آوینا_استیکی 2
adexo3
۱۴۲۹۳۹۸
۱۸۲۳
۱۸۲۳
پ

طرزتهیه چند نوع سالاد سیب‌زمینی خوشمزه

بسیاری معتقدند سیب‌زمینی چاق‌کننده است، اما برخلاف تصور با این ماده غذایی می‌توان انواع سالادهای خوشمزه، سالم و مناسب حتی برای افراد دارای انواع رژیم غذایی را درست کرد. تنوع این دسته از سالادها کم نیست و با تهیه هرکدام از آنها می‌توان طعمی دلپذیر را کنار خانواده، دوستان و آشنایان تجربه کرد.

همشهری: بسیاری معتقدند سیب‌زمینی چاق‌کننده است، اما برخلاف تصور با این ماده غذایی می‌توان انواع سالادهای خوشمزه، سالم و مناسب حتی برای افراد دارای انواع رژیم غذایی را درست کرد. تنوع این دسته از سالادها کم نیست و با تهیه هرکدام از آنها می‌توان طعمی دلپذیر را کنار خانواده، دوستان و آشنایان تجربه کرد.

 اگر شما هم علاقه دارید که با دستور تهیه تعدادی از سالادهای سیب‌زمینی آشنا شوید و سفره‌ای زیبا برای خود و مهمانان‌تان بچینید با فاطمه باقری، مدرس آشپزی همراه شوید.

سالاد سیب‌زمینی ساده

مدت زمان پخت: ۵۰دقیقه

تعداد نفرات: ۵

مناسب: کودکان و بزرگسالان

مواد لازم:

سیب‌زمینی: ۴عدد درشت

کره: ۱۰۰گرم

نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم

سس مایونز: نصف پیمانه

خردل: به میزان لازم

شوید تازه: ۲قاشق غذاخوری

پیاز قرمز: یک عدد متوسط

کرفس خردشده: به میزان لازم

دستور پخت:

۱- سیب‌زمینی‌ها را به همراه ۲قاشق غذاخوری نمک در یک قابلمه بزرگ آب بریزید و بگذارید تا آب به جوش ‌آید، سپس حرارت را کم کنید و اجازه دهید سیب‌زمینی‌ها به‌مدت ۱۰ تا ۱۵دقیقه دیگر بپزند و کاملا نرم شوند. سپس سیب‌زمینی‌ها را در ظرفی مناسب ریخته و با یک حوله آشپزخانه تمیز بپوشانید و بعد آنها را به‌مدت۱۵ تا ۲۰دقیقه بخارپز کنید.

۲- حین پخت سیب‌زمینی‌ها، در یک کاسه کوچک، سس مایونز، کره، خردل، شوید، یک قاشق چایخوری نمک و یک قاشق چایخوری فلفل را با هم ترکیب کنید و کنار بگذارید.

۳- وقتی سیب‌زمینی‌ها به اندازه کافی خنک شدند، آنها را به ۴قسمت برش بزنید و درکاسه‌ای بزرگ بریزید. کرفس و پیاز قرمز، ۲قاشق چایخوری نمک و یک قاشق چایخوری فلفل را اضافه کنید و هم بزنید. چند ساعت در آن را بپوشانید و در یخچال بگذارید تا خنک و قابل استفاده شود.

نکته: تکنیک جوشاندن و سپس بخارپز کردن سیب‌زمینی باعث می‌شود تا تردترین و نرم‌ترین سیب‌زمینی را داشته باشیم.

طرزتهیه چند نوع سالاد سیب‌زمینی خوشمزه

سالاد سیب‌زمینی ترش

مدت زمان پخت: ۴۵دقیقه

تعداد نفرات: ۴

مناسب: بزرگسالان

مواد لازم:

سیب‌زمینی: ۵عدد درشت

ترشی: به میزان لازم

روغن زیتون: به میزان لازم

پونه کوهی خشک و آویشن خشک: ۳قاشق غذاخوری

تکه‌های فلفل قرمز، نمک و فلفل: به میزان لازم

دستور پخت:

۱- سیب‌زمینی‌ها را در اندازه‌های کوچک برش بزنید. سپس در یک قابلمه متوسط با آب ترشی دلخواهآغشته کنید و بگذارید تا خوب پخته وکاملا نرم شود.

۲. سیب‌زمینی‌ها را پس از پخت از آب خارج کرده و اجازه دهید تا خنک شوند.

۳- در یک کاسه بزرگ، ترشی، روغن زیتون، پونه کوهی خشک، آویشن خشک، تکه‌های فلفل قرمز و نمک و فلفل را هم بزنید تا طعم‌دار شوند.

۳- سیب‌زمینی‌های خنک شده را به همراه مقداری فلفل قرمز به کاسه اضافه کنید. آنها را خوب هم بزنید تا سس به‌طور مساوی ظرف را بپوشاند.

نکته:

در تهیه این سالاد می‌توان از گیاهان و سبزیجات تازه هم استفاده کرد. این سالاد سیب‌زمینی با گیاهان تازه خوشمزه‌تر خواهد شد.

طرزتهیه چند نوع سالاد سیب‌زمینی خوشمزه

سالاد سیب‌زمینی با مرغ

مدت زمان پخت: یک ساعت

تعداد نفرات: ۳نفر

مناسب: کودکان، بزرگسالان

مواد لازم:

سینه مرغ: یک عدد

هویج: ۲ عدد

سیب‌زمینی: ۳ عدد

ذرت: نصف پیمانه

خیارشور: ۴ عدد

شوید خشک‌شده: ۲قاشق غذاخوری

سس مایونز، سس خردل، ماست، آبلیمو، نمک و فلفل: به میزان لازم

دستور پخت:

۱- گوشت مرغ را پخته و ریش ریش کنید.

۲- سیب‌زمینی‌ها را با مقداری آب بپزید. سپس به شکل مکعبی خرد یا کاملا له کنید.

۳. هویج‌ها را پوست گرفته و به قطعات یک دست و ریز برش دهید. با مقداری آب بپزید تا کاملا پخته و نرم شوند.

۴. مرغ، سیب‌زمینی و هویچ پخته شده را در ظرف مناسب بریزید.

۵. خیارشور را ریز خرد کرده و همراه با ذرت، سس مایونز، سس خردل، ماست، آبلیمو، نمک و فلفل مخلوط کنید تا یکدست شود. سپس سالاد را در یخچال بگذارید تا خنک شود.

نکته:

اگرچه این سالاد با مرغ آبپز شده تهیه می‌شود، اما شما می‌توانید به دلخواه مرغ را مزه‌دار و گریل کنید و به‌صورت برش خورده روی سالاد قرار دهید.

طرزتهیه چند نوع سالاد سیب‌زمینی خوشمزه

سالاد سیب‌زمینی با سس شوید و سیر

مدت زمان پخت: یک ساعت

تعداد نفرات: ۴نفر

مناسب: کودکان و بزرگسالان

مواد لازم:

سیب‌زمینی: ۴عدد درشت

روغن زیتون: ۲قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم

مواد لازم برای سس شوید و سیر:

آب لیمو: یک قاشق غذاخوری

شوید خشک: یک قاشق چایخوری

سیر: ۳حبه

آب: یک فنجان

نمک: به میزان لازم

دستور پخت:

۱- سیب‌زمینی‌ها را به قطعات کوچک تقسیم کرده و با روغن زیتون چرب کنید. سپس نمک و فلفل بپاشید و در طبقه وسط فر با دمای۲۰۴درجه سانتی‌گراد به‌مدت ۳۰-۴۰دقیقه قرار دهید تا طلایی رنگ شود.

۲- تا زمان پخت سیب‌زمینی‌ها، سس شوید و سیر را درست کنید. آب لیمو، آب، مقداری کمی نمک، شوید و سیر خرد شده را داخل ظرفی بزرگ ریخته و هم بزنید.

۳- سیب‌زمینی‌ها را پس از پخت از فر خارج کرده و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه خنک شوند. با خنک شدن مواد، سس شوید و سیر را به سیب‌زمینی اضافه کرده و به آرامی مخلوط کنید.

نکته:

طعم سس این سالاد به ذائقه شما بستگی دارد و درصورت تمایل می‌توانید مواد آن را کم یا زیاد کنید.

طرزتهیه چند نوع سالاد سیب‌زمینی خوشمزه

 

 

پ
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن برترین ها را نصب کنید.

همراه با تضمین و گارانتی ضمانت کیفیت

پرداخت اقساطی و توسط متخصص مجرب

ايمپلنت با ١٥ سال گارانتی ۹/۵ ميليون تومان

>> ویزیت و مشاوره رایگان <<
ظرفیت و مدت محدود

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

سایر رسانه ها

    ارسال نظر

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «برترین ها» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

    بانک اطلاعات مشاغل تهران و کرج