتادگی پوست، کیفیت بافت زیرین و خطوط مورد نظر برای لیفت (مانند خطوط ماریونت یا افتادگی گونه) را ارزیابی می‌کند. بر اساس عمق و میزان افتادگی، نوع نخ (خارهای‌دار برای لیفت فوری یا صاف برای تحریک کلاژن) انتخاب می‌شود. ناحیه مورد درمان با تزریق لیدوکائین یا کرم‌های بی‌حسی قوی، بی‌حس می‌شود.

مرحله ۲: قرار دادن نخ

پزشک با استفاده از یک کانولای توخالی (سوزن با نوک کند) یا سوزن مخصوص، نخ را دقیقاً در لایه‌های زیرین پوست (معمولاً در لایه‌ای عمیق‌تر از چربی سطحی) وارد می‌کند. پس از رسیدن به نقطه انتهایی، پزشک با دقت نخ را در موقعیت جدید می‌کشد و تثبیت می‌کند تا پوست کمی بالا کشیده شود. اگر از نخ‌های خاردار استفاده شده باشد، قلاب‌ها در بافت گیر می‌کنند. قسمت اضافی نخ که از نقطه ورود خارج شده، بریده و گاهی اوقات در زیر پوست مخفی می‌شود.

مرحله ۳: پایان کار و مراقبت‌های اولیه

پزشک بلافاصله اثر لیفت را بررسی کرده و در صورت نیاز، اصلاحات جزئی انجام می‌دهد. پس از اتمام کار،  تورم و کبودی خفیف ممکن است رخ دهد که معمولاً طی چند روز تا یک هفته برطرف می‌شود. بیمار معمولاً نیازی به بستری شدن ندارد و می‌تواند فعالیت‌های روزانه خود را پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت از سر بگیرد.

کاربرد و مزایای لیفت صورت با نخ

آیا می‌دانید که لیفت صورت با نخ چه مزایایی دارد؟ این روش دارای مزایای بسیاری است که معمولا افراد از آن بی خبر اند. مزایای این روش جوانسازی پوست عبارتند از:

تولید کلاژن

بعد از استفاده از نخ برای لیفت صورت، پوست شروع به کلاژن‌سازی می‌کند. کلاژن‌سازی باعث چاقی پوست و جوانسازی صورت نیز می‌شود. کلاژن‌سازی پوست با لیفت نخ می‌تواند علائم پیری صورت مانند افتادگی را کاهش دهد.

بهبود بافت‌های پوست

افزایش تولید کلاژن باعث بهبود بافت پوست می‌شود. کلاژن می‌تواند در رفع خطوط چین و چروک، کاهش خشکی پوست و بهبود بافت صورت نقش مؤثری داشته باشد.

رفع شلی پوست

لیفت صورت با نخ باعث می‌شود که صورت حجیم‌تر نشان داده شود. تجزیه کلاژن و الاستین در پوست باعث شلی پوست می‌شود. بنابراین، لیفتینگ با نخ، روشی مؤثر برای پرتر و جوان‌تر نشان دادن صورت است.

کاهش چین و چروک

خطوط ریز و چین و چروک، یکی از رایج‌ترین نشانه‌های پیری هستند. تولید کلاژن با استفاده از روش لیفتینگ با نخ منجر به ترمیم و آبرسانی پوست می­شود. ترمیم و آبرسانی پوست از این طریق می‌تواند میزان خطوط ریز و چین و چروک را به حداقل برساند.

کاربرد و مزایای لیفت صورت با نخ

ماندگاری طولانی

میزان ماندگاری روش لیفت صورت با نخ، معمولاً ۱ الی ۳ سال است. البته، این میزان ماندگاری به فاکتور‌های مختلف مانند نحوه رسیدگی و مراقبت از پوست بستگی دارد. شما می‌توانید با نوشیدن آب زیاد، خوردن میوه و سبزیجات و خواب کافی، میزان ماندگاری تأثیر جوانسازی صورت با این روش را افزایش دهید.

کدام روش برای شما مناسب است؟ هایفو یا لیفت صورت با نخ؟

شاید این سوال برای‌تان پیش آید که روش هایفو برای پوست شما مناسب‌تر است یا لیفت با نخ؟ ممکن است این انتخاب برای برخی از افراد دشوار باشد. از این رو، ما در این بخش این موضوع را به خوبی بررسی کرده‌ایم:

کاندید مناسب برای هایفو

  • کسانی که هنوز درگیر افتادگی یا شل شدگی پوست به صورت شدید و زیاد نشده‌اند
  • کسانی که می‌خواهند از افتادگی پوست خود پیشگیری کنند
  • کسانی که به نتایج طبیعی‌تر و نرمال‌تر علاقه‌مند هستند
  • کسانی که می‌خواهند هزینه کمتری را برای این کار صرف کنند
  • کسانی که صبورتر هستند و برای مشاهده نتایج می‌توانند بیشتر انتظار بکشند

کاندید مناسب برای لیفت صورت با نخ

  • کسانی که دارای شل شدگی و افتادگی پوست بیشتری هستند و تنها با کمک لیفت با نخ می‌توان فرم صورت‌شان را اصلاح کرد
  • کسانی که به دنبال نتایج سریع و آنی هستند
  • کسانی که به دنبال نتایج ماندگارتر هستند
  • کسانی که با عوارض روش‌های کم تهاجمی مشکلی ندارند
  • کسانی که مشکلی با پرداخت هزینه بیشتر ندارند

لیفت با نخ و هایفو چه تفاوتی دارند؟

روش‌های جوانسازی با یکدیگر تفاوت‌هایی دارند. قبل از انتخاب بهترین روش باید با تفاوت‌های بین این دو تکنیک آشنا شوید. تفاوت‌های اصلی بین روش‌های لیفت با نخ و هایفو عبارتند از:

لیفت با نخ و هایفو چه تفاوتی دارند؟

زمان انجام

 لیفت با نخ معمولاً بین ۳۰ تا ۹۰ دقیقه زمان می‌برد. در این روش، نخ‌های ویژه‌ای به زیر پوست وارد می‌شوند تا بافت پوست را بالا ببرند و لیفت کنند.  هایفوتراپی معمولاً بین ۳۰ تا ۹۰ دقیقه طول می‌کشد، اما زمان دقیق بستگی به ناحیه درمان و وسعت آن دارد.

تعداد جلسات

لیفت با نخ  معمولاً در یک جلسه انجام می‌شود اما ممکن است بعد از یک سال نیاز به انجام دوباره آن داشته باشند. هایفو معمولا نیاز به چند جلسه تکرار دارد. البته  برخی افراد ممکن است نتایج مطلوب را بعد از یک جلسه مشاهده کنند.

مدت زمان ماندگاری

لیفت با نخ بین ۶ ماه تا ۲ سال ماندگاری دارد، به این بستگی دارد که نخ‌ها چگونه جذب می‌شوند و چه میزان تولید کلاژن در پوست تحریک می‌شود. هایفوتراپی  بین ۱۲ تا ۱۸ ماه ماندگاری دارد.  با افزایش سن ممکن است نیاز به جلسات تکراری باشد.

هزینه

هزینه لیفت با نخ معمولاً بالاتر است و به تعداد نخ‌های استفاده شده و تجربه پزشک بستگی دارد. هزینه هایفوتراپی متغیر است و به ناحیه درمان و تعداد جلسات مورد نیاز بستگی دارد، اما معمولاً این روش به لحاظ هزینه مقرون به صرفه‌تر است.

امکان ترکیب با سایر روش‌ها

بعد از لیفت صورت می‌توان از روش‌های دیگر برای کلاژن‌سازی پوست استفاده کرد. در روش هایفوتراپی از امواج اولتراسوند استفاده می‌شود. به همین خاطر، این روش را نمی‌توان با سایر روش‌ها برای جوانسازی صورت ترکیب کرد.

ویژگی لیفت با نخ هایفوتراپی
زمان انجام ۳۰ تا ۹۰ دقیقه ۳۰ تا ۹۰ دقیقه
تعداد جلسات یک جلسه چند جلسه
مدت زمان ماندگاری ۶ ماه تا ۲ سال ۱۲ تا ۱۸ ماه
هزینه گران‌تر ( حدود ۳۰ تا ۳۵ میلیون تومان) مقرون به صرفه‌تر ( هر جلسه حدود ۴ تا ۶ میلیون تومان)
امکان ترکیب با سایر روش‌ها وجود دارد وجود ندارد

لیفت با نخ دردناک‌تر است یا هایفوتراپی؟

اگر به دنبال روشی با کمترین میزان درد و بدون دوره نقاهت  هستید، هایفوتراپی گزینه بهتری خواهد بود. اما اگر به دنبال لیفت فیزیکی و فوری‌تری هستید و می‌توانید کمی درد و دوره نقاهت کوتاه‌مدت را تحمل کنید، لیفت با نخ انتخاب مناسبی است. در هر صورت، مشورت با یک پزشک متخصص زیبایی یا جراح پلاستیک که تجربه هر دو روش را دارد، ضروری است.

میزان ماندگاری کدام روش بیشتر است؟

این معیار، مهم‌ترین تفاوت بین این دو روش کم‌تهاجمی است. در حالی که هر دو روش به دنبال لیفت و سفت کردن پوست هستند، مکانیسم اثر متفاوت آن‌ها، زمان ماندگاری نتیجه را تعیین می‌کند.

  • ماندگاری لیفت صورت با نخ: نتایج لیفت قابل توجه برای ۱ تا ۲ سال باقی می‌ماند.
  • ماندگاری هایفوتراپی: به طور متوسط، اثرات سفت‌کنندگی برای ۱ تا ۳ سالماندگاری دارد.

میزان ماندگاری کدام روش بیشتر است؟

برای جوانسازی پوست هایفوتراپی بهتر است یا لیفت صورت؟

همه ما دوست داریم که ظاهری زیبا و جوان داشته باشیم. به همین خاطر، باید به کیفیت پوست‌مان توجه کنیم. به مرور زمان پوست کیفیت خود را از دست می‌دهد و چین و چروک روی صورت نمایان می‌شود. به همین خاطر، باید به فکر راه چاره برای رفع این خطوط و چروک‌های پوستی باشیم. هایفوتراپی، با هدف افزایش استحکام، کلاژن‌سازی و جوانسازی پوست انجام می‌شود. در روش هایفوتراپی از امواج اولتراسوند با شدن بالا استفاده می‌شود. این امواج به لایه اپیدرم نفوذ کرده و درم را بازسازی می‌کنند.

برای جوانسازی پوست هایفوتراپی بهتر است یا لیفت صورت؟

عوارض کدام روش بیشتر است؟ هایفو یا لیفت صورت با نخ؟

یکی دیگر از موارد مهم در انتخاب بین روش‌های لیفت با نخ و هایفوتراپی، میزان عوارض هر کدام از آنهاست. هنگام انتخاب بهترین روش، باید به میزان عوارض هرکدام نیز توجه کافی داشته باشید. در ادامه، عوارض هریک را برای شما ذکر کرده ایم:

عوارض هایفوتراپی

  • قرمزی و تورم برای مدت کوتاه
  • کمی احساس درد برای مدت کوتاه
  • کمی بی‌حسی پوست
  • امکان ایجاد کبودی
  • التهاب موقت

لیفت صورت با نخ

  • ورم موقتی
  • امکان ایجاد فرو رفتگی
  • امکان ایجاد عفونت
  • امکان عدم رضایت از نتیجه کار
  • عدم تقارن دو طرف صورت
  • خونریزی
  • احتمال ایجاد حساسیت به نخ استفاده شده

عوارض کدام روش بیشتر است؟ هایفو یا لیفت صورت با نخ؟

هایفوتراپی بهتر است یا لیفت با نخ؟

در روش لیفت صورت با نخ، جراحی انجام نمی‌شود. بنابراین احتمال بروز عوارض جانبی بعد از این روش کمتر است. به علاوه میزان ماندگاری روش لیفت با نخ بیشتر از هایفوتراپی است. اما هزینه انجام آن بیشتر از هایفوتراپی است. با این حال، برای تصمیم‌گیری در زمینه انتخاب بهترین روش جوانسازی باید شرایط پوست صورت­تان توسط پزشک  بررسی شود.

سوالات متداول

اگر هنوز هم در انتخاب بین دو روش هایفو و لیفت با نخ شک دارید، پرسش و پاسخ زیر می‌تواند در برطرف شدن این شک به شما کمک کند:

آیا نتایج هایفوتراپی در یک جلسه قابل مشاهده است؟

معمولاً نتایج اولیه هایفوتراپی بعد از یک جلسه قابل مشاهده است، اما برای دیدن نتایج کامل و ماندگارتر، به زمان و گاهی جلسات بیشتر نیاز است. تعداد جلسات و فاصله زمانی بین آنها توسط پزشک مشخص می‌شود.

آیا در لیفت با نخ امکان بروز حساسیت به خاطر نخ ها وجود دارد؟

بله، اگرچه نادر است، اما احتمال بروز حساسیت یا واکنش به نخ‌ها در لیفت با نخ وجود دارد. البته پزشکان معمولاً از نخ‌هایی استفاده می‌کنند که سازگاری بالایی با بدن دارند تا این مشکلات به حداقل برسد.

دوره نقاهت کدام یک از این روش ها بیشتر است؟

به طور کلی، دوره نقاهت هایفوتراپی کوتاه‌تر و جزئی‌تر از لیفت با نخ است. در هایفوتراپی معمولاً فقط کمی قرمزی یا تورم خفیف دارید، در حالی که در لیفت با نخ ممکن است کبودی، تورم و نیاز به مراقبت‌های بیشتری داشته باشید.

برای انجام هایفوتراپی و لیفت با نخ به چه متخصصی مراجعه کنیم؟

برای هر دو روش، باید به متخصص پوست و مو یا جراح پلاستیک مراجعه کنید. این پزشکان دانش و تجربه لازم برای انجام این روش‌ها را دارند و می‌توانند بهترین گزینه را بر اساس شرایط شما پیشنهاد دهند.

جمع بندی

انتخاب بین لیفت با نخ و هایفوتراپی به نیاز شما بستگی دارد: اگر نتیجه لیفت فوری و چشمگیر می‌خواهید، لیفت با نخ مناسب‌تر است. اما اگر به دنبال یک روش غیرتهاجمی‌تر هستید که نتایج آن به مرور زمان و با تحریک کلاژن‌سازی قوی‌تر ظاهر شود و ماندگاری کمی طولانی‌تر داشته باشد، هایفوتراپی گزینه بهتری خواهد بود.

دکتر لیلا رحیمی

 دکتر لیلا رحیمی - پوست، مو و زیبایی

call icon

همین حالا تماس بگیرید.

هروی

۰۲۱-۲۶۸۵۹۱۴۹

۰۹۰۵۶۲۴۸۰۰۱

زعفرانیه

۰۲۱-۲۶۸۵۹۱۵۱

۰۹۰۳۹۲۰۴۳۴۳

instagram icon

نمونه خدمات دکتر لیلا رحیمی را از اینستاگرام ببینید.

dr_leylarahimi@

web icon

https://doctorahimi.com

location icon

شعبه۱: خیابان ولیعصر، خیابان شهید فلاحی (زعفرانیه)، بعد از مقدس اردبیلی، جنب مدرسه دی (زعفرانیه)، برج زعفرانیه، پلاک ۵، واحد ۴۰۱، طبقه ۴

شعبه۲: میدان هروی، خیابان وفامنش، ابتدای خیابان مکران شمالی، ساختمان پزشکان حکیمان، جنب داروخانه تسنیم، پلاک ۱۸، طبقه اول، واحد پوست و زیبایی

وب گردی

محتوای حمایت شده

ارسال نظر

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج